最簡單的祛痘好方法
最簡單的祛痘好方法
痘痘對(duì)我們肌膚的影響很大,稍有處理不好就會(huì)留下難看的疤痕,讓光滑的肌膚不再。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了最簡單的祛痘方法。
最簡單的祛痘技巧
1、洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對(duì)于肌膚有很大的傷害,或許會(huì)感染細(xì)菌,不可不注意。
2、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
3、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
4、無論多忙,最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行,把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間,才不會(huì)擁痘自憐。
5、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對(duì)身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!
6、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
7、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
8、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來痘痘。
9、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝,否則油脂會(huì)塞住毛孔,長出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì),替肌膚按摩按摩!
怎樣快速有效祛痘
1、小蘇打+茶樹精油
小蘇打和茶樹精油都有殺菌消毒的作用,在小蘇打中加入一滴茶樹精油用水調(diào)和后用來洗臉可以起到預(yù)防和消除痘痘的作用,效果十分好。
2、草莓+酸奶
草莓中含有大量的水楊酸,對(duì)付痘痘效果很好。可以把新鮮的草莓弄成泥狀,然后加入同等分量的酸奶用來敷臉,每天一次很快就可以擊退痘痘。
3、蛋清面膜
在家里面最簡單的祛痘方法就是用雞蛋,將蛋黃和蛋清分離開,然后用蛋清敷臉,20分鐘左右后用清水清洗。祛痘痘的同時(shí)還可以緊致美白肌膚。
4、燕麥敷臉
燕麥的保健功能十分好,還有不錯(cuò)的美容價(jià)值??梢杂眠m量的燕麥混和溫水然后敷臉,可以治療痘痘和解決皮膚干燥和痊癢的問題。
5、牛奶+蜂蜜
秋冬天長痘的話用些蜂蜜來敷臉感覺超贊哦!加點(diǎn)牛奶還有祛痘的效果,美妞們趕快嘗試一下。
快速祛痘的簡單方法
每天八杯水:祛痘最重要的就是排毒,所以要多喝水,喝水能夠幫助體內(nèi)快速排毒,每天早上起床后首先就喝一大杯水清腸,每天至少要喝八杯水,切記喝水的時(shí)候不要一下喝太多,不然會(huì)對(duì)胃部造成傷害。
切忌熬夜:熬夜是對(duì)皮膚的最大天敵,因?yàn)槊刻焱砩?1-2點(diǎn)的時(shí)候是最佳排毒的時(shí)候,如果你熬夜的話,身體得不到休息,就不能夠進(jìn)行排毒,體內(nèi)的毒素就會(huì)由臉部顯現(xiàn)出來,出現(xiàn)煩人的痘痘。
卸妝洗臉要徹底:最重要的一步和最簡單的一步就是臉部要清洗干凈,每天早晚要用補(bǔ)水的洗臉奶來清洗臉部,痘痘肌的女生切記不要用磨砂類的洗面臉,以免刺激到肌膚,卸妝也一定要徹底,不然化妝品殘留在皮膚上會(huì)很容易堵塞毛孔,導(dǎo)致肌膚問題的發(fā)生。
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