高三高效率學(xué)習(xí)的四條基本途徑

　　導(dǎo)語：高三的學(xué)習(xí)只有一年，時間緊，任務(wù)重，如想在有限的時間內(nèi)獲得更大的成績，學(xué)習(xí)啦小編建議要從以下四條途徑作出努力，希望能對你有幫助：

　　高三高效率學(xué)習(xí)的四條基本途徑

　　1、時間的安排

　　為什么要安排好時間?無論是學(xué)習(xí)還是生活，高三都是極其緊張的一年，只有科學(xué)的安排，才會有較高的效率。人通常都有惰性，時間安排表則可以成為推動你正常學(xué)習(xí)與生活的外部動力;時間安排表也可以阻止你避開不喜歡做的事，確保你有計劃地、有序地學(xué)習(xí)與生活;當(dāng)然，它也有助于你合理地安排好各科的復(fù)習(xí)。

　　怎樣安排科學(xué)地學(xué)習(xí)時間?一般而言，周一至周六白天的時間學(xué)校已作了安排，學(xué)生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是

　　首先是確定就寢與起床的時間，要保證每天睡眠在8小時左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習(xí)要求的時間同步。

　　其次是要安排好就餐與娛樂的時間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時、飯后一小時學(xué)習(xí)效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務(wù)勞動、整理學(xué)習(xí)資料與用品等。

　　第三是要安排時段。一個時段一般以一小時為宜，50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。要確立一小時學(xué)習(xí)不如50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息的意識，求量(時間量)不如求質(zhì)(學(xué)習(xí)效率)。早晨可安排一個時段，晚上則以安排三個時段為宜(但要集中精力)。特別需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個時段宜用于背誦。二是在休息的時候要為學(xué)習(xí)作好必要的準(zhǔn)備，如喝茶、整理學(xué)習(xí)用品，一旦開始學(xué)習(xí)，就不能做任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。

　　第四是要安排好晚上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，安排時要注意各學(xué)科的交*特別是文理科的交*;要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習(xí)不要超過一小時，這樣可使你的學(xué)習(xí)效率提高30% ;要注意閱讀、練習(xí)與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學(xué)習(xí);一般應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習(xí)后做練習(xí)，以保證學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。

　　至于周日，建議上午用于休息與調(diào)整(可以睡個夠，也可以進(jìn)行體育活動，當(dāng)然也盡可以干一些自己樂意干的事)，下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點(diǎn)科目或是薄弱科目的復(fù)習(xí)。

　　2、記憶能力的提高

　　進(jìn)入文科班，記憶的問題就擺到了每一個文科生面前。通常，在進(jìn)入文科班以前，記憶力好是不少同學(xué)自以為擁有的一張王牌，然而在經(jīng)過一段時期的學(xué)習(xí)后，面對大量需要識記的內(nèi)容，這張王牌似乎就難以招架了，于是不少同學(xué)就對自己的記憶力喪失了信心。這當(dāng)然是不利于這至關(guān)重要的一年的學(xué)習(xí)的。

　　毫無疑問，在人生的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)歷中，有大量的東西是需要記憶的，高三階段的學(xué)習(xí)尤其如此。這是因?yàn)橛洃浭亲罨镜恼J(rèn)知能力層次，其它高層次的能力及其運(yùn)用都是以此為基礎(chǔ)的，可以說是“哪里沒有記憶，哪是就沒有學(xué)習(xí)”。也正因?yàn)槿绱耍目凭C合能力的考試，把記憶能力放在重要的位置上(文綜的“能力要求”就是只分為記憶、理解、應(yīng)用三個層次)，并在實(shí)際的考試中以再認(rèn)與再現(xiàn)兩種方式進(jìn)行考查，試題量還不少。

　　對記憶力要有正確的認(rèn)識。記憶力與能力是相輔相成的，記憶力強(qiáng)，大大有助于能力的發(fā)展。遺憾的是，在強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學(xué)以“發(fā)展能力”為托辭，把記憶力放在次要地位，似乎記憶力的提高和能力的發(fā)展是對立的，這當(dāng)然會制約記憶力的發(fā)展與發(fā)揮，從而影響了學(xué)習(xí)效率的提高。

　　記憶力不完全是天賦的，凡是有心人，采用正確的方法，經(jīng)過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，都可以擁有較強(qiáng)的記憶力。關(guān)鍵在于行動。

　　那么，怎樣才能提高你的記憶能力?

　　第一，要確立自信心，要相信科學(xué)，相信自己能記住。奇跡常常產(chǎn)生于自信，產(chǎn)生于堅持。實(shí)際上，同學(xué)們對自己的記憶能力充滿自信是有根據(jù)的。據(jù)說，拿破侖能記住每一位士兵的面孔與姓名。驚人記憶力當(dāng)然并不是拿破侖所獨(dú)有的。據(jù)專家們研究，一個人的腦子能夠記住的信息量大體相當(dāng)于目前世界上全世界各圖書館的藏書量(七億七千萬冊)，一般人只發(fā)揮了約4%的能力，如果能利用人所擁有能力的10%，你就將成為超人。

　　第二，要對所學(xué)知識進(jìn)行選擇與歸類，在此基礎(chǔ)上再分層次識記。

　　首先是要敢于并善于對知識進(jìn)行取舍，盡量把握重點(diǎn)。對非重點(diǎn)的知識要敢于忽略。這是因?yàn)?ldquo;天才的實(shí)質(zhì)就是知道該忽略些什么”。在高三一年的學(xué)習(xí)中你必須決定什么知識需要掌握，什么可以忽略，因而要要學(xué)會按考綱要求進(jìn)行判斷與選擇。

　　其次是分層次，可將經(jīng)過選擇而確定的知識劃分適當(dāng)層次，確定相應(yīng)的學(xué)習(xí)程序和識記要求。

　　第三，要合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā);二是在最佳時間識記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前或是飯后半小時后，其中關(guān)鍵是早晨，“記憶之道就在于早晨十分鐘”，早晨的十分鐘，可相當(dāng)于深夜的一小時。

　　第四，對所背知識要力求理解。沒有理解的知識是很難記住的，沒有理解的知識更是無法應(yīng)用的。目前的文科高考，要求再認(rèn)再現(xiàn)的文科知識，已經(jīng)不會照搬教材的文字表述，而是經(jīng)過了語言或形式的轉(zhuǎn)換，沒有理解是很難再認(rèn)再現(xiàn)的。即使是選擇題，也常常要經(jīng)過分析、歸納、比較與綜合才能得出結(jié)論。

　　第五，要經(jīng)常復(fù)習(xí)。經(jīng)常復(fù)習(xí)不是簡單地反復(fù)背誦，而應(yīng)按以下方式進(jìn)行：

　　各種器官齊上陣。對新知識可按“熟悉—默讀—書寫”的順序進(jìn)行識記。這種方式能讓手、口、耳、眼等器官共同參預(yù)復(fù)習(xí)，從不同的途徑刺激大腦，取得較好的識記效果。

　　重新組織材料，使之產(chǎn)生新的意義。制圖、制表、分類、比較均是重新組織材料的好方法。自己組織好的材料，才更有意義，更易于識記。這種方法更適合用于某一單元或?qū)ｎ}的復(fù)習(xí)與識記。

　　及時地循環(huán)復(fù)習(xí)。記憶的實(shí)質(zhì)是與遺忘作斗爭，因而對需要識記的東西要有計劃地循環(huán)復(fù)習(xí)。一般而言，新學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)在當(dāng)天結(jié)合筆記的整理進(jìn)行識記，一周以內(nèi)應(yīng)結(jié)合單元(或?qū)ｎ})的整理對本周學(xué)習(xí)的知識要點(diǎn)進(jìn)行一次瀏覽，一個月以內(nèi)可結(jié)合卡片的制作進(jìn)行背誦。如果再結(jié)合重要考試(如期中、期末考試、模擬考)進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，就不太會出現(xiàn)知識的遺忘了。當(dāng)然，在每次背誦時，要切忌“照本宣科”，而是要將試圖回憶與閱讀交替進(jìn)行。

　　不管哪一類知識，要想準(zhǔn)確識記，卡片法恐怕是必不可少而最為有效的。所謂“卡片法”，是指在復(fù)習(xí)與整理的基礎(chǔ)上，將需要識記的知識按一定的選題制成分類卡片，再按類別存放于卡片箱中，分期分批地輪流藏于身邊，隨時記憶。與看書相比，制作卡片表面上需花較多的時間，但這實(shí)際上是理解、整理和運(yùn)用的過程，是多種器官同時上陣的過程，因而是高效率地學(xué)習(xí)的過程。通常的情況是，制成的(不是抄成的)卡片，只要稍加復(fù)習(xí)，就會熟記于心了。不信，可以試試。

　　3、考后的總結(jié)

　　無需諱言，進(jìn)入高三后，文科生們將進(jìn)入考海，幾乎每天都要與考試相伴。在這個過程中，不少學(xué)生只是以消極的心態(tài)無可奈何地面對，因而是隨波逐流，甚至于被吞沒。

　　在蒼茫的大海上航行要靠指南針指引航向。在考海中橫渡，也需要不斷地辨清與校正航向，這就需要總結(jié)。考后總結(jié)，就是考海中的指南針，其意義不言而喻。

　　總結(jié)什么?一是要總結(jié)考試成績，通過總結(jié)學(xué)會正確地看待分?jǐn)?shù)。只有正確看待分?jǐn)?shù)，才不會被分?jǐn)?shù)蒙住你的慧眼，而專注于學(xué)習(xí)的過程，專注于蘊(yùn)藏在分?jǐn)?shù)背后的秘密。二是要總結(jié)考試得失，從中找出成敗原因，這是考后總結(jié)的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)當(dāng)然貴在努力過程，但分?jǐn)?shù)畢竟是知識和技能水平的象征之一，努力過程是否合理也常常會在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)出來。因此，不能不重視總結(jié)。三是通過總結(jié)確定下階段的努力方向。名人有言，雖跛足而不迷路能勝過快步如飛卻誤入歧途的人。所以，下決心應(yīng)當(dāng)是在了解情況之后。另一方面，了解了情況，卻沒有有的放矢的行動，總結(jié)也就沒有任何實(shí)際意義。因此，要善于在總結(jié)的基礎(chǔ)上確定下一階段的努力方向。

　　怎樣總結(jié)?

　　首先是按一定的項(xiàng)目分類，然后進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計，找出主要的失分領(lǐng)域。如可以設(shè)立“根本不懂”、“考時忘記了”、“掌握不準(zhǔn)確”、“粗心大意”和“審題錯誤” 等項(xiàng)目，對全部失分進(jìn)行分類，得出失分率，這樣就可以大體了解主要的失分因素了。也可設(shè)立“人物”、“事件”、“時間”、“地域”、“術(shù)語”與“評價”等項(xiàng)目進(jìn)行分類統(tǒng)計，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)。男生常常在“時間”領(lǐng)域丟分，女生則常常在“地域”領(lǐng)域丟分。還可設(shè)立“中國古代史”“中國近代史”“國史”“世界近代史”和“世界現(xiàn)代史”等項(xiàng)目進(jìn)行分類統(tǒng)計。一般而言，世界史常常是弱點(diǎn)。

　　其次是進(jìn)行深層次分析，看看隱藏在失分表象下面的真實(shí)原因是什么。如“審題錯誤”是眾多同學(xué)失分的重要原因，要進(jìn)一步分析是粗心大意造成的還是時間不夠用造成的?是心理緊張造成的還是根本就沒有讀懂題目造成的?當(dāng)然也可能是由于思維定勢造成的。又如“考時忘記了”也是常見的失分原因。那么，是識記不牢固，還是過于緊張?是過于疲勞(身體不好)，還是思維不夠敏捷(根本就沒有想到)?一般而言，各種具體原因大體都可歸入知識基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、心理與身體素質(zhì)和考前準(zhǔn)備五個方面。

　　最后是制訂整改措施。沒有具體的措施，光說“今后要努力學(xué)習(xí)”等于不說。在找出找準(zhǔn)失分原因的基礎(chǔ)上，就可以有針對性抓住主要問題，制定具體的整改措施，以此指導(dǎo)下一階段的學(xué)習(xí)。當(dāng)然，同樣重要的是以后的行動。

　　心動不如行動。再好的學(xué)習(xí)方法，只有與每位學(xué)生自身的特點(diǎn)相結(jié)合，只有轉(zhuǎn)化為每位學(xué)生的日常行動，才會產(chǎn)生積極效果。在此，筆者真誠地寄語每一位高中文科生：“一個人所能給予另一個人的最大貢獻(xiàn)，便是幫助他學(xué)會自助”，我已盡力了，現(xiàn)在就看你的啦!

　　結(jié)語：以上是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的有關(guān)高三學(xué)習(xí)方法的文章，希望您喜歡閱讀。更多關(guān)于學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容，請關(guān)注學(xué)習(xí)啦!