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女性皮膚暗黃調(diào)理方法

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女性皮膚暗黃調(diào)理方法

  很多人臉色不僅不紅潤,反而暗黃,這不僅僅是皮膚本身出現(xiàn)了問題,很可能是你的身體內(nèi)部出現(xiàn)病狀。很多愛美的女性都夢寐以求擁有白皙光滑的皮膚,但是卻因為不善保養(yǎng)、飲食不注意導(dǎo)致了臉色暗黃。到底臉色暗黃有什么原因,如何為皮膚去黃呢?

  臉色暗黃是什么原因:

  1、長期受紫外線照射。

  2、肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質(zhì),然后就在皮膚中滯留就變成黑色素沉淀!

  表現(xiàn):沉淀,肌膚發(fā)黃,暗沉,

  3、黑色素多或者角質(zhì)厚的人

  原因:1、喜歡做戶外運動卻沒做好防曬

  2、過度清潔肌膚或者出油旺盛使角質(zhì)堆積產(chǎn)生痘痘變成痘疤。

  表現(xiàn):結(jié)成一塊一塊,也就是黑色素 沒有透明感!

  4、角質(zhì)薄或者黑色素少的人

  原因:血液循環(huán)不好,加上換季,體溫降低血液循環(huán)更慢,使保養(yǎng)品無法吸收。你沒有老廢角質(zhì)堆積,也沒黑色素沉淀,那表示是,臉色當(dāng)然暗沉!

  5、角質(zhì)層厚或者黑色素少的人

  原因:去角質(zhì)不夠,皮膚缺水或者飲食不正常等問題。

  6、臉色發(fā)黃還要注意有沒有貧血,建議查個血常規(guī)看看。如果真的存在貧血,那就需要“補血”治療,紅棗和杞子是不錯的補血之品。

  臉色暗黃飲食調(diào)理方法:

  1,、食用雞鴨肝幫助“藏血”

  肝臟是屬于藏血的器官,當(dāng)其運行正常的時候,肝氣舒緩,我們的臉頰就會呈現(xiàn)出自然健康的淺粉色,有著如此美好的色彩,即使我們不打腮紅,也能夠展現(xiàn)出白里透紅的好膚色。

  而在中醫(yī)的角度來講,一向有著“以形補形”的說法,因此平常我們可以通過使用動物肝臟來補肝。每天食用五十克左右的雞肝或者鴨肝,就能夠起到很好的作用。另外平常也多煮一些鴨血湯來喝,能夠滋陰補血哦。

  2、豆類和主食可以多吃

  常吃補氣的食物能夠幫助養(yǎng)出好臉色,比如糯米、大麥、蕎麥、粳米、黃豆和小米等,這些主食中含有非常豐富的礦物質(zhì),非常有益。而紫米、黑米等這些高鐵和多糖的食物對補血有著極佳的效果。

  除了身體氣血不足的因素外,經(jīng)常熬夜,休息不足以及長期面對電腦也是很容易讓膚色發(fā)黃,針對上述的情況,注意好休息是很重要的。如無特殊情況,每天都要保證八個小時的睡眠時間,并且盡量不熬夜。睡覺前做好臉部肌膚徹底的清潔工作,并且搭配使用具有美白作用的護(hù)膚品,幫助修護(hù)肌膚。

3、多喝一些綠茶

  對于經(jīng)常對著電腦工作的朋友,建議多食用具有抗氧化作用食物,多喝一些綠茶,多吃葡萄等。此外在工作前也要做好防護(hù)工作,在臉部涂抹適量的隔離霜幫助抵擋電腦輻射。另外如果有條件的話,建議每使用一小時的電腦就去清潔一下臉部,記得要印干臉上的水分并且涂上乳液哦。

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