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如何制定高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃

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  有些學(xué)生之所以成績(jī)優(yōu)異是因?yàn)樗麄冇泻玫膶W(xué)習(xí)方法,并且付諸努力,是個(gè)實(shí)干家而不是空想家。那么什么是好的學(xué)習(xí)方法呢?籠統(tǒng)的說(shuō),好習(xí)慣帶來(lái)好方法,好方法產(chǎn)生好效果。要想養(yǎng)成好的習(xí)慣,首先要有奮斗目標(biāo),遠(yuǎn)中近的目標(biāo)都要有,比如你現(xiàn)在班級(jí)第10名,可以定目標(biāo)為前三名;然后就是實(shí)干了。所以制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是很重要的,因?yàn)檫@可以讓你在學(xué)習(xí)的道路上事半功倍,那么讓自己成為學(xué)霸應(yīng)該如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢,下面是小編的一些總結(jié):

  計(jì)劃模板

  制訂計(jì)劃,就是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行合理安排,把每天上課之外的自由時(shí)間寫(xiě)在紙上,然后再根據(jù)自己的實(shí)際情況,進(jìn)行分配。比如:

  早讀:7:15-8:00

  課間:每節(jié)課下課的10分鐘

  晚自習(xí):晚上7:30-9:30

  晚自習(xí)后: 晚上 9:30-睡覺(jué)前

  周末兩天:星期六、星期日

  對(duì)于這五部分自由時(shí)間,我建議把早讀用于朗讀英語(yǔ)和語(yǔ)文,背誦單詞和相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn);課間10分鐘可以好好休息,對(duì)于沒(méi)有理解的部分重點(diǎn)標(biāo)記出來(lái),等自習(xí)時(shí)間再重點(diǎn)復(fù)習(xí)理解; 晚自習(xí)兩節(jié)課用于做各科老師布置的作業(yè); 晚自習(xí)后不再學(xué)習(xí),而是抓緊時(shí)間洗漱,上床睡覺(jué),保證充足的睡眠時(shí)間。周末的時(shí)間根據(jù)自己薄弱科目做一個(gè)重點(diǎn)復(fù)習(xí)的計(jì)劃表。

  對(duì)計(jì)劃反省

  實(shí)際情況發(fā)生變化時(shí),計(jì)劃也應(yīng)該相應(yīng)地做出調(diào)整。

  怎么知道實(shí)際情況發(fā)生變化了呢? 這就要求孩子在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后,對(duì)照計(jì)劃反省,看自己的學(xué)習(xí)效果怎么樣,比如,學(xué)習(xí)是否吃力,學(xué)習(xí)時(shí)間是否充足,做題的準(zhǔn)確率是否提高等,如果發(fā)現(xiàn)效果不理想,就要及時(shí)分析原因,找出相應(yīng)的對(duì)策,不斷完善學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  有些學(xué)生喜歡借鑒班里成績(jī)優(yōu)秀同的學(xué)習(xí)計(jì)劃,這也未嘗不可。 但都要試用一段時(shí)間,看看它是否適合自己。不要迷信別人的學(xué)習(xí)計(jì)劃,只有適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,才是最 完美的。因此,切忌盲目隨大流,而應(yīng)該有自己的想法,有自己的計(jì)劃,并且能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況,靈活地調(diào)整計(jì)劃,這樣才能確保學(xué)習(xí)的高效率。

  計(jì)劃要突出重點(diǎn)

  制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃不能平均用力,要根據(jù)科目的掌握情況,突出重點(diǎn),重點(diǎn)攻關(guān)

  重點(diǎn)就是孩子學(xué)習(xí)中的弱科,還有各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。每個(gè)學(xué)生都有自己的弱科,有的人覺(jué)得英語(yǔ)較難,有的人覺(jué)得數(shù)學(xué)問(wèn)題較多。 如果覺(jué)得哪一科有難度,就應(yīng)該在學(xué)習(xí)計(jì)劃中給這一科多一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間。

  有一位高一學(xué)生,她的化學(xué)比較弱,為了補(bǔ)上化學(xué),她幾乎把所有的時(shí)間都花在化學(xué)上,可是,自從她全力以赴地攻克化學(xué)后,她的數(shù)學(xué)和物理以及其它科目由于缺少學(xué)習(xí)時(shí)間,成績(jī)都受到了影響。她這種“拆東墻、補(bǔ)西墻”的做法沒(méi)有取得預(yù)期的效果,最后她在母親的陪伴下找到我,希望我能給她一些幫助。

  結(jié)合她的情況,我建議她制訂如下的補(bǔ)習(xí)計(jì)劃:在兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi),完成對(duì)化學(xué)知識(shí)的系統(tǒng)補(bǔ)習(xí)。每天在完成各科學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí),安排剩余的時(shí)間用于學(xué)習(xí)化學(xué)。將高一課本的化學(xué)知識(shí)從第一章往后復(fù)習(xí)(共計(jì) 4 章內(nèi)容),平均分配到8個(gè)星期內(nèi)完成,平均每?jī)芍芡瓿梢徽碌膹?fù)習(xí)。在每周開(kāi)始時(shí),將每章節(jié)的內(nèi)容大致分配到每一天。

  她回去之后,嚴(yán)格執(zhí)行了我建議給她的學(xué)習(xí)計(jì)劃,兩個(gè)月之后,化學(xué)成績(jī)果然取得了大幅度的提高。 其他各科目的成績(jī)比較穩(wěn)定,并未因她花大量補(bǔ)習(xí)化學(xué)而受到影響。

  長(zhǎng)期和短期相結(jié)合

  真正善于學(xué)習(xí)的學(xué)生,他們既知道一天該干什么,也知道未來(lái)一個(gè)月該干什么,甚至知道一個(gè)學(xué)期該干什么,他們內(nèi)心有一個(gè)大致的、較為清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃。他們把長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃兩者結(jié)合起來(lái),在按照短期計(jì)劃學(xué)習(xí)的同時(shí),也在長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃的指導(dǎo)下,有條不紊地安排學(xué)習(xí)任務(wù),有意識(shí)地補(bǔ)習(xí)自己較弱的科目或掌握不好的知識(shí)點(diǎn)。

  不要將具體的目標(biāo)列入長(zhǎng)期計(jì)劃中,長(zhǎng)期計(jì)劃只要有個(gè)大致的方向,大致的安排即可;

  短期計(jì)劃可以短到幾a天甚至幾個(gè)小時(shí),比如,早晨讀語(yǔ)文,晚上寫(xiě)作業(yè)、預(yù)習(xí)第二天的功課,這就是一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃,短期計(jì)劃變數(shù)小、見(jiàn)效快,因此,要盡可能訂得詳細(xì)、具體一些,每一個(gè)短期計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),都是在為長(zhǎng)期計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)鋪墊基石。

  有個(gè)學(xué)生初中的物理學(xué)得不太好,進(jìn)入高一之后,他下決心把初中的物理補(bǔ)上。為此,他在學(xué)習(xí)時(shí)間上做了這樣的安排:制訂一個(gè)短期計(jì)劃,把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)安排好。在完成每天學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí),他的長(zhǎng)期計(jì)劃就是每天最少抽出1個(gè)小時(shí),系統(tǒng)地復(fù)習(xí)初中物理。基于這個(gè)長(zhǎng)期計(jì)劃的指導(dǎo)下,由于初中物理包括初二上學(xué)期、下學(xué)期和初三上學(xué)期、下學(xué)期四本書(shū),加起來(lái)共計(jì)三十多章的內(nèi)容,他把這些章節(jié)平均安排到每周,再細(xì)分到每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃中。

  一個(gè)學(xué)期下來(lái),他將初 兩年的物理知識(shí)系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了一遍, 做到了查漏補(bǔ)缺,很好地掌握了物理的基礎(chǔ)知識(shí)。

  計(jì)劃中注意的一些事

  一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃中,最好不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)某一門(mén)科目,交叉安排學(xué)習(xí)時(shí)間;

  長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)一門(mén)功課,思維會(huì)受到局限,潛力會(huì)受到抑制,這時(shí)如果換一門(mén)功課,大腦和思維會(huì)得到調(diào)節(jié)和休息,會(huì)對(duì)所學(xué)的知識(shí)產(chǎn)生新鮮感,因此學(xué)習(xí)效果會(huì)更好一些。練習(xí)聽(tīng)力和背誦語(yǔ)文,雖然都是學(xué)習(xí),但由于學(xué)習(xí)內(nèi)容不同,所以交換學(xué)習(xí)相當(dāng)于是一種變相的休息,這也符合勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)原則。

  同時(shí),在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子全面考慮生活的其他方面,兼顧多種活動(dòng),要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間,用于靈活安排突發(fā)的事件。這樣才會(huì)讓孩子的生活和學(xué)習(xí)變得從容不迫。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),除了考慮學(xué)習(xí)任務(wù),還要考慮休閑、體育活動(dòng),這樣既有利于鍛煉身體,又有利于為學(xué)習(xí)儲(chǔ)備飽滿(mǎn)的精神能量,是非常健康的生活習(xí)慣。

  執(zhí)行力

  制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃是一件很容易的事情,難就難在執(zhí)行上。

  我曾和多位家長(zhǎng)朋友交流過(guò),他們紛紛表示表示孩子很難嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃,所以計(jì)劃付諸東流是常有的事情。而一旦計(jì)劃執(zhí)行失敗,家長(zhǎng)又急于從孩子身上找原因,孩子覺(jué)得自己這不是,那也不是。為此家長(zhǎng)焦頭爛額,孩子也覺(jué)得煩惱不已。要讓孩子心甘情愿去執(zhí)行計(jì)劃,關(guān)鍵是想辦法激勵(lì)孩子,使孩子從執(zhí)行計(jì)劃中獲得成就感,以激發(fā)孩子的內(nèi)在行動(dòng)力。

  孩子學(xué)習(xí)任務(wù)量化成一個(gè)指標(biāo),準(zhǔn)備一張計(jì)劃表,一張表填寫(xiě)一個(gè)星期的學(xué)習(xí)情況, 當(dāng)孩子完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),在表里給他打分,給他評(píng)價(jià)。同時(shí),也讓孩子對(duì)自已的表現(xiàn)打分,做出評(píng)價(jià)。

  對(duì)孩子來(lái)說(shuō),每天對(duì)計(jì)劃執(zhí)行的情況打分和自評(píng),實(shí)際上是在引導(dǎo)他對(duì)計(jì)劃的實(shí)施狀況進(jìn)行自我檢查、自我監(jiān)督和自我驗(yàn)收。 當(dāng)驗(yàn)收合格或優(yōu)秀時(shí),孩子獲得的是成就感,當(dāng)驗(yàn)收不合格、計(jì)劃執(zhí)行不理想時(shí),孩子的心情往往會(huì)有些沮喪、失落甚至是慚愧。這種不良的感受會(huì)促使孩子自我反省,從而在第二天的計(jì)劃執(zhí)行中做出積極的表現(xiàn)。因此,當(dāng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行不力時(shí),家長(zhǎng)不要過(guò)多地批評(píng)他,而應(yīng)該引導(dǎo)他去自我反省,以免激起孩子的逆反心理。

如何制定高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃

有些學(xué)生之所以成績(jī)優(yōu)異是因?yàn)樗麄冇泻玫膶W(xué)習(xí)方法,并且付諸努力,是個(gè)實(shí)干家而不是空想家。那么什么是好的學(xué)習(xí)方法呢?籠統(tǒng)的說(shuō),好習(xí)慣帶來(lái)好方法,好方法產(chǎn)生好效果。要想養(yǎng)成好的習(xí)慣,首先要有奮斗目標(biāo),遠(yuǎn)中近的目標(biāo)都要有,比如你
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