孕婦補(bǔ)水的方法
女人時(shí)刻要注意美容補(bǔ)水,懷孕時(shí)也不例外,那么孕婦如何自制補(bǔ)水面膜呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了孕婦補(bǔ)水的方法。
孕婦補(bǔ)水的方法是什么
6:30經(jīng)過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250毫升的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30清晨時(shí)間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,給自己一杯至少250毫升的水。
11:00在冷氣房里一段時(shí)間后,一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候,再給自己一天里的第三杯水,補(bǔ)充流失的水分。
12:50用完午餐半小時(shí)后,喝一些水,可以加強(qiáng)身體的消化功能。
15:00喝一杯健康礦泉水,能夠提神醒腦。
17:30再喝一杯水,增加飽足感,待會(huì)吃晚餐時(shí),自然不會(huì)暴飲暴食。
22:00睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水,別喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。
孕婦怎么敷面膜補(bǔ)水
1、潔面
在使用面膜前,最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔干凈。這樣不僅可以避免臟東西堵塞在毛孔里,而且還能讓面膜上的養(yǎng)分充分被吸收。
2、二次清潔、收斂爽膚
潔面后,可涂上化妝水,以平衡肌膚的酸堿值,同時(shí)起到二次清潔的作用。
3、去角質(zhì)
在使用面膜之前去角質(zhì)霜,目的是希望去除表皮雜質(zhì)及老廢細(xì)胞,促進(jìn)皮膚的再生功能及增加皮膚柔軟度。
4、敷面膜
在敷用棉布式面膜時(shí),應(yīng)先從眼睛部位開始,輕輕貼于整個(gè)臉部,在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘后即可取下,以化妝水拭凈或以溫水沖洗??梢远喾?-10分鐘,但是盡量不要超過30分鐘。
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