牛奶美白身體的方法
美白，還是有點道道的，不是隨隨便便就能美白。牛奶的對皮膚很好，那牛奶真的可以美容嗎?怎么用牛奶美容，下面就來了解一下牛奶美白要注意哪些?今天，學習啦小編為你帶來了牛奶美白身體的方法。
牛奶美白身體的方法介紹
1、牛奶洗臉嫩膚
用牛奶來清洗面部肌膚，可以很好的幫助肌膚去除多余的角質(zhì)，同時，還能夠有效滋潤凈白肌膚，牛奶中所含有的礦物質(zhì)成分，可以有效地保養(yǎng)肌膚，令肌膚更加細嫩，同時，牛奶中的保濕因子還可以有效幫助肌膚鎖住水分，令肌膚中的水分不易流失，持久保濕。每周堅持用牛奶洗臉五六次，長期堅持，肌膚不用涂抹護膚霜，都可以保持細嫩光滑的效果哦!
2、牛奶敷面
用牛奶來敷面可以很好的滋潤肌膚，令肌膚白皙細嫩。做法也非常簡單方便哦，只需要一張面膜紙和適量的牛奶!將新鮮的純牛奶倒入干凈的容器內(nèi)，取一張面膜紙浸泡在牛奶當中，等待面膜紙完全被牛奶所吸收以后，取出完全沾有牛奶的面膜紙，直接敷在清潔過后的臉上，帶面膜紙上面的牛奶完全風干之后，再取下面膜紙，用清水清洗干凈面部肌膚即可。如此方便的用牛奶來敷面，堅持使用，可以令肌膚滑嫩、細致。
3、冰牛奶修復受損肌膚
牛奶不僅可以美白嫩滑肌膚，它同樣有著修復受損肌膚、幫助肌膚消炎殺菌的功效。如果美眉們的肌膚不小心曬傷了，又或者是由于其他損傷所造成的肌膚傷害，牛奶都可以很好地助其修復。將牛奶裝入一個小袋子里，放入冰箱內(nèi)，擱置一段時間之后，取出，直接取袋子敷在臉部肌膚受損傷的部位，便可以有效修復損傷部位的肌膚，此方法非常適宜用于炎熱的夏季被曬傷的肌膚。冰鎮(zhèn)過后的牛奶，其修復曬傷的功能非常強大。
4、牛奶水果面膜
牛奶與新鮮的嫩膚水果混合在一起，就形成了非常有效的嫩膚面膜。我們以草莓做例子，來看看草莓牛奶面膜是如何制作的吧!準備新鮮的純牛奶適量，新鮮的草莓五顆，將草莓清洗干凈，攪碎成泥狀，倒入新鮮的牛奶當中， 混合均勻，而后敷在臉上，貼上面膜紙，半個小時左右的時間，再用清水清洗干凈即可。每周堅持做兩到三次，可以起到非常好的滋潤美白肌膚的效果。美眉們還可以選擇蘋果、葡萄、香蕉等，與牛奶混合在一起，同樣有著很好的護膚效果。趕緊試試吧。
這樣喝牛奶不健康
1、加糖
不加糖的牛奶不好消化，是許多人的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過規(guī)定范圍。
還有一個何時加糖的問題。把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下(80℃-100℃)產(chǎn)生反應，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸。這種物質(zhì)不僅不會被人體吸收，還會危害健康。因此，應先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃-50℃)時，再將糖放入牛奶中溶解。
2、牛奶加巧克力
有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學反應，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質(zhì)，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。
3、牛奶服藥一舉兩得
有人認為，用有營養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學反應，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前后各1-2小時內(nèi)最好不要喝牛奶。
4、在牛奶中添加橘汁或檸檬汁以增加風味
在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)，就會使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
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