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青少年祛痘的方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

  青少年長(zhǎng)痘是很常見(jiàn)的現(xiàn)象,這是由于青少年的男孩女孩們的身體的一些正常反應(yīng),我們只要保持平和的心態(tài)就可以了,那么具體應(yīng)該怎么做呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了青少年祛痘的方法。

  青少年祛痘的技巧

  一、不要擠壓青春痘

  把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái),感覺(jué)上青春痘好像會(huì)消得比較快,但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害,包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲,及老是在同一個(gè)地方冒出青春痘。其實(shí)只要等待二、三周,讓顆粒球干燥、密實(shí),在清潔時(shí)自然掉出,就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好,也不會(huì)留下疤痕。

  二、不要曬太陽(yáng)

  青春痘長(zhǎng)得太嚴(yán)重時(shí),就是好了也會(huì)留下色素斑。曬到太陽(yáng)后,紫外光會(huì)加深色素斑的痕跡,結(jié)果整張臉看起來(lái)不是紅的就是黑的,到處色澤不一致。隨著年齡增加,黑斑的機(jī)率也大大提高,更是不能不防曬,防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因?yàn)橐话惴罆袢橐簭綦x霜可能更易助長(zhǎng)青春痘。

  三、心情要放松

  緊張、煩燥同樣會(huì)使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘會(huì)長(zhǎng)得更多。

  四、飲食要均衡

  既然沒(méi)有確切的證據(jù)說(shuō)巧克力、花生會(huì)讓你長(zhǎng)更多的青春痘,那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮膚光亮、潔凈、健康,就需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)幫忙,缺一不可,也不需特意偏重某樣。但是,吃了會(huì)讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食,如辣椒、熱湯等仍需避免。

  五、睡眠要充足

  睡得不好油脂會(huì)分泌得更多,因而青春痘也長(zhǎng)得更多,臉色也會(huì)灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠絕對(duì)要夠。

  六、不要蒸臉

  年輕女孩容易臉紅,也就是說(shuō)容易因?yàn)榫o張、悶熱,煩燥而使整張臉?lè)杭t。蒸臉、三溫暖都會(huì)使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌,更容易形成青春痘。

  七、適當(dāng)?shù)挠帽pB(yǎng)品及化妝品

  通常眼眶周邊是干燥的,所以洗臉時(shí)此處甚至不必用清潔劑,只要用冷水沖洗即可。洗過(guò)臉就習(xí)慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。但是那些容易長(zhǎng)青春痘的地方,就應(yīng)該連化妝水都不要擦,盡量保持干爽。平日只塗些口紅,上些眼影,就可使整個(gè)人看起來(lái)亮麗大方。所以臉部的保養(yǎng),并非每一處都相同,而是看需要性。

  八、用藥物幫忙

  因應(yīng)病患需要,目前市面上可買(mǎi)到治療青吞痘的外用藥很多,大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見(jiàn)影之效,通常在正確使用下也要二、三個(gè)月。有收外用藥品使用時(shí),初期會(huì)變得更嚴(yán)重,甚至皮膚會(huì)因?yàn)檫m應(yīng)性的關(guān)系又紅又脫皮,如維他命A酸的外用藥膏,但只要持續(xù)使用下去,就會(huì)接受而調(diào)適,青春痘的癥狀也因而改善,有些外用藥效果很好,但可能會(huì)過(guò)敏,所以如果使用后會(huì)紅、癢,就應(yīng)先停止用藥,并拿著藥去請(qǐng)教醫(yī)師。

  青少年祛痘的小妙招

  1.溫和清潔

  所謂溫和清潔,不是說(shuō)不能用洗面奶,而是建議使用醫(yī)用護(hù)膚品,因?yàn)檫@些護(hù)膚品成分相對(duì)較少,在達(dá)到有效清潔的同時(shí)還能減少對(duì)皮膚的刺激。

  此外,針對(duì)黑頭、粉刺很多的人,建議使用含有果酸成分的護(hù)膚品,它可以有效清潔毛孔,清除堆積的角質(zhì)細(xì)胞,同時(shí)還能刺激皮膚的再生修復(fù),從而使皮膚變得緊致細(xì)膩光滑,而含糖皮質(zhì)激素類(lèi)的護(hù)膚品則應(yīng)盡量少用。

  2.合理膳食

  痤瘡的發(fā)生與飲食中偏愛(ài)辛辣、刺激等食物也有一定的關(guān)聯(lián),所以飲食上要注意避免攝入過(guò)多肥膩、辛辣刺激或高熱量食物,多吃新鮮蔬菜水果,

  3.規(guī)律作息

  養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣,改掉經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣,保證充足的睡眠,保持良好的心情,另外,要堅(jiān)持鍛煉身體,出出汗,使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外,但出汗后要注意及時(shí)清潔皮膚,以保持毛孔的通暢。

  4.忌用手抓、擠痘痘

  避免搔抓或擠壓痤瘡,以免引起患處的皮膚化膿發(fā)炎,膿瘡破潰,進(jìn)而形成揮之不去的痘印。

  至于治療,醫(yī)生為患者開(kāi)藥治療時(shí),通常會(huì)根據(jù)病因及痘痘的嚴(yán)重程度去選擇,主要以抗角化、去脂、消炎為主。目前比較推崇的治療痤瘡的藥物是維A酸類(lèi)制劑。除了藥物,臨床上還有物理治療。特別是針對(duì)頑固性痘坑、痘疤,物理治療相對(duì)副作用少,比較安全。目前的物理治療方式包括有粉刺針治療、紅藍(lán)光治療、果酸治療、光動(dòng)力治療、激光治療、水光針、脂肪干細(xì)胞填充痘坑等。但不管使用哪一種方式治療,最好到正規(guī)醫(yī)院就診以保證安全。
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