如何正確養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
如何正確養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
在學(xué)習(xí)上有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以使學(xué)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果，可見好習(xí)慣的重要性，一起來看看怎么養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣吧。
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法
第一步：說到做到，執(zhí)行計(jì)劃
俗話說：“有志者，立長志;無志者，常立志”。
為何常立志?原因是：很想好好做，就是做不好。因此，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，第一步就要說到做到，堅(jiān)定不移。
計(jì)劃每天要記10個(gè)英語單詞，就一天不落地去記;認(rèn)識(shí)到寫字潦草、做題馬虎這些毛病，就在寫字、做題時(shí)嚴(yán)加注意，確保字字工整，題題復(fù)查;意識(shí)到了不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的危害，就自動(dòng)自覺地克服;制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃，就定時(shí)定量地去完成;決心使自己的學(xué)習(xí)成績在全班、全校的位次前移，就要千方百計(jì)地挖掘自己學(xué)習(xí)的潛能。
第二步：避開誘惑，控制自己
人的行為，很大程度上受情景因素的影響。比如，一個(gè)中小學(xué)生，已經(jīng)認(rèn)識(shí)到打游戲機(jī)的負(fù)作用了，不想再打游戲機(jī)了，可是，一走近游戲廳就忘乎所以了，就把握不住自己了。
因此，在習(xí)慣形成的過程中，在自己的自制力還不十分強(qiáng)的情況下，應(yīng)從控制自己的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間入手來約束自己的行為。
在時(shí)間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)內(nèi)容，不讓一日虛度，不讓一時(shí)空耗。
在空間上，嚴(yán)格控制自己的活動(dòng)范圍，歌廳、舞廳、游戲廳、錄像廳、臺(tái)球室等游樂場所，無論自己多么好奇，無論別人怎么引誘，也不要去。
第三步：嚴(yán)格監(jiān)督自我
許多同學(xué)自制力比較差，在好習(xí)慣形成過程中，或者在壞習(xí)慣克服過程中，容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象，容易出現(xiàn)跟著感覺走的現(xiàn)象。這就要求自己要嚴(yán)格監(jiān)督自己，發(fā)現(xiàn)偶有偏離，立即作出調(diào)整。
比如，發(fā)現(xiàn)自己的字寫得不規(guī)整了，發(fā)現(xiàn)上課時(shí)自己精神溜號(hào)了，發(fā)現(xiàn)自己沒有執(zhí)行或沒有完成學(xué)習(xí)計(jì)劃了，發(fā)現(xiàn)自己躺著看書、看電視了，發(fā)現(xiàn)自己走路或騎自行車時(shí)思考問題了.....這時(shí)要立即作出調(diào)整!
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的技巧
1、第一是從小事做起，注意細(xì)節(jié)。
一個(gè)人的習(xí)慣好不好，素質(zhì)高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，隨時(shí)提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作業(yè)或考試書寫的工整，注意待人接物的禮儀，等等。一開始可能有點(diǎn)兒“累”，但用不了多久，你就習(xí)慣了，而且讓你一輩子受益。
2、第二是開好頭不開壞頭。
習(xí)慣是通過過程養(yǎng)成的，而過程都有開頭。只要是想好了準(zhǔn)備做的事，就要果斷地開頭，不要拖，不要等。比如：我打算背單詞了，好!開始背。我打算寫日記了，好!開始寫。一段時(shí)間以后，你覺得它已經(jīng)成為你生活的一部分了，甚至沒有什么覺得不覺得，到時(shí)候就自然而然地去做了，好習(xí)慣就養(yǎng)成了。相反，壞事千萬別開頭。因?yàn)殚_了頭就會(huì)對(duì)自己放縱了。
對(duì)于電腦游戲，什么RPG、FIFA、星際、CS，我也接觸過，好玩，爽!可它真耽誤事。你要被它抓住了，陷在里面了，一時(shí)“爽”了，一輩子可能就不“爽”了。還有一種東西叫“萬智牌”，千萬別迷上它。我們可以玩，學(xué)習(xí)效率越高，玩的時(shí)間就越多?？梢欢ㄒ嬗幸嬗谏硇慕】档臇|西，而且一定要能管住自己。人是一種很奇怪的東西。有些事是他該干的，有些事是他想干的。要命的是，該干的往往不想干，想干的又往往不該干。怎么辦?只能管住自己，想辦法把想干的納入該干的范圍，把該干的有興趣地干好。能比較自覺地這樣做了，就是成熟了。現(xiàn)在，我和我的一些同學(xué)已經(jīng)能夠在學(xué)習(xí)的成功中享受巨大的快樂，那是任何游戲都不能相比的。
3、第三是咬牙堅(jiān)持。
開了好頭就要持之以恒，遇到困難要咬牙堅(jiān)持，千萬不能松勁。我從小學(xué)一年級(jí)開始寫日記，到現(xiàn)在一天都沒有間斷過。3000多天，有累得實(shí)在不想動(dòng)的時(shí)候，有病得起不來床的時(shí)候，怎么辦?咬牙頂住。把日記本放在枕頭上，寫一句也要寫。事后，你甚至?xí)蛔约旱木袼袆?dòng)，進(jìn)而特別珍惜自己的成果，越來越不忍心放棄，于是就成了好的習(xí)慣。
4、第四是創(chuàng)造好環(huán)境。
可以幾個(gè)人約定，也可以班級(jí)倡議，大家互相督促，把某些好的東西堅(jiān)持下來，杜絕和克服那些壞的東西。這樣做很有好處，不僅有利于養(yǎng)成好習(xí)慣，而且，好朋友有了，好的集體風(fēng)氣有了。
5、第五是不找借口。
據(jù)說美國西點(diǎn)軍校有一條規(guī)矩，就是：不許找借口!這對(duì)于養(yǎng)成好習(xí)慣非常有幫助。人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習(xí)慣。它會(huì)讓你軟弱，會(huì)讓你偷懶，會(huì)讓你逃避，結(jié)果你喪失了勇氣。
6、第六是要利用一切機(jī)會(huì)來鍛煉自己。
建議大家有機(jī)會(huì)的話要樂于擔(dān)任一些社會(huì)工作，如：班干部，科代表等等。它不僅不耽誤學(xué)習(xí)，反而是鍛煉自己責(zé)任意識(shí)、為他人服務(wù)的意識(shí)和工作能力的好機(jī)會(huì)。這些東西形成了，也是一種好習(xí)慣!
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的建議
首先，要知道，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣主要包括哪些內(nèi)容?良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣主要包括：
1、學(xué)習(xí)時(shí)精力集中，專心致志，不做小動(dòng)作，不邊學(xué)邊玩;
2、獨(dú)立完成作業(yè)，知難而進(jìn)，樂于思考，自己動(dòng)手查閱資料解決難題;
3、熱愛學(xué)習(xí)，樂于學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，不是被逼著被動(dòng)的甚至委屈的學(xué)習(xí);
4、具有自覺學(xué)習(xí)態(tài)度，自律性強(qiáng)，不用家長“陪讀”，不過分貪玩。
其次，要知道，兒童的心理和生理特點(diǎn)，主要包括：
1、兒童的好奇心特別強(qiáng)烈,性格處于初步發(fā)展的萌芽階段,還沒有形成固定的性格;
2、心理和行為可塑性強(qiáng),但易受外界影響;
3、對(duì)大人依賴性強(qiáng)，特別是對(duì)父母崇拜;
4、注意和情緒不穩(wěn)定，只對(duì)具體形象的事物感興趣，而對(duì)抽象的東西很少能夠理解;
5、是智力開發(fā)的最佳時(shí)期，也具有了初步的道德行為和道德判斷。
第三，要調(diào)查研究自己的孩子究竟有哪些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，做到心中有數(shù)，根據(jù)兒童時(shí)期的身心特點(diǎn)，清楚其中的原因，然后分析找準(zhǔn)培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的起點(diǎn)。一般要先選擇較易糾正的細(xì)小的不良習(xí)慣入手。例如，針對(duì)孩子的學(xué)習(xí)畏難情緒和懶惰習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子自己動(dòng)腦動(dòng)手完成遇到的難題，可以指導(dǎo)孩子查閱相關(guān)資料，而不要一味指責(zé)孩子蠢笨，甚至以“笨蛋”、“蠢豬”等劣詞評(píng)價(jià)，這會(huì)更增加孩子的厭學(xué)情緒，也不要嫌麻煩將現(xiàn)成答案直接告訴孩子，這會(huì)助長孩子的依賴性，孩子解決問題后，要適時(shí)表揚(yáng)，讓孩子“嘗到”成功的喜悅。并可以結(jié)合日常生活習(xí)慣的培養(yǎng)加以輔助，孩子能夠自己做到的事情，父母不要因?yàn)槟鐞酆拖訔壓⒆幼鍪虏顒哦k，進(jìn)而引導(dǎo)到孩子的學(xué)習(xí)當(dāng)中去，潛移默化，久而久之，形成習(xí)慣。例如，家長可以有意識(shí)地要求孩子，每天料理能夠做得到的個(gè)人衛(wèi)生，鍛煉孩子的耐性，克服惰性，形成勤勞的性格;解決不了的，看看如果經(jīng)過家長指導(dǎo)，是否能解決的了，盡量讓孩子自己做，鼓勵(lì)孩子克服畏難情緒，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)和獨(dú)立能力，甚至形成孩子的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。
第四，家長要根據(jù)孩子的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣總量，和意圖達(dá)到的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的目標(biāo)，制訂一個(gè)糾正不良習(xí)慣和培養(yǎng)良好習(xí)慣的計(jì)劃。制訂計(jì)劃，首先要注意切實(shí)可行，目標(biāo)不能過高，措施要符合兒童的身心特點(diǎn);其次要注意循序漸進(jìn)，具有梯度性，由易到難，由低到高。例如，要糾正孩子的學(xué)習(xí)精力不集中的不良習(xí)慣，可以先讓孩子集中學(xué)習(xí)15分鐘，進(jìn)而25分鐘、35分鐘、45分鐘，但要注意不能過長，否則不符合兒童時(shí)期的身心特點(diǎn)，也不利于孩子的身心健康，并可以拿一個(gè)鐘表放在桌旁以警示，孩子能做到的話，要加以表揚(yáng)，甚至給以物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，好吃的啦，好玩的啦，讓孩子充分感到成功的喜悅，激發(fā)孩子的努力情感，讓孩子自愿去做，變被動(dòng)為主動(dòng)，形成良好習(xí)慣。
第五，家長要“建立和健全”監(jiān)督機(jī)制，“完善”獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰措施。良好習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)長期的過程，絕非一朝一夕之易事，也非完全自覺自發(fā)的事情，需要長期的磨練，作為自制力很差的孩子來講，更需要家長的長期有力的監(jiān)督促進(jìn)。行為的履行與否，還很大程度上有賴于對(duì)行為的獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)和懲罰警示，因此，對(duì)孩子良好習(xí)慣的培養(yǎng)，需給以適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和懲罰，當(dāng)然從量上講，獎(jiǎng)要大于罰，以獎(jiǎng)為主，但這并不是說完全不需要懲罰，“沒有懲罰的教育，不是完美的教育。”只是要注意懲罰在程度上、措施上、方式上的適當(dāng)性，達(dá)到警示作用即可。例如，孩子因?yàn)榧皶r(shí)、認(rèn)真、自覺的完成了家庭作業(yè)，最起碼給以精神上的表揚(yáng)，以至物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，看一段喜歡的動(dòng)畫片啦，玩一個(gè)喜歡的游戲啦，好吃的、好玩的都可以。如果相反，則要給以批評(píng)教育，不管孩子懂與否，指出這是錯(cuò)誤的，必須加以改正的，并堅(jiān)決監(jiān)督完成，不要因?yàn)楹⒆拥?ldquo;可憐”而“心軟”，否則前功盡棄，并可配之以懲罰措施，諸如罰勞動(dòng)啦，既讓孩子知道犯錯(cuò)誤是要承擔(dān)責(zé)任的，又鍛煉了孩子的身體，何樂而不為呢!
最后，家長要注意自己的教育和學(xué)校的教育相協(xié)調(diào)，因?yàn)楹⒆拥拇蟛糠謱W(xué)習(xí)時(shí)間是在學(xué)校里度過的，是在和老師與同學(xué)的相處中成長的，要和老師多聯(lián)系與溝通，及時(shí)了解孩子的在校表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁的情況，幫助孩子及時(shí)解決，盡量做到自己的教育和學(xué)校的教育相一致，以免孩子因?yàn)榧议L與學(xué)校的不同而無所適從，也避免孩子形成不良的兩面性格。可以經(jīng)常和孩子談話與交流，不要忙得將孩子扔在一邊傻玩不管，看一看孩子對(duì)同學(xué)的、老師的和學(xué)校的評(píng)價(jià)，從側(cè)面了解孩子的發(fā)展情況，以利于督促孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，快樂、健康的成長。
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