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女性偏頭痛的原因和治療方法

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女性偏頭痛的原因和治療方法

  偏頭痛是職業(yè)白領(lǐng)最常見的疾病之一,據(jù)統(tǒng)計,女性發(fā)病率是男性的3倍左右。那么偏頭痛的原因是什么?又有哪些治療方法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享女性偏頭痛的原因和治療方法,希望對大家有幫助!

  女性偏頭痛的原因:

  1、生理因素:女性在月經(jīng)前容易發(fā)生偏頭疼,因為月經(jīng)期前后血液中會釋放大量前列腺素,它可以松弛平滑肌、擴張血管,使血管的舒縮功能紊亂。

  2、物理因素:引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;腫物壓迫導(dǎo)致的血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激、肌肉收縮、直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等。

  3、神經(jīng)精神因素:當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時,往往會產(chǎn)生憂慮、生氣、激動等情緒,從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。另據(jù)調(diào)查顯示,84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。

  4、飲食因素:由于飲食不當(dāng)而引起的偏頭疼。常見的容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

  5、睡眠因素:這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛,另外緊張的工作學(xué)習(xí)也會引起相似癥狀。

  6、疾病因素:眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng),反射性或擴散性的影響頭面部,都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

  女性偏頭痛的治療方法:

  1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在疼痛部位。待冷卻的頭部血管收縮后,頭痛癥狀自然會減輕。

  2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上30分鐘,偏頭痛就會有所緩解。

  3、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是治療偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位,你可以用食指來按壓,也可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處來回轉(zhuǎn)動按摩。

  4、飲用綠茶:綠茶中的功效物質(zhì)對緩解偏頭疼有極好的療效,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

  5、靜心冥想:使用瑜伽冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的教學(xué)VCD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

  6、頭纏毛巾:頭疼欲裂時,可用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。雖然看起來很可笑,不過卻是治療偏頭疼的好方法。

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