秋季去火的方法
秋季去火的方法
秋季天氣干燥，難免會(huì)上火，可是上火了怎么辦呢？要如何降火呢？接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家介紹秋季去火的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)各位有所幫助！
秋季去火的常見(jiàn)方法
1.心火
表現(xiàn)：嘴苦，舌尖有紅點(diǎn)，一般脾胃也不好。
滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴(yán)重的要吃中藥“梔子金花丸”。
2.肝火
表現(xiàn)：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊癥，血壓上升，兩肋漲痛等。
滅火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干結(jié)的，要加 草決明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
3.脾火
表現(xiàn)：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先干后軟，人乏力 。
滅火方法：用山藥煮粥吃，嚴(yán)重的吃中藥“人參健脾丸”。
4.肺火
表現(xiàn)：臉有癤子，嘴有辣味。
滅火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴(yán)重的吃中藥“清肺益火片”。
5.腎陰虛火旺
表現(xiàn)：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手腳糙熱。
滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。
6.胃火
表現(xiàn)：口臭，也可引起大便干燥(宿便氣味反倒胃,引起口腔異味)。
滅火方法：牛黃清胃丸。
秋季去火的食療方法
肺火鼻干
中醫(yī)認(rèn)為“肺為嬌臟”，意思是肺在五臟中最為嬌嫩，感受火熱之氣后便會(huì)引起肺熱。肺開(kāi)竅于鼻，鼻干冒火正是肺熱的表現(xiàn)，如果不及早解決還會(huì)出現(xiàn)口干咽痛、痰多痰黃、胸痛咯血等，對(duì)于患有老慢支、慢阻肺、肺心病的人更要注意，以免疾病加重。
降火食療方：
取川貝母10克搗碎成末，鴨梨2個(gè)，削皮切塊，清水適量燉服。川貝母可清熱潤(rùn)肺，用于肺熱燥咳、鼻腔干燥、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。
心火失眠
中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)主動(dòng)，陰主靜，陽(yáng)入于陰則睡，陽(yáng)出于陰則醒。秋季余熱未消，陰陽(yáng)變化反復(fù)，陰氣不能潛藏陽(yáng)氣便會(huì)引發(fā)失眠。生活中有很多人有此煩惱，往往到了深夜還不能入眠，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使血壓升高，誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等。
降火食療方：
取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包裹)，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神;桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒，是一劑去心火良方。
胃火牙痛
中醫(yī)認(rèn)為人體胃經(jīng)氣血充沛，最易感受火熱，秋天進(jìn)食一些油膩肥甘辛辣的食物，最容易誘發(fā)牙痛，并常伴有牙齦紅腫、流膿、出血，口渴喜冷飲，便秘腹脹，口臭等癥狀，這些都是胃火熾盛的表現(xiàn)。
降火食療方：
石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。石膏能清泄胃火而止牙痛，綠豆清熱除煩，是秋季去胃火的好選擇。
腎火尿黃
秋季腎臟有火的話，可侵犯下焦造成膀胱濕熱、氣化不利，引起小便色黃臊臭、尿頻尿急尿痛，進(jìn)一步傷及血液還會(huì)導(dǎo)致尿血、尿潴留，尤其是伴有前列腺增生癥以及絕經(jīng)的患者，更易發(fā)作此病。腎開(kāi)竅于耳，腰為腎之府，火熱上竄還可致耳鳴、眩暈、腰酸背痛等。
降火食療方：
取豬腰2只，枸杞子、山萸肉、車前子各15克，放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。枸杞子、山萸肉能補(bǔ)益腎陰，車前子可除去流入膀胱經(jīng)的濕熱，解除尿痛。
腸火便秘
秋季干燥最容易傷津耗液，致腸道干燥從而引發(fā)便秘或使便秘加重，腸火進(jìn)一步發(fā)展還會(huì)灼傷血絡(luò)造成痔瘡出血、疼痛。排便過(guò)度用力還可以誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦溢血等，因此要注意在秋季必須保持大便通暢。
降火食療方：
柏子仁15克，大米50克，蜂蜜適量。先將柏子仁去凈皮殼雜質(zhì)，稍搗爛，再同大米煮粥即可，每日2劑，連續(xù)3～5天?？蓾?rùn)腸通便，適用于長(zhǎng)期便秘。
肝火頭脹
秋季肝火上炎多見(jiàn)，或過(guò)食辛溫之品熱蘊(yùn)化火，或情緒低落而致肝氣郁結(jié)。調(diào)查表明女性比男性更容易上火，尤其是老年女性，上火后持續(xù)時(shí)間也更長(zhǎng)?？杀憩F(xiàn)為為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒等。
降火食療方：
夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。夏枯草有清肝明目、清熱散結(jié)的功效，為清肝火、散郁結(jié)的要藥，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等癥。
脾火嘴爛秋季上火也常會(huì)出現(xiàn)口角發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮糜爛的情況，進(jìn)而形成裂痕，張嘴時(shí)易開(kāi)裂出血，甚至吃飯說(shuō)話等都受影響。中醫(yī)認(rèn)為秋季脾胃運(yùn)化不及，水谷聚而化火，脾胃開(kāi)竅于口唇，因此治療爛嘴角必須去脾臟之火方可有效。
降火食療方：
取冬瓜150克，薏苡仁30克，將薏苡仁用清水浸泡20分鐘，冬瓜連皮切成塊，一起放入砂鍋，加水煮到薏苡仁熟爛，放入適量精鹽，拌勻趁熱吃，每天兩次，連用3～5天即可。
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