胸部增大的方法
豐胸是女人畢生的事業(yè),那么胸部增大方法有哪些?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享胸部增大的方法,希望對(duì)各位有幫助!
胸部增大的方法一
運(yùn)動(dòng)豐胸
運(yùn)動(dòng)雖然不能使乳房增大,但是可以使其堅(jiān)挺。早晚做擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動(dòng),有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳,對(duì)年輕女性更是有理想健身豐乳的活動(dòng),不但水對(duì)乳房有“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉。
飲食豐胸
要保證飲食充足、多樣、均衡,適當(dāng)多吃些富含維生素E、蛋白質(zhì)、脂肪,以及能促進(jìn)性激素分泌的食物。適當(dāng)攝入動(dòng)物蛋白、脂肪豐富的食物是必要的,絕不可盲目減肥,一味素食。因?yàn)轶w內(nèi)各種類(lèi)固醇如雌激素、孕酮等,都是以膽固醇為原料轉(zhuǎn)化而來(lái)的,女性只有在體內(nèi)脂肪占身體總重量的25%以上時(shí),才會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮,而乳房的正常發(fā)育與月經(jīng)正常周期的建立密切相關(guān)。
推薦食物:奶制品、禽肉、蛋、魚(yú)蝦、牛肉、麥芽、蜂蜜、堅(jiān)果、干果、豆制品及萵苣、山藥、香菜、西藍(lán)花、蘋(píng)果、奇異果等鮮蔬水果適當(dāng)按摩乳房
較小的女孩,可在月經(jīng)來(lái)潮的第11天至第13天及第18天至第24天,卵巢激素全天候等量分泌期的10天里,在洗澡的時(shí)候進(jìn)行乳房按摩,有助于激發(fā)乳房?jī)?nèi)脂肪的積聚。方法:雙手大拇指和其余四指形成半圓形,從兩側(cè)乳房外沿輕柔往中間推移按摩,到中間時(shí)兩手朝乳頭輕推,每回做30次,早晚各1回。
胸部增大的方法二
第一招:針灸豐胸
針灸作用很大,根據(jù)不同的穴位既可減肥,又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理,針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細(xì)胞,促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng),以達(dá)豐胸功效。據(jù)說(shuō),田麗那對(duì)傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來(lái)的針灸所賜。
第二招:中藥豐胸
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育,女性乳房發(fā)育不良,第二性征不明顯,多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理,從補(bǔ)肝益腎,健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能,使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加,以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿(mǎn),堅(jiān)挺的目的。
從中藥分類(lèi)來(lái)講,豐胸屬補(bǔ)益類(lèi)藥品,加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。故不但豐胸效果頗佳,而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高記憶力,調(diào)節(jié)月經(jīng),推遲絕經(jīng)期,延緩衰老,尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。
第三招:手法豐胸
林昕向記者推薦一招在家也可做的按摩手法,名為擰轉(zhuǎn)按摩法:首先雙手持刷,雙手掌圍繞著乳房,將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢(shì),將手推放在胸谷間,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,再由腋下間由上用力推上。此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放,肩部作大旋轉(zhuǎn)狀,用力向上推舉;最后由乳房上方開(kāi)始至中間地胸谷,稍用力柔和地輕擦,1-2成一組動(dòng)作,按擦10次后再按擦另側(cè)10次。
第四招:呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法,是通常的胸式吸法:
1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌,合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi),視線斜看上方;2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿(mǎn)空氣,合著掌時(shí)盡量用力,肩臂自會(huì)發(fā)抖,左右肘至臂合成一字形,這是關(guān)鍵,切記。
3、用4秒時(shí)間徐徐呼氣,去力,放松,一呼一吸共享8秒,這當(dāng)作一次計(jì),呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn),盡可能超過(guò)8次。
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1.使胸變大的方法
3.豐胸的鍛煉方法