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習(xí)慣性便秘的治療方法

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習(xí)慣性便秘的治療方法

  習(xí)慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘,多發(fā)于老年人。 那么,患上習(xí)慣性便秘來,該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享習(xí)慣性便秘的治療方法,希望對大家有幫助!

  習(xí)慣性便秘病因:

  飲食組成不良(25%):

  如米面過于精細(xì),食量過少,食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少,油脂太缺,飲水不足等。水果是指多汁且有甜味的植物果實,不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統(tǒng)稱。

  排便習(xí)慣不良(25%):

  有便意時不及時排便,抑制便意。習(xí)慣排便時看書,不積極排便。依賴瀉藥排便或濫用瀉藥,使腸道排出敏感性降低。

  生活習(xí)慣(20%):

  生活起居無規(guī)律,每日排便無定時,睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養(yǎng)成按時排便習(xí)慣。

  機(jī)體因素(20%):

  老年體衰排便無力,多胎妊娠全身體力過弱,膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等,均可造成排便困難。

  習(xí)慣性便秘的西醫(yī)治療方法:

  生物療法

  從植物中提取的生物制劑對便秘的治療主要有以下三點優(yōu)勢:

  1、水蘇糖不被消化酶分解,有害菌無法利用,可靶向性的調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡,重組良性微生態(tài)環(huán)境;

  2、水蘇糖產(chǎn)生醋酸、乳酸等短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動,促使腸道推進(jìn)運(yùn)動能力增強(qiáng);

  3、富含水溶性纖維,補(bǔ)充人體膳食纖維攝入不足,有效潤腸通便,清理腸道毒素垃圾,防治便秘。

  藥物治療

  刺激性瀉藥 稀釋性瀉藥 潤滑性瀉藥。

  乳果糖、比沙可啶、甘油栓、開塞露。

  習(xí)慣性便秘的中醫(yī)治療方法:

  中成藥:麻仁丸、麻仁潤腸丸、五仁潤腸丸等。

  針灸治療:

 ?、袤w針療法。②耳針療法。③皮膚埋針療法。④梅花針療法。⑤溫針療法。⑥艾灸療法。⑦罐具療法。⑧埋線療法。

  以上提供資料及其內(nèi)容僅供參考,詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生。

  習(xí)慣性便秘預(yù)防方法:

  1、飲食中必須有適量的纖維素,多食富含植物纖維的食品,糧食如麥麩、糙米、玉米面、大豆等,水果如香蕉、蘋果等,蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。

  2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個。

  3、主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧。

  4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。

  習(xí)慣性便秘護(hù)理方法:

  飲食護(hù)理

  1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動,加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動,促進(jìn)胃腸蠕動,有助于促進(jìn)排便。

  2、每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

  3、保持心情舒暢,生活要有規(guī)律。

  4、通過自我訓(xùn)練,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日早餐后5~10分鐘定時入廁,即使有時排不出,也要養(yǎng)成定時習(xí)慣,每日堅持30分鐘。堅持自我訓(xùn)練3個月,直至完全形成定時排便習(xí)慣為止。

  5、多用產(chǎn)氣食品:如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生苤藍(lán)、生蘿卜等,利用它們在腸道內(nèi)的發(fā)酵作用,產(chǎn)生鼓腸,以增加腸蠕動,利于排便。
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