高考文科生學(xué)習(xí)方法三：高效率地學(xué)習(xí)的三條基本途徑

　　1、時(shí)間的安排

　　為什么要安排好時(shí)間?無論是學(xué)習(xí)還是生活，高中都是極其緊張的一年，只有科學(xué)的安排，才會有較高的效率。人通常都有惰性，時(shí)間安排表則可以成為推動你正常學(xué)習(xí)與生活的外部動力;時(shí)間安排表也可以阻止你避開不喜歡做的事，確保你有計(jì)劃地、有序地學(xué)習(xí)與生活;當(dāng)然，它也有助于你合理地安排好各科的復(fù)習(xí)。

　　怎樣安排科學(xué)地學(xué)習(xí)時(shí)間?

　　一般而言，周一至周六白天的時(shí)間學(xué)校已作了安排，學(xué)生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是首先是確定就寢與起床的時(shí)間，要保證每天睡眠在8小時(shí)左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習(xí)要求的時(shí)間同步。

　　其次是要安排好就餐與娛樂的時(shí)間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時(shí)、飯后一小時(shí)學(xué)習(xí)效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務(wù)勞動、整理學(xué)習(xí)資料與用品等。

　　第三是要安排時(shí)段。一個(gè)時(shí)段一般以一小時(shí)為宜，50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。要確立一小時(shí)學(xué)習(xí)不如50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息的意識，求量(時(shí)間量)不如求質(zhì)(學(xué)習(xí)效率)。早晨可安排一個(gè)時(shí)段，晚上則以安排三個(gè)時(shí)段為宜(但要集中精力)。特別需要提醒的是，一是作為高中文科生，背誦的時(shí)間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個(gè)時(shí)段宜用于背誦。二是在休息的時(shí)候要為學(xué)習(xí)作好必要的準(zhǔn)備，如喝茶、整理學(xué)習(xí)用品，一旦開始學(xué)習(xí)，就不能做任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。

　　第四是要安排好晚上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，安排時(shí)要注意各學(xué)科的交替，特別是文理科的交替;要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習(xí)不要超過一小時(shí)，這樣可使你的學(xué)習(xí)效率提高30% ;要注意閱讀、練習(xí)與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學(xué)習(xí);一般應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習(xí)后做練習(xí)，以保證學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。

　　至于周日，建議上午用于休息與調(diào)整(可以睡個(gè)夠，也可以進(jìn)行體育活動，當(dāng)然也盡可以干一些自己樂意干的事)，下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點(diǎn)科目或是薄弱科目的復(fù)習(xí)。

　　2、記憶能力的提高

　　進(jìn)入文科班，記憶的問題就擺到了每一個(gè)文科生面前。通常，在進(jìn)入文科班以前，記憶力好是不少同學(xué)自以為擁有的一張王牌，然而在經(jīng)過一段時(shí)期的學(xué)習(xí)后，面對大量需要識記的內(nèi)容，這張王牌似乎就難以招架了，于是不少同學(xué)就對自己的記憶力喪失了信心。這當(dāng)然是不利于這至關(guān)重要的一年的學(xué)習(xí)的。

　　毫無疑問，在人生的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)歷中，有大量的東西是需要記憶的，高中階段的學(xué)習(xí)尤其如此。這是因?yàn)橛洃浭亲罨镜恼J(rèn)知能力層次，其它高層次的能力及其運(yùn)用都是以此為基礎(chǔ)的，可以說是“哪里沒有記憶，哪是就沒有學(xué)習(xí)”。也正因?yàn)槿绱?，文科綜合能力的考試，把記憶能力放在重要的位置上(文綜的“能力要求”就是只分為記憶、理解、應(yīng)用三個(gè)層次)，并在實(shí)際的考試中以再認(rèn)與再現(xiàn)兩種方式進(jìn)行考查，試題量還不少。

　　對記憶力要有正確的認(rèn)識。記憶力與能力是相輔相成的，記憶力強(qiáng)，大大有助于能力的發(fā)展。遺憾的是，在強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學(xué)以“發(fā)展能力”為托辭，把記憶力放在次要地位，似乎記憶力的提高和能力的發(fā)展是對立的，這當(dāng)然會制約記憶力的發(fā)展與發(fā)揮，從而影響了學(xué)習(xí)效率的提高。

　　記憶力不完全是天賦的，凡是有心人，采用正確的方法，經(jīng)過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，都可以擁有較強(qiáng)的記憶力。關(guān)鍵在于行動。

　　那么，怎樣才能提高你的記憶能力?

　　第一，要確立自信心，要相信科學(xué)，相信自己能記住。奇跡常常產(chǎn)生于自信，產(chǎn)生于堅(jiān)持。實(shí)際上，同學(xué)們對自己的記憶能力充滿自信是有根據(jù)的。據(jù)說，拿破侖能記住每一位士兵的面孔與姓名。驚人記憶力當(dāng)然并不是拿破侖所獨(dú)有的。據(jù)專家們研究，一個(gè)人的腦子能夠記住的信息量大體相當(dāng)于目前世界上全世界各圖書館的藏書量(七億七千萬冊)，一般人只發(fā)揮了約4%的能力，如果能利用人所擁有能力的10%，你就將成為超人。

　　第二，要對所學(xué)知識進(jìn)行選擇與歸類，在此基礎(chǔ)上再分層次識記。首先是要敢于并善于對知識進(jìn)行取舍，盡量把握重點(diǎn)。對非重點(diǎn)的知識要敢于忽略。這是因?yàn)?ldquo;天才的實(shí)質(zhì)就是知道該忽略些什么”。在高中一年的學(xué)習(xí)中你必須決定什么知識需要掌握，什么可以忽略，因而要要學(xué)會按考綱要求進(jìn)行判斷與選擇。其次是分層次，可將經(jīng)過選擇而確定的知識劃分適當(dāng)層次，確定相應(yīng)的學(xué)習(xí)程序和識記要求。

　　第三，要合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā);二是在最佳時(shí)間識記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前或是飯后半小時(shí)后，其中關(guān)鍵是早晨，“記憶之道就在于早晨十分鐘”，早晨的十分鐘，可相當(dāng)于深夜的一小時(shí)。

　　3、考后的總結(jié)

　　無需諱言，進(jìn)入高中后，文科生們將進(jìn)入考海，幾乎每天都要與考試相伴。在這個(gè)過程中，不少學(xué)生只是以消極的心態(tài)無可奈何地面對，因而是隨波逐流，甚至于被吞沒。

　　在蒼茫的大海上航行要靠指南針指引航向。在考海中橫渡，也需要不斷地辨清與校正航向，這就需要總結(jié)。考后總結(jié)，就是考海中的指南針，其意義不言而喻。

　　首先是按一定的項(xiàng)目分類，然后進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，找出主要的失分領(lǐng)域。如可以設(shè)立“根本不懂”、“考時(shí)忘記了”、“掌握不準(zhǔn)確”、“粗心大意”和“審題錯(cuò)誤”等項(xiàng)目，對全部失分進(jìn)行分類，得出失分率，這樣就可以大體了解主要的失分因素了。也可設(shè)立“人物”、“事件”、“時(shí)間”、“地域”、“術(shù)語”與“評價(jià)”等項(xiàng)目進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)。男生常常在“時(shí)間”領(lǐng)域丟分，女生則常常在“地域”領(lǐng)域丟分。還可設(shè)立“中國古代史”“中國近代史”“國史”“世界近代史”和“世界現(xiàn)代史”等項(xiàng)目進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)。一般而言，世界史常常是弱點(diǎn)。

　　其次是進(jìn)行深層次分析，看看隱藏在失分表象下面的真實(shí)原因是什么。如“審題錯(cuò)誤”是眾多同學(xué)失分的重要原因，要進(jìn)一步分析是粗心大意造成的還是時(shí)間不夠用造成的?是心理緊張?jiān)斐傻倪€是根本就沒有讀懂題目造成的?當(dāng)然也可能是由于思維定勢造成的。又如“考時(shí)忘記了”也是常見的失分原因。那么，是識記不牢固，還是過于緊張?是過于疲勞(身體不好)，還是思維不夠敏捷(根本就沒有想到)?一般而言，各種具體原因大體都可歸入知識基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、心理與身體素質(zhì)和考前準(zhǔn)備五個(gè)方面。

　　最后是制訂整改措施。沒有具體的措施，光說“今后要努力學(xué)習(xí)”等于不說。在找出找準(zhǔn)失分原因的基礎(chǔ)上，就可以有針對性抓住主要問題，制定具體的整改措施，以此指導(dǎo)下一階段的學(xué)習(xí)。當(dāng)然，同樣重要的是以后的行動。

　　心動不如行動。再好的學(xué)習(xí)方法，只有與每位學(xué)生自身的特點(diǎn)相結(jié)合，只有轉(zhuǎn)化為每位學(xué)生的日常行動，才會產(chǎn)生積極效果。在此，筆者真誠地寄語每一位高中文科生：“一個(gè)人所能給予另一個(gè)人的最大貢獻(xiàn)，便是幫助他學(xué)會自助”，我已盡力了，現(xiàn)在就看你的啦!