特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>知識大全>方法百科>方法大全>

女人腎虛的調(diào)理方法

時間: 朝燕820 分享

  其實腎虛并不是男人的專利,女人也會出現(xiàn)腎虛,比如月經(jīng)不正常,手足冰冷,等都可以是腎虛導(dǎo)致的,那么該怎么辦呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享女人腎虛的調(diào)理方法,希望對大家有幫助!

  女人腎虛的調(diào)理方法一:

  腎陰虛在中醫(yī)治療上主要是以“治”和“養(yǎng)”結(jié)合治療,“治”主要是以中藥調(diào)理為主,是以中醫(yī)針對患者開的調(diào)理藥方;“養(yǎng)”主要是在生活中藥注意休息,合理性生活等,飲食上多以補充腎陰的食物為主。

  飲食應(yīng)多吃清涼食品, 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子,此外,腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

  補虛益肝粥:適用于頭暈眼花、雙目干澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無光澤等陰虛者,也適合疲勞綜合癥。

  主要成分:菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優(yōu)質(zhì)大米50克。

  養(yǎng)陰潤臟粥:適用于失眠、白發(fā)、記憶力下降、便秘等,也適合疲勞綜合癥。

  主要成分:百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優(yōu)質(zhì)大米50克

  腎陰虛患者還應(yīng)多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬 菜、紅塘、禽蛋、乳制品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片,面包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。

  注意飲食和作息要規(guī)律:少辛辣,不能熬夜,長期保持,不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了,這樣的想法是錯的,因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上,冰凍三尺非一日之寒,羅馬也不是一天建成的,這屬于身體亞健康切記,得長期保持良好生活習(xí)慣。

  陰虛最典型的一個癥狀就是怕冷,陽虛可能是氣虛之慎,因為中講氣是屬陽的,氣虛日久了就會導(dǎo)致陽虛,除了怕冷,可能也會感覺到疲乏,沒有精力。可以用一些補益氣虛的藥材:人參、黃芪,這都可以補氣。

  女人腎虛的調(diào)理方法二:

  海參粥:水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。

  冬蟲夏草淮山鴨湯:冬蟲夏草15克,淮山藥20克,鴨1只。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味即可。每星期可食用1~2次。

  鴿子1只,雞肉200克,燙熟青菜10克,雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。

  羊肉粳米粥:新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量。將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥。

  食療治療腎虛效果比較慢,需要堅持食用。

  食療治療腎虛既不會產(chǎn)生任何毒副作用,又可以達到治療疾病的目的。女性腎虛應(yīng)該及時調(diào)理,擺脫掉腎虛疾病帶來的煩惱,使自己的生活質(zhì)量更理想。

  腎虛者應(yīng)忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
看了“女人腎虛的調(diào)理方法”的人還看:

1.女性腎虛的治療方法

2.女人腎陰虛的治療方法

3.女性腎虛腰痛治療方法

4.年輕女生腎虛什么原因

女人腎虛的調(diào)理方法

其實腎虛并不是男人的專利,女人也會出現(xiàn)腎虛,比如月經(jīng)不正常,手足冰冷,等都可以是腎虛導(dǎo)致的,那么該怎么辦呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享女人腎虛的調(diào)理方法,希望對大家有幫助! 女人腎虛的調(diào)理方法一: 腎陰虛在中醫(yī)治療上主
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
1186129