去黑眼圈的按摩方法
按摩可以去除黑眼圈,熬夜的大熊貓們都了解嗎?今天,學習啦小編為你帶來了去黑眼圈的按摩方法。
去黑眼圈的按摩技巧
1、四部按摩法。
?、贌o名指按箭頭方向輕點。
②按照箭頭所示方向按摩。
③依次涂抹上下眼瞼。
?、苤父馆p輕按壓眉心進行放松。
2、3分鐘按摩法。
?、俚谝粋€1分鐘:洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈,至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下,每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂,增加血液流通。
?、诘诙€1分鐘:潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘,從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華,然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩,直至肌膚完全吸收。在按摩過程中,輕壓眼尾、下眼眶、眼球,你會感到格外舒服。
?、鄣谌齻€1分鐘:午休前,做個簡單的1分鐘眼部按摩,可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶,舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由眼尾按至內(nèi)眼角。
3、七個穴位按摩法。
?、倬γ餮?/p>
位于目內(nèi)眥,即眼頭起點的凹陷處,作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外,還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。
?、跀€竹穴
位于眉毛起點的內(nèi)側(cè)凹陷處,時常按壓可消除眼睛疲勞,改善眼睛充血等眼部常見疾病。
?、埕~腰穴
位于眉毛中點,可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。
④太陽穴
位于眉尾往后約一寸處,可緩解眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀,達到提神、亮眼、醒腦的效果。
?、莩衅?/p>
位于眼睛正下方,眼眶骨凹陷處,經(jīng)常揉按,可使氣血旺盛,供應(yīng)眼睛足夠的血液,是眼睛保健的重要穴位。
?、抻阊?/p>
眼珠中心點向下,與鼻孔兩側(cè)約二分之一拇指寬的笑紋交叉處,可改善因鼻過敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。
⑦鼻通穴
位于鼻翼軟骨和鼻甲的交界處,可清熱散風、通鼻,并改善因鼻病造成的氣血循環(huán)受阻和黑眼圈。
去除黑眼圈注意事項
1、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。
3、木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。
4、把蘋果切成薄薄的片,然后貼在有黑眼圈的地方,做幾天就會明顯看到黑眼圈淡下去了。
5、辛辣食物、休息無規(guī)律等都會加重黑眼圈,生活規(guī)律化,多喝白開水,有助于調(diào)節(jié)新陳代新,把毒素排出體外,減緩黑眼圈形成。
6、用無名指由眼角外側(cè)向眼頭方向,手法輕柔地以畫小圓圈的方式輕輕滑動按摩,繞一圈后回到眼角,重復(fù)5次,以活絡(luò)眼周肌膚。
7、用手指輕輕按摩眉毛部,并往上提拉眉毛5次,放開,再提拉5次,可幫助眉部肌肉運動。
8、抹上一層眼霜,然后用小指由下眼部眼尾向眼頭方向輕點按壓到上眼部,反方向亦可,重復(fù)2次。用力務(wù)必輕巧,以幫助血液循環(huán)加速,使保養(yǎng)品迅速被吸收。
9、用中指與無名指同時按壓眼窩上方與眉眶,由眼頭按至眼尾,動作要輕柔,以松弛緊張的肌肉,重復(fù)3次。
猜您感興趣:
1.黑眼圈按摩法
4.有黑眼圈怎么按摩