美白的過(guò)程其實(shí)也是皮膚更新和清潔的過(guò)程。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的15歲美白最有效的方法，希望對(duì)各位有所幫助。

　　15歲美白最有效的方法：天然去角質(zhì)法

　　材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

　　1、溫水調(diào)勻綠豆粉。

　　2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。

　　3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。 可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。

　　15歲美白最有效的方法：檸檬片泡澡法

　　1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。

　　2、身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。

　　3、可消除疲勞，全身美白。

　　15歲美白最有效的方法：中藥美膚劑

　　1、將大豆、綠豆及白芷與當(dāng)歸取相同等份，研磨成粉。

　　2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進(jìn)肌膚細(xì)白。

　　15歲美白最有效的方法：拒絕人工食品添加劑的食物

　　人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會(huì)成為內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。現(xiàn)在的工業(yè)生產(chǎn)品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對(duì)皮膚的護(hù)理是非常有益的。

　　15歲美白最有效的方法：美白乳液

　　肌膚美白也要注意到身體的某個(gè)細(xì)節(jié)，例如手部，腿部和腳部，局部美白是可以選擇一些品牌好的潤(rùn)膚霜或者美白乳液，這樣可以清點(diǎn)身體的每一個(gè)部位。尤其是頸部對(duì)于女性是非常重要的，緊致潔白的頸部也是減少年齡的關(guān)鍵因素。當(dāng)然身體美白的方法是針對(duì)性選擇的，就拿夜間來(lái)說(shuō)，細(xì)胞的再生功能是比白天提高了不少，夜間做肌膚護(hù)理的效果也是非常明顯的。

　　15歲美白最有效的方法：保濕美白

　　肌膚要有足夠的水分才能白白嫩嫩有光澤，所以平時(shí)我們要注重肌膚的保濕。對(duì)于臉部來(lái)說(shuō)潔面后要選擇有保濕效果的產(chǎn)品來(lái)為肌膚鎖住水分，平時(shí)也可以定期地敷美白保濕面膜。對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，每次洗完澡之后可以全身涂抹身體乳液，也可以稍微的按摩一下哦，這樣還有塑形的效果呢。

　　15歲美白最有效的方法：日常養(yǎng)護(hù)

　　1：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

　　2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

　　3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。

　　4：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。