小學(xué)生想要提升思維能力吃什么好
小學(xué)生想要提升思維能力吃什么好
提高思維能力可以很大程度上可以提高自己的工作能力。這次小編為大家?guī)?lái)了關(guān)于的思維能力提高的內(nèi)容，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。
提高思維能力的小辦法
1、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來(lái)源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
2、核桃
核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2到3個(gè)核桃為宜，持之以恒，方可起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過(guò)食，過(guò)食會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。
3、魚
魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。
4、芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開(kāi)水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干等制品，早晚各吃一次，7日為一療程，5-6個(gè)療程后，可收到較好的補(bǔ)腦健腦效果。
5、南瓜
南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來(lái)源，南瓜中的維生素A含量勝過(guò)綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。
6、海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì)，更是大腦中不可缺少的。
提高思維能力的小建議
1、邏輯的重要性
恩格斯指出 ：“形式邏輯首先是探尋新結(jié)果的方法，由已知到未知的方法 ?！?/p>
我們知道，哈維的血液循環(huán)學(xué)說(shuō) 、門捷列夫的元素周期律都是邏輯思維的結(jié)晶 ，20 世紀(jì)最偉大的創(chuàng)新一 一 愛(ài)因斯坦的相對(duì)論同樣是邏輯思維的成果。
在中國(guó)高等教育界，“錢學(xué)森之問(wèn)”激蕩著無(wú)數(shù)人的心靈?！盀槭裁粗袊?guó)總是冒不出杰出人才?”很多人都在思考，都在尋找答案。
錢學(xué)森自己是怎樣 回答的呢? 他認(rèn)為，中國(guó)沒(méi)有一所大學(xué)是按照培養(yǎng)科技領(lǐng)軍人才的“模式”舉辦的。
那么，什么是培養(yǎng)科技領(lǐng)軍人才的“模式”呢? 他說(shuō) ：“這種模式就是邏輯思維和形象思維的訓(xùn)練并重實(shí)施的教育”。
2、我們需要擅長(zhǎng)的兩種邏輯方法
常用的邏輯方法有兩種，歸納和演繹，這是兩條基本的認(rèn)知事物和思考的邏輯法則。我們不僅要學(xué)會(huì)，而且要擅長(zhǎng)。
簡(jiǎn)單通俗來(lái)說(shuō)：歸納，是把具備某種相同屬性的事物，一一列舉出來(lái)，然后尋找共通點(diǎn)。
譬如，龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會(huì)打洞，這是歸納(龍，風(fēng)，老鼠各為一類)。
歸納一般能幫我們找出事物的客觀規(guī)律，運(yùn)用客觀規(guī)律指導(dǎo)行動(dòng)，可以避免一些不必要的死磕和彎路。
演繹，是把互相之間形成影響的因素，按照事物因果順序、時(shí)間先后順序，重要程度順序排列出來(lái)，再尋找突破口。
太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，這是演繹(由太極開(kāi)始，向后遞推的順序)。
演繹往往能夠起到見(jiàn)微知著的作用。
梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“善觀者,觀滴水而知大海,觀一指而知全身,不以其所已知蔽其所未知,而常以其所已知推其所未知,是之謂慧觀。”
3、如何提高邏輯思維能力?
那么，如何通過(guò)訓(xùn)練提高我們的邏輯能力呢?我根據(jù)我所知道的，給大家提供三個(gè)建議：
1、建議看懸疑類，破案類電影
無(wú)論是電影還是電視劇，我嗜好的只有兩類：一是喜劇類的，可以每天給自己的精神帶來(lái)一些歡樂(lè)，每天哈哈大笑之后，不由地呼吸舒暢，神清氣爽;二是推理類的，這類影片常?？梢约ぐl(fā)好奇心，讓人處于思考和探索的狀態(tài)，能夠有效地鍛煉到我們的邏輯思維能力。
至于破案類電影，給大家推薦《神探夏洛克》系列，這系列的推理電影非常燒腦，有不少影迷反映第一遍沒(méi)有看懂。
2、利用邏輯性較強(qiáng)的經(jīng)典著作訓(xùn)練邏輯思維
讀一些邏輯性較強(qiáng)的經(jīng)典著作，要抓住著作的條理性和邏輯，建立在理解書中概念的基礎(chǔ)上，我們可以模仿其中的推論，復(fù)現(xiàn)書中的關(guān)鍵內(nèi)容為止。
這時(shí)候，我們知道知識(shí)的來(lái)龍去脈，我們是通過(guò)思維而獲得知識(shí)，而不是通過(guò)大量的熟背強(qiáng)記知識(shí)，知識(shí)更具有邏輯的使用價(jià)值。
反之，那些只求生吞活剝別人思想的人，無(wú)異于讓別的母雞在你的腦袋上下蛋，即使博學(xué)多識(shí)，卻也深陷大量的知識(shí)而無(wú)法自拔。
托爾斯泰曾說(shuō)過(guò)：知識(shí)，只有當(dāng)它靠積極的思維得來(lái)而不是憑證記得來(lái)的時(shí)候，才是真正的知識(shí)。
心理學(xué)家羅伯特·依·布倫南說(shuō)：“如果沒(méi)有基本法則的知識(shí)，就得處理一串串冗長(zhǎng)的信息，我們的記憶必定負(fù)擔(dān)繁重。最完美的記憶方法是把現(xiàn)象按因果關(guān)系聯(lián)系起來(lái)，因?yàn)檎軐W(xué)的任務(wù)是研究這種關(guān)系，所以我們可以主要通過(guò)培養(yǎng)哲理頭腦來(lái)彌補(bǔ)記憶力的不足?！?/p>
3、認(rèn)識(shí)邏輯的一些基本原理
邏輯的一些基本原理、規(guī)律可以做作為思維工具的知識(shí)，這一類知識(shí)不僅僅要讀懂，而且要永久記住。因?yàn)槲覀兊闹R(shí)的大廈往往是由這些基本原理、定理做根基，如果不能牢牢掌握住這一類的知識(shí)，知識(shí)大廈往往搖搖欲墜。
關(guān)于提高邏輯的書籍，這里我也推薦幾本：《邏輯思考力》、《金字塔原理》、《批判性思維工具》、《系統(tǒng)之美》。
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