胃痛是胃病常見(jiàn)的一種癥狀，胃痛起來(lái)會(huì)給大家?guī)?lái)很大的痛苦，這時(shí)要采取有效的方法來(lái)緩解，那么今天小編為大家推薦胃痛的好的止痛方法。

　　胃痛的好的止痛方法

　　胃的周?chē)腥齻€(gè)養(yǎng)胃的穴位,分別為上脘穴、中脘穴、下脘穴,這三大穴位對(duì)治胃病有很好的效果,下面我們來(lái)看看具體的介紹。

　　上脘穴、中脘穴、下脘穴治胃痛

　　它們都在胸部,我們從腹部往上摸,會(huì)摸到兩塊骨頭,這就是肋骨,順著這兩塊骨頭往上,會(huì)發(fā)現(xiàn)它們有一個(gè)交點(diǎn)。這兩塊骨頭就像一個(gè)“人”字向下一樣,這個(gè)地方就叫劍突,從劍突的位置到肚臍是8寸,中間一半的位置,也就是4寸的地方就是中脘。從中脘向上1寸就是上脘,向下到肚臍的一半,也就是肚臍向上2寸就是下脘。

　　在腹部,肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有三個(gè)穴,分別叫做上、中、下脘。上中下是依據(jù)位置的高低來(lái)分的,就好像桃園結(jié)義三兄弟的年齡似的。最重要的是這個(gè)“脘”字,脘指的是胃,古人說(shuō)“胃為太倉(cāng),三皇五帝之廚府也。”太倉(cāng)是什么呢?一個(gè)官名,古時(shí)候有太倉(cāng)令丞,就是替皇帝管糧食的官。

　　中醫(yī)根據(jù)脾胃的作用,也將其命為倉(cāng)廩之官,也就是人體的后廚房。上、中、下脘,表示這幾個(gè)穴分別處于胃的上、中、下部。

　　上脘在胃的上部,和賁門(mén)相對(duì)應(yīng),賁門(mén)也就是我們常說(shuō)的食管,是食物進(jìn)入胃的通道。上脘穴在這個(gè)位置,對(duì)于人們因吃得太快、吃得太飽,或者其它原因而導(dǎo)致的胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。

　　中脘穴在胃的中部,占據(jù)了胃的主體部分,因此對(duì)于脾胃疾病的治療效果是最好的。所以理所當(dāng)然地成為脾胃病的常用穴?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn),刺激中脘穴之后,胃的蠕動(dòng)會(huì)增強(qiáng),表現(xiàn)為幽門(mén)開(kāi)放,胃下緣輕度升高。而且還可以提高機(jī)體免疫能力,使巨噬細(xì)胞的吞噬活性增強(qiáng)。

　　下脘穴在胃的底下,胃和小腸連接的轉(zhuǎn)彎處。胃雖然是消化器官,但它只對(duì)食物進(jìn)行粗略的加工,就好比我們榨果汁,先要用刀將水果切成大塊,再放到攪拌機(jī)當(dāng)中。胃就相當(dāng)于這把刀,只做一部分簡(jiǎn)單的工作,真正的消化過(guò)程是在小腸中完成的。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口處。對(duì)于食物在胃中下不去導(dǎo)致的腹脹、胃痛、嘔吐等都有很好的作用。而且,因?yàn)樗谖傅南虏?對(duì)于因?yàn)橹袣獠蛔銓?dǎo)致的胃病、胃下垂等癥狀也有很好的療效。

　　從這里可以看出,上、中、下脘“三兄弟”在胃上形成一條線,相當(dāng)于脾胃的衛(wèi)士,對(duì)于和脾胃有關(guān)的疾病都有很好地防御和治療作用,是胃的忠實(shí)護(hù)衛(wèi)隊(duì)。所以,對(duì)于胃系疾病,就像某個(gè)廣告里說(shuō)的,胃痛、胃脹、胃酸等等,都可以來(lái)找這三兄弟“助陣”,將它們一網(wǎng)打盡,絕對(duì)比廣告里的方法真實(shí)有效。

　　導(dǎo)致胃痛的幾種常見(jiàn)原因

　　生活中有許多疾病都可能會(huì)導(dǎo)致胃痛,一旦患上胃痛對(duì)于我們的工作和生活都會(huì)帶來(lái)一定的影響。那么哪些原因可能會(huì)引發(fā)胃痛呢?下面為大家介紹導(dǎo)致胃痛的幾種常見(jiàn)原因,供大家了解。

　　1、飲食傷胃

　　胃主受納腐熟水谷,其氣以和降為順,故胃痛的發(fā)生與飲食不節(jié)關(guān)系最為密切。若飲食不節(jié),暴飲暴食,損傷脾胃,飲食停滯,致使胃氣失和,胃中氣機(jī)阻滯,不通則痛;或五味過(guò)極,辛辣無(wú)度,或恣食肥甘厚味,或飲酒如漿,則傷脾礙胃,蘊(yùn)濕生熱,阻滯氣機(jī),以致胃氣阻滯,不通則痛,皆可導(dǎo)致胃痛。

　　2、寒邪客胃

　　寒屬陰邪,其性凝滯收引。胃脘上部以口與外界相通,氣候寒冷,寒邪由口吸人,或脘腹受涼,寒邪直中,內(nèi)客于胃,或服藥苦寒太過(guò),或寒食傷中,致使寒凝氣滯,胃氣失和,胃氣阻滯,不通則痛。

　　3、精神緊張

　　一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí),其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門(mén)痙攣、排空障礙,胃粘膜保護(hù)層受損,造成自我消化,形成潰瘍。

　　4、酗酒無(wú)度

　　酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。

　　5、濫用藥物

　　因?yàn)楣ぷ髅?一些上班族因?yàn)槲竿淳腿ベI(mǎi)止疼藥吃,這是錯(cuò)誤的,容易導(dǎo)致胃病加重。止疼藥一般都是解熱鎮(zhèn)痛劑,解熱鎮(zhèn)痛片含乙酰水楊酸、咖啡因等,對(duì)胃黏膜有直接刺激作用,并能促進(jìn)胃酸分泌,造成胃酸再次對(duì)黏膜及潰瘍產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激,使胃腸炎癥加重,甚至潰瘍出血,等于抱薪救火,越治越痛。

　　得了胃病該怎么辦

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。

　　2、改變飲食習(xí)慣:按時(shí)就餐,戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

　　3、平心靜養(yǎng):胃病發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

　　4、一般,胃消化功能不好的人,吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽,稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹,特別在晚上多吃的話,還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒(méi)到正餐時(shí)間,可以補(bǔ)充一些食物,但不宜過(guò)多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主。湯最好飯前喝,飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。
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