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心肌缺血食療方法

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心肌缺血食療方法

  最常見(jiàn)的就是藥物治療,藥物可以改善心肌缺血的常見(jiàn)癥狀,但是對(duì)治療心肌缺血的食療偏方也是比較多,下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享心肌缺血食療方法,希望對(duì)大家有幫助!

  心肌缺血食療方法一:

  (1)韭白粥:

  韭白30克,粳米100克。韭白洗凈,粳米淘凈。韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。

  (2)玉米粉粥:

  玉米粉50克,粳米100克。粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。

  (3)木耳燒豆腐:

  黑木耳15克,豆腐60克,蔥、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油適量。將鍋燒熱,下菜油,燒至六成熱時(shí),下豆腐,煮十幾分鐘,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料,炒勻即成。

  (4)芹菜紅棗湯:

  芹菜根5個(gè),紅棗10個(gè),水煎服,食棗飲湯。每日2次。

  (5)山楂玉面粥:

  紅山楂5個(gè),去核切碎,用蜂蜜1匙調(diào)勻,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。

  (6)海帶粥:

  水發(fā)海帶25克,與粳米同煮粥,加鹽、味精、麻油適量,調(diào)味服食。每日早晨服食。

  (7)菊花山楂飲:

  菊花、生山楂各15~20克,水煎或開(kāi)水沖浸,每日1劑,代茶飲用。

  (8)檸檬玉面粥:

  檸檬1個(gè),切成片,用蜂蜜3匙漬透,每次5片,加入玉米面粥內(nèi)服食。每日服2次。

  (9) 海藻黃豆湯:

  昆布、海藻各30克,黃豆150~200克,煮湯后加適量調(diào)味品服食,適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。

  (10)大蒜粥:

  紫皮蒜30克,置沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣,再將粳米100克煮粥,待粥煮好后,將蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。

  心肌缺血食療方法二:

  (1)燕麥:含蛋白質(zhì)15%、脂肪9%,且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維,常食可降低膽固醇,可使過(guò)高血糖下降。

  (2)玉米:玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亞油酸含量高達(dá)60%以上,還有卵磷脂和維生素E等,具有降低血清膽固醇,防治高血壓,動(dòng)脈硬化、防止腦細(xì)胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。

  (3)蕎麥:蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質(zhì)。蘆丁具有降血脂降血壓的作用,黃酮類物質(zhì)可以加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌功能,增加冠脈的血流量,防止心律失常等作用。

  (4)大豆和花生:大豆及豆制品含有皂草堿的纖維素,具有減少體內(nèi)膽固醇的作用。花生含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸,經(jīng)常食用,可防止冠脈硬化。

  (5)洋蔥:洋蔥含有刺激溶纖維蛋白活性成份,能夠擴(kuò)張血管,降低外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力,能夠?qū)贵w內(nèi)幾茶酚胺等升壓物質(zhì)以及促進(jìn)鈉鹽排泄等作用。實(shí)驗(yàn)證明,心肌缺血患者每日可食用100克洋蔥,其降低血脂作用較好。

  (6)生姜:生姜中主要含有姜油,姜油中的有效成份是油樹(shù)脂和膽酸螯合物,能夠阻止膽固醇的吸收,并增加膽固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等,可促進(jìn)血液循環(huán)。

  (7)大蒜:大蒜中含有大蒜精油,精油中含有硫化合物的混合物,對(duì)血脂過(guò)高有明顯的降脂作用,大蒜還具解毒功能,每日食用大有好處,除消炎解毒外,還有預(yù)防癌癥的功能。

  (8)甘薯:甘薯含從基因上來(lái)說(shuō),心絞痛是有一定遺傳傾向的。心絞痛是冠心病的一個(gè)類型,可分為勞力型心絞痛、不穩(wěn)定型心絞痛和變異型心絞痛等。

  心肌缺血的預(yù)防方法:

  1:善待癥狀,處驚不變。對(duì)自己的心血管病能正確對(duì)待,既不掉以輕心,又不過(guò)于憂慮,在病情劇變發(fā)作時(shí),不緊張?bào)@慌,保持平和心態(tài),泰然處之。除按醫(yī)囑服藥,把精力投入食療,飲食上做到,雜:粗細(xì)糧搭配;混:葷素搭配,以素為多;淡:低鹽少糖,清淡為主;清:不吃油炸食物,不飲酒吸煙。

  2:動(dòng)靜結(jié)合,勞逸適度。一天中,躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次,每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對(duì)于上班需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的人來(lái)說(shuō),一天應(yīng)該從桌旁站起來(lái)數(shù)次,每次3至5分鐘。

  3:休閑娛樂(lè),輕松悠然。把增多的休閑時(shí)間用于文化娛樂(lè)活動(dòng)?;顒?dòng)中,保持輕松愉悅的心情。任憑風(fēng)浪起,穩(wěn)坐釣魚(yú)船。

  4:遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于7—8小時(shí)。應(yīng)該在晚上8點(diǎn)15分至8點(diǎn)30分就準(zhǔn)備入睡。一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)的午睡,可以維護(hù)他們的心血管系統(tǒng)免于過(guò)度緊張。不要用任何活動(dòng)形式來(lái)代替人所絕對(duì)需要的臥床休息。但是,休息一定要與工作量成比例。

  5:注意心理情緒。心肌缺血患者心理緊張時(shí),不要在房?jī)?nèi)踱來(lái)踱去,最好是躺一會(huì)兒或干脆把雙腿微抬,坐上15至20分鐘。

  6:睡眠注意事項(xiàng)。凡是血壓正常或偏高的心肌缺血患者(尤其是夜間睡眠少的人),要在睡眠時(shí)把腿部的床稍墊高了7至10厘米。這有助于迅速入睡和睡覺(jué)得香甜。開(kāi)始,可能會(huì)出現(xiàn)血液流向頭療的感覺(jué),但這種感覺(jué)很快就會(huì)人。為減輕這種感覺(jué)可以使用較高的枕頭。重要的是,要使雙腿和下肢稍高于心臟的水平線。不過(guò),血壓低于100/60的人不要這樣做。

  7:放松的保健晨操總是有益的。但在起床后,不要馬上胡亂地增加身體負(fù)擔(dān),尤其不要跑步。

  8:早晨注意飲食。早晨空腹時(shí),一定是喝些稀的東西,如一杯涼茶、果汁等。

  9:心肌缺血患者不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃,會(huì)給心血系統(tǒng)增加額外負(fù)擔(dān)。應(yīng)該始終坐著吃飯,并且一定要有20—30分鐘躺著或坐著午休。此后,也不要馬上投入緊張的活動(dòng)。
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