關(guān)于便秘是什么原因
便秘這個(gè)疾病相信大家都不陌生的吧。大家都知道最簡(jiǎn)單的就是在飲食上面發(fā)生的。那么，這個(gè)便秘到底是一種什么疾病呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的便秘的原因，一起來看看。
便秘的原因
第一個(gè)就是平時(shí)在生活中的運(yùn)動(dòng)不夠，導(dǎo)致食物的殘?jiān)恢倍际欠e累在胃部的。
第二點(diǎn)其實(shí)就是一個(gè)腸道的環(huán)境其實(shí)是比較的干燥的。腸道如果是干燥的話，其實(shí)是會(huì)導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)變得很慢的。
第三點(diǎn)其實(shí)就是一個(gè)人的原因的，拖延大便的時(shí)間太長的話，其實(shí)也是會(huì)導(dǎo)致一個(gè)便秘的。
便秘的治療
飲食注意
飲食習(xí)慣不良或過分偏食者，應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
詳細(xì)詢問患者的飲食情況是非常必要的，因?yàn)橄喈?dāng)一部分患者的便秘是由于食物纖維攝入不足導(dǎo)致的。記錄患者進(jìn)食谷物、全麥面包、米飯、面食、蔬菜及水果的量，是粗略計(jì)算食物纖維攝入量的方法。對(duì)每日僅攝入少量膳食纖維的患者，便秘的病因是顯而易見的。囑患者逐漸增加膳食纖維攝入量至每天25g。起初患者會(huì)感到腹脹，但一般會(huì)逐漸改善。給患者一張富含纖維食物的食譜，鼓勵(lì)其食用食譜上的食物。如果患者無法從常規(guī)進(jìn)食中獲取足量的膳食纖維，可予補(bǔ)充纖維制劑。常用的纖維制劑有歐車前、甲基纖維素及聚卡波非。
便秘的危害
影響美容
便秘患者由于糞塊長時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。
導(dǎo)致肥胖
毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。
產(chǎn)生體臭
毒素的聚集可引起口臭和體臭。
引發(fā)痛經(jīng)
慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。
并發(fā)疾病
便秘病人可并發(fā)肛腸病，如痔瘡 、肛裂 、直腸 脫垂和結(jié)腸憩室。
誘發(fā)癌癥
便秘的危害有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌 。
造成猝死
特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。
導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疾病
便秘還會(huì)引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會(huì)導(dǎo)致貧血和營養(yǎng)不良。
性欲減退
長期便秘病人可有性欲減退，導(dǎo)致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。
便秘是什么原因_便秘的原因相關(guān)文章：
1.年輕人便秘的原因
5.便秘的主要原因