讀幸福的方法有感
在《幸福的方法》一書(shū)中我們可以了解到幸福的意義很寬泛，只有深刻的了解和辛苦地努力才能獲得幸福。任何幸福的生活決不是來(lái)自某一件重大的事情而改變,幸福的生活是靠積累而成的。下面是學(xué)習(xí)啦小編向各位推薦的讀幸福的方法有感，希望對(duì)各位能有所幫助!
讀幸福的方法有感篇一
“當(dāng)你讀這本書(shū)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多想法是你很熟悉的、知道的或是似曾相識(shí)的。我希望你對(duì)它的反應(yīng)是：哦!我知道這個(gè)，很高興你提醒了我。”《幸福的方法》就是這樣一本書(shū)。它提醒我們很多已經(jīng)知道而忘記了的事情。“幸福”我們每一個(gè)人都不陌生，因?yàn)槲覀兂３?huì)和自己說(shuō)一句話：為了幸福，我們要努力……哈佛的一個(gè)學(xué)生說(shuō)：“自從上了本·沙哈爾教授“幸福課”以來(lái)，一年中，身體出奇得好，心情也爽多了。”“我改善了我的飲食、睡眠、人際關(guān)系，還有人生的方向感。這些對(duì)我來(lái)說(shuō)，都是很重要的東西。”
毫無(wú)疑問(wèn)每個(gè)人都想在生活和工作中有著更好的人際關(guān)系，扮演好各種角色?；畹暮茫畹木?。英國(guó)哲學(xué)家大衛(wèi)-休莫說(shuō)：幸福確實(shí)可以幫助人們?cè)谏畹姆椒矫婷嫒〉酶蟮某晒Α＿@正是幸福能帶給我們的。幸福是一門(mén)科學(xué)，結(jié)合書(shū)中的內(nèi)容和我個(gè)人的理解分享一些感觸：
一、幸福是什么?不同的人有不同的解釋。泰勒認(rèn)為，幸福的定義應(yīng)該是“快樂(lè)與意義的結(jié)合”。他說(shuō)：“真正快樂(lè)的人，會(huì)在自己覺(jué)得有意義的生活方式里享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。”這種解釋絕不僅僅是生命里的某些時(shí)刻，而是人生的全部過(guò)程。記得一個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)：“我覺(jué)得我特別容易受到別人的影響。很多不安、糾結(jié)和抑郁都是來(lái)自某人的一句話或是一個(gè)觀點(diǎn)。”我告訴她，這非常正常。因?yàn)槲覀兊沫h(huán)境讓我們不得不聽(tīng)到各種聲音。在北京生活的外地人都要離開(kāi)父母，面對(duì)高價(jià)的房租，擁擠的公車(chē)，不計(jì)其數(shù)的加班等等生活的壓力。在這個(gè)所謂奮斗的過(guò)程中，“留與走”的想法時(shí)常會(huì)出現(xiàn)在每一個(gè)北漂族的腦子里。“我在追求什么?”這樣的問(wèn)題時(shí)常會(huì)讓很多年輕人夜不能眠。尤其過(guò)年回家后，被家鄉(xiāng)的親戚朋友問(wèn)起生活的怎么樣的時(shí)候，困惑、盲目、煩惱各種情緒一并出現(xiàn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題困擾自己的時(shí)候，靜下心來(lái)聽(tīng)聽(tīng)內(nèi)心的聲音。每個(gè)人性格不同，家境不同，教育程度不同，很多的不同形成了不同的生活觀念。細(xì)細(xì)想來(lái)，日子就是說(shuō)說(shuō)別人，被別人說(shuō)說(shuō)這樣一天天的過(guò)著。每個(gè)人的生活看似相同，實(shí)則差異很大。最簡(jiǎn)單的消費(fèi)觀念就能體會(huì)到，有人愿意花錢(qián)打扮，有人愿意花錢(qián)吃喝，有人愿意花錢(qián)進(jìn)修教育，有人愿意把錢(qián)存在銀行……都能說(shuō)出各自的道理。這里面的道理沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，因?yàn)樵谶@其中只要自己覺(jué)得有意義，生活就是快樂(lè)的。
二、如何實(shí)現(xiàn)幸福?本-沙哈爾告訴我們實(shí)現(xiàn)幸福需要快樂(lè)學(xué)習(xí)和開(kāi)心工作。
快樂(lè)學(xué)習(xí)。每個(gè)人天生都具備對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，最成功的人都是活到老學(xué)到老的人。無(wú)論是在生命的哪一段，都可以為自己建立一套學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃中包括兩個(gè)方面：個(gè)人成長(zhǎng)和專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。在每一類(lèi)學(xué)習(xí)中，用心地去找尋快樂(lè)和意義。把計(jì)劃規(guī)律化、習(xí)慣化。在這個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程中我們都會(huì)遇到困難，沒(méi)有人喜歡困難，但困難卻可以扮演一個(gè)非常重要的角色，一個(gè)沒(méi)有挑戰(zhàn)性的生命是沒(méi)有意義的。永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)從困境中學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
開(kāi)心工作。本-沙哈爾總結(jié)出這樣3種工作境界：賺錢(qián)謀生、事業(yè)、使命感。如果只把工作當(dāng)成任務(wù)和賺錢(qián)的手段，就沒(méi)有任何的個(gè)人實(shí)現(xiàn)。這樣每天去上班，只是必須去而不是想去，他所期盼的，除了薪水，就是節(jié)假日了;把工作當(dāng)事業(yè)的人，除了注重財(cái)富的積累外，還會(huì)關(guān)注事業(yè)的發(fā)展，如權(quán)力和聲望等。假如，把工作當(dāng)成使命，那工作本身就是目標(biāo)了。薪水、職位固然重要，但他們工作，是因?yàn)樗麄兿胍鲞@份工作，動(dòng)力源自?xún)?nèi)心。工作是一種恩典，而不是為人打工。不同的人，要學(xué)會(huì)在不同的事里找到意義。重要的是，選擇目標(biāo)時(shí)，必須確定它符合自己的價(jià)值觀、愛(ài)好，符合自己內(nèi)心的愿望，而不是為了滿(mǎn)足社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，或是迎合他人的期待。“真我的呼喚”，就是使命感。
掙扎、困難和挑戰(zhàn)都是幸福生活不可或缺的，幸福之路并無(wú)捷徑。幸福的生活，是靠累積而成的，無(wú)論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷，還是那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的瞬間。想要實(shí)現(xiàn)幸福的生活，首先要做的是接納“活在當(dāng)下”的理念，也就是去關(guān)注那些日常生活中得小東西，那些普通的、平常的小事情。比如與親人相處、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及完成工作任務(wù)，在這里面獲得意義與快樂(lè)。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂(lè)的事情越多，我們自然就會(huì)更幸福，如此而已。
讀幸福的方法有感篇二
用心閱讀了園領(lǐng)導(dǎo)推薦的泰勒· 本· 沙哈爾博士寫(xiě)的《幸福的方法》一書(shū)后，從中學(xué)到不少，收獲許多。
在《幸福的方法》一書(shū)中了解到幸福的意義很寬泛，只有深刻的了解和辛苦地努力才能獲得幸福。任何幸福的生活決不是來(lái)自某一件重大的事情而改變,幸福的生活是靠積累而成的。我們作為幼兒園教師是一項(xiàng)很辛苦的事情，過(guò)程中包含諸多繁瑣的事情，不僅要刻苦鉆研教育教學(xué)的活動(dòng)，創(chuàng)新教育教學(xué)的方式方法，而且還要應(yīng)對(duì)不同層次不同素質(zhì)家長(zhǎng)的要求，給每一位幼兒多一些關(guān)愛(ài);如果我們不能面對(duì)各種各樣的困難，突破自己，何來(lái)談什么幸福。因此想要實(shí)現(xiàn)幸福的生活，我們首先要去關(guān)注那些日常生活中的小細(xì)節(jié)，那些普通而平常的小事情，實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)的過(guò)程中，獲得意義與快樂(lè);那樣，我們?nèi)粘Ｉ罾镞@樣快樂(lè)的事情越多，我們自然就會(huì)更幸福。
幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單，人的一生總會(huì)遇到挫折，總會(huì)感到茫然和困惑，但是只要善于用發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找，用坦然平靜的心去體會(huì)，用知足常樂(lè)的意念去存儲(chǔ)，知足的人最容易得到幸福。在從事幼兒園教師中，我慢慢學(xué)會(huì)勇敢地面對(duì)自己的挫折與困難，在挫折與困難中冥想自己存在的不足和需要補(bǔ)充的知識(shí)儲(chǔ)備，用一顆坦然平靜的心給自己創(chuàng)造幸福的感覺(jué)，不論事情的成功多少，只要自己在過(guò)程中努力了，認(rèn)真付出了自己就很知足，很幸福了。
幸福就是對(duì)生活少一點(diǎn)抱怨，多一份坦然，幸福的感覺(jué)時(shí)刻就在身邊，為別人帶來(lái)幸福，就是幫助自己帶來(lái)快樂(lè)，這就是我們樂(lè)于助人的傳統(tǒng)美德。其實(shí)追求幸福是沒(méi)有終點(diǎn)的，幸福是生命的一種基本需要，是我們?cè)谏钪蟹N種經(jīng)歷和感受!
從這本書(shū)中，我認(rèn)識(shí)到，幸福，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
讀幸福的方法有感篇三
通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的推薦，寒假有幸讀了《幸福的方法》這本書(shū)。這本書(shū)的作者泰勒·本· 沙哈爾，他是哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士，近幾年專(zhuān)事個(gè)人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)開(kāi)發(fā)、自信心以及領(lǐng)導(dǎo)力的提升研究。其開(kāi)設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)”作為哈佛大學(xué)最受歡迎率排名第一和第三的課程，他被稱(chēng)為“最受歡迎的人生導(dǎo)師”。他的課程實(shí)用性和可操作性，是哈弗大學(xué)排名第一的課程。所以這本書(shū)是值得我們學(xué)習(xí)的。
“幸福”是一個(gè)美好的字眼，許多人在追求它。然而，什么是幸福，人們理解各有不同。就拿我來(lái)說(shuō)吧，小時(shí)候，我認(rèn)為有爸爸媽媽的寵愛(ài)是幸福的。現(xiàn)在的我，認(rèn)為自己嫁個(gè)好老公，無(wú)憂無(wú)慮的花錢(qián)買(mǎi)衣服是幸福。久而久之，一直生活在幸福之中，可我覺(jué)得自己一點(diǎn)都不幸福，總覺(jué)得自己沒(méi)有人家過(guò)得幸福。其實(shí)每個(gè)人對(duì)“幸福”這含義都是不一樣的。但對(duì)于幸福究竟是什么這個(gè)問(wèn)題我總感到有些迷惘。
作者認(rèn)為：如果我們要追求幸福，認(rèn)清它是最有價(jià)值的目標(biāo)，我們需要為它建立良好的習(xí)慣。建立習(xí)慣并不是一件容易的事，但維持一個(gè)已經(jīng)建立好的習(xí)慣就沒(méi)有那么困難了。亞里斯多德說(shuō)過(guò)：“我們的習(xí)慣造就了我們，卓越不是一次行動(dòng)，而是一種習(xí)慣。”在一個(gè)有規(guī)劃、有規(guī)律的生活中，妥善地安排時(shí)間，為更好地發(fā)展我們的自主性和創(chuàng)造性提供時(shí)間保證。把自主性和創(chuàng)造性與這種習(xí)慣性行為完美地結(jié)合起來(lái)，當(dāng)然能更富創(chuàng)意、更好地發(fā)揮自主性，還會(huì)有什么困難不能克服?什么工作不能做好?什么幸福不能獲得呢?
泰勒·本-沙哈爾生動(dòng)地把人們的人生態(tài)度分為四類(lèi)漢堡模型：
1、口味誘人，卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快樂(lè)，埋下了未來(lái)的痛苦。這種及時(shí)享樂(lè)而出賣(mài)未來(lái)幸福的人生，即是“享樂(lè)主義型”。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有機(jī)食物，可以確保日后的健康，會(huì)吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，追求未來(lái)的目標(biāo)，稱(chēng)為“忙碌奔波型”。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但現(xiàn)在無(wú)法享受美味，日后還會(huì)影響健康。既不享受眼前事物，對(duì)未來(lái)也沒(méi)有任何期望，稱(chēng)為“虛無(wú)主義者型”。
4、“幸福型漢堡”，享受當(dāng)下所從事的事情，通過(guò)目前的行為可以獲得更加滿(mǎn)意的未來(lái)。
幸福到底是什么?有人說(shuō)幸福就是我肚子餓了，剛好有人遞給我一塊面包，幸福就是那樣的簡(jiǎn)單;有人說(shuō)幸福就是和愛(ài)著的人長(zhǎng)相廝守，不管生活是否富有，幸福就是一種心靈知足的快樂(lè);也有人說(shuō)，幸福是一種感覺(jué)，只要你覺(jué)得幸福了你就是幸福了，幸福也許是一種說(shuō)不出的感覺(jué)。還有人說(shuō)良好的心態(tài)才是幸福，好心態(tài)不僅僅能讓我們愉快地，高效的工作，還能使我們的生活更幸福，更美滿(mǎn)。看了這本書(shū)后，我覺(jué)得真正的幸福，需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)，去為了一個(gè)有意義的目標(biāo)而去快樂(lè)地努力與奮斗，能夠體驗(yàn)種種經(jīng)歷和感受的人才會(huì)覺(jué)得幸福。
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