學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃書應(yīng)該怎么寫
良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，是提高學(xué)習(xí)成績的重要途徑，可見學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃書，希望可以幫到你!
學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃書
每當(dāng)想要學(xué)習(xí)的時(shí)候是不是總有一絲逃避的念頭?為什么會(huì)如此呢?因?yàn)槭悄汩L期的心理暗示在起著作用，心理暗示的力量在于他可以通過你的思想進(jìn)而影響你的行動(dòng)，就學(xué)習(xí)而言，起初你可能只單單的對(duì)其有些厭惡，但是日積月累之后便會(huì)衍生出“我不會(huì)做”“我討厭學(xué)習(xí)”等等的心理暗示，進(jìn)而導(dǎo)致你很難進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)而陷入一個(gè)惡性循環(huán)。那么是不是我們對(duì)此就只能坐以待斃了呢?當(dāng)然不，我們可以通過積極地心理暗示來改變這一現(xiàn)狀。
剛開始不必強(qiáng)迫自己，順其自然每當(dāng)想要學(xué)習(xí)的時(shí)候別貪多，給自己定一個(gè)小小的目標(biāo)，比如12道選擇題，當(dāng)然你不必選擇難題，量力而行。當(dāng)完成這一小目標(biāo)后，你可以自我獎(jiǎng)勵(lì)。產(chǎn)生一種正面的反饋給大腦，大腦在接收到這種正面反饋后無形中便在產(chǎn)生一種積極的心理暗示。而這便是學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉。諸如此類的暗示會(huì)有很多，例如老師的表揚(yáng)，父母對(duì)好成績的肯定等等。當(dāng)這種積極的心理暗示多于負(fù)面的心理暗示時(shí)你便會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)其實(shí)是一件快樂的事，那么不是便可以快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)了么?當(dāng)然最主要的是你能夠?qū)W(xué)習(xí)這一行為對(duì)應(yīng)一種積極的心理暗示，從而產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)同。
除了心理暗示可以將你由厭學(xué)而逐漸的喜歡上學(xué)習(xí)外，是不是還需要一種更系統(tǒng)的方法呢?答案是肯定的。學(xué)習(xí)計(jì)劃是一個(gè)老生常談的話題，為何學(xué)習(xí)計(jì)劃會(huì)如此重要呢?原因在于其合理性、科學(xué)性、高效性。為何如此說呢?一個(gè)沒有計(jì)劃的人在早讀上他或許會(huì)先猶豫一會(huì)兒自己該讀些什么?好不容易想好了要讀語文，時(shí)間已過去了2、3分鐘。
可是讀了一會(huì)兒發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)再背單詞，才想起來早上第一節(jié)英語課要聽寫單詞，于是又慌慌張張地?fù)Q英語。結(jié)果一個(gè)早讀收獲甚少。但是如果有一個(gè)詳細(xì)到每天每小時(shí)做什么的學(xué)習(xí)計(jì)劃是不是會(huì)感到目標(biāo)明確猶豫甚少呢?那是當(dāng)然的了。一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃絕對(duì)會(huì)幫助你節(jié)約很多的時(shí)間從而提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
如何來列一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?其實(shí)這沒有一種固定的模式。因?yàn)槊總€(gè)人的學(xué)習(xí)實(shí)力與學(xué)習(xí)目標(biāo)是不同的，所以最適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃就是最好的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有些同學(xué)可能會(huì)問，我做過學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是執(zhí)行不完怎么辦?這說明了該同學(xué)的計(jì)劃超出了他的學(xué)習(xí)能力范圍，相應(yīng)的有的同學(xué)很容易的就完成了自己的計(jì)劃，那么前者應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕档陀?jì)劃的難度，而后者則應(yīng)適當(dāng)增加難度。還有一點(diǎn)，對(duì)于學(xué)習(xí)計(jì)劃，應(yīng)該標(biāo)注優(yōu)先等級(jí)即將較為重要的學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)為優(yōu)先級(jí)。這樣會(huì)隨著計(jì)劃的完成而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心與熱愛。學(xué)習(xí)計(jì)劃絕對(duì)是很重要的，它可以系統(tǒng)地幫你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
有了心理暗示與學(xué)習(xí)計(jì)劃的雙重輔助，想必同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)已經(jīng)逐漸的產(chǎn)生了一種認(rèn)同感，那么接下來便是提高啦。隨堂筆記是不錯(cuò)的選擇，通過記隨堂筆記同學(xué)們不但可以將注意力集中于課堂，同時(shí)可以將老師所講的一些重點(diǎn)知識(shí)加以羅列，對(duì)課本的知識(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。當(dāng)然自己的疑問或者是靈感也可以做以記錄以便課后請(qǐng)教老師及同學(xué)。這種提高是一種緩慢積累的過程，需要厚積而薄發(fā)。所以準(zhǔn)備一本厚厚的筆記本絕對(duì)會(huì)受益匪淺的。記隨堂筆記會(huì)使你的思維嚴(yán)密謹(jǐn)慎同時(shí)磨煉你的學(xué)習(xí)意志力。堅(jiān)持它，會(huì)讓你達(dá)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
最后也是最關(guān)鍵的那就是——自制力。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成正確的方法固然重要但是有了正確的方法還得有執(zhí)行下去的毅力。這就需要自制力，有了好的方法沒有自制力去執(zhí)行那無疑于紙上談兵。那么針對(duì)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，該如何提高個(gè)人的自制力呢?首先在你無法堅(jiān)持某件事的時(shí)候，閉上眼睛深呼吸，同時(shí)心中默默的想象你需要堅(jiān)持下去的那件事將給你帶來的無盡的歡樂，反復(fù)多次你會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事其實(shí)是可以做下去的。
當(dāng)然平時(shí)在學(xué)習(xí)時(shí)盡早移除電腦、手機(jī)等等會(huì)分散你注意力的事物，便可避免分心的概率?？傊胍辛己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣，自制力是很重要的，擁有良好的自制力更多的精力便會(huì)集中于學(xué)習(xí)，好習(xí)慣也會(huì)很快的養(yǎng)成。通過堅(jiān)持上述方法，長此以往我想好的自制力不難擁有。
良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)方法
. 1.要加強(qiáng)課堂常規(guī)的訓(xùn)練：課前認(rèn)真做好上課準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)用品要整齊安放在課桌指定的位置。發(fā)言、提問，按規(guī)定的姿勢(shì)舉手，發(fā)言時(shí)要姿勢(shì)端正，聲音響亮。該動(dòng)的時(shí)候可以自由行動(dòng)，該說的時(shí)候可以暢所欲言，該靜的時(shí)候就必須安靜。
2.加強(qiáng)讀書習(xí)慣的訓(xùn)練。語文課要求學(xué)生會(huì)讀課文，數(shù)學(xué)課我們也要教會(huì)學(xué)生讀懂?dāng)?shù)學(xué)語言。由于小學(xué)生剛開始識(shí)字，識(shí)字量不多，往往是指認(rèn)較多，或是一字一頓地讀，或是唱讀。對(duì)此，如果要讓學(xué)生提高閱讀能力，加快閱讀速度，以盡早進(jìn)入能快速瀏覽、閱讀的軌道，必須要讓學(xué)生在審題時(shí)做到手不離書，眼不離書，并與書本保持一尺距離。有的捧書讀時(shí)眼離書本不是過遠(yuǎn)，就是太近。對(duì)此，我們應(yīng)該及時(shí)提醒學(xué)生：“我們應(yīng)怎樣讀書?”學(xué)生齊答：“雙手拿書，眼離一尺。”這樣做，學(xué)生易于記憶，心領(lǐng)神會(huì)，利于養(yǎng)成好習(xí)慣。
3.培養(yǎng)學(xué)生按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣，要求學(xué)生的作業(yè)當(dāng)天完成，并讓家長配合檢查督促，教師要及時(shí)收發(fā)作業(yè)。
良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)建議
一、認(rèn)真地選擇學(xué)習(xí)的地方
環(huán)視一下你的房間，看看哪兒最適合你學(xué)習(xí)。也許這只是一張書桌，或許只是你房間的一個(gè)角落，除了學(xué)習(xí)用具，其他什么都沒有。沒玩具，沒收音機(jī)，沒有電視。如果你找不到合適的地方，那就去你常去的圖書館。當(dāng)你坐下來時(shí)，一定要集中精力。如果不想學(xué)習(xí)的話，千萬別到這個(gè)最適合學(xué)習(xí)的地方。
二、恰當(dāng)?shù)乩谜n堂的時(shí)間
課堂上要認(rèn)真聽老師講的每一件事，坐在你既看得清又聽得清的地方。這樣做可以使你在課下少費(fèi)些功夫。記筆記可以使你記得清老師課堂上講的內(nèi)容，但當(dāng)老師講些與主題關(guān)系甚微的內(nèi)容時(shí)，就不必記了。
三、粗略地瀏覽要讀的文章
在你仔細(xì)讀某篇文章之前，應(yīng)該粗略地先看一遍，對(duì)文章有一個(gè)大致的了解。這樣，我們?cè)诩?xì)讀時(shí)，可以越過一些不太重要的內(nèi)容。瀏覽還可以加快閱讀的速度，增強(qiáng)理解的能力。
四、正視對(duì)考試的認(rèn)識(shí)
考試目的是讓你了解對(duì)某學(xué)科知識(shí)的掌握程度?？荚嚥徊粌H僅是為了分?jǐn)?shù)，而且是為了讓你知道還有哪些地方需要努力，更好地掌握知識(shí)。所以考好了，不能驕傲?？疾缓?，也不要?dú)怵H。
五、溫故而知新
在家，要養(yǎng)成時(shí)常翻看課堂筆記，反復(fù)研讀課堂上老師提及的要點(diǎn)。
六、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)第二天老師講課的內(nèi)容，有助于更深地理解新的知識(shí)內(nèi)容。養(yǎng)成預(yù)習(xí)的習(xí)慣，會(huì)讓你對(duì)每天的內(nèi)容掌握的更深刻。
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