快速瘦雙下巴的方法
快速瘦雙下巴的方法
雙下巴給人的感覺(jué)除了肥胖還是肥胖。那么如何快速瘦雙下巴呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享快速瘦雙下巴的方法，希望對(duì)各位有幫助!
快速瘦雙下巴的方法一
抬頭
近期調(diào)查：65%的人因常低頭而有雙下巴，道理就像久坐屁股會(huì)變大。下巴有3個(gè)脂肪袋、彈性低，低頭擠壓的造山運(yùn)動(dòng)，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴，應(yīng)多抬頭伸長(zhǎng)脖子、唱歌、按摩、活動(dòng)下巴肌肉來(lái)減輕災(zāi)情!
按摩
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的推拿霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動(dòng)作一定要柔柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序推拿肌膚，大約須要1分鐘左右。托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
產(chǎn)品
瘦臉果，一款專(zhuān)業(yè)瘦臉，快速瘦身的水果味瘦臉產(chǎn)品，主要針對(duì)嬰兒肥、雙下巴、咬肌肥大、水腫臉以及全身性浮腫，都有很好的療效。最重要的是，瘦臉果的成分原料完全萃取于天然草本植物精華，安全無(wú)副作用，每天晚餐后吃一顆，很快你就會(huì)看到神奇效果
小方法
.合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式。
快速瘦雙下巴的方法二
一：瘦臉面膜
材料：一個(gè)雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。
做法：將所有材料均勻混合，然后茹毛在下巴位置即可。
原理：雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用。涂上面膜后對(duì)臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，瘦臉效果更加好哦?/p>
二：按摩瘦臉
1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然后從中間向兩側(cè)邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重復(fù)按摩5次。這個(gè)按摩方法可以調(diào)整臉部的輪廓。
2、咬緊牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個(gè)部位的肌肉。然后食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開(kāi)始向中間按摩。
三：抬頭瘦臉
跪在地上，雙腳分開(kāi)，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向后彎曲。保持這個(gè)姿勢(shì)20分鐘，嘴巴要緊緊閉上。
四：洗澡瘦臉
洗澡的時(shí)候怎樣瘦臉最快最有效呢。一只手扶住額頭，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后從下巴開(kāi)始向頸脖反復(fù)按摩。這樣也能緊致下巴肌肉，還能淡化頸脖皺紋。
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