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腳后跟痛要怎么治療

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  很多人都有過腳后跟痛的經(jīng)歷,原因可能有很多,今天小編給大家介紹一下這個疾病。

  腳后跟痛考慮兩種情況:

  一是長時間行走或者站立勞累引起的,勞累引起的只需要多休息就可以慢慢緩解。

  二是骨病引起的,這就要及早進行治療了。

  可引起腳后跟痛的常見?。?/strong>

  1. 跟骨后滑囊炎:

  較易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起?;冶诳勺兎屎瘢覂?nèi)充滿滑液,局部腫脹,并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消,可以穿刺吸引,并可注入氫化考的松。

  2. 跟骨骨突炎:

  常發(fā)生于8-12歲的男孩,病變與小腿脛骨結(jié)節(jié)骨突炎相似,是在發(fā)育過程中,未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀,疼痛在跟腱附著點下方,可雙側(cè)同時發(fā)病。跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀自然消失。一般作對癥處理,可使患兒減輕活動,也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。

  腳后跟痛的常見療法

  小針刀療法是用一種特制的針灸針樣針刀刺入人體特定部位,對穴位給予刺激,對病變部位進行剝離或松解,使神經(jīng)、血管、肌肉的卡壓得以解除,從而恢復機體的動態(tài)平衡,對病情起到明顯的治療作用。

  腳后跟的日常護理

  1.鞋子很重要。

  足跟骨質(zhì)增生骨刺患者選穿輕軟合適的鞋子,盡量選擇平底鞋,尤其是不要穿過小或是太緊的鞋子,而女性應少穿高跟鞋或盡量避免穿過高的高跟鞋。有條件者可使用海綿跟墊,可以減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。

  2.避免劇烈運動,或過度操勞。

例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關(guān)節(jié),以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高,使腳掌受力點前移,減少后跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復。


腳后跟痛要怎么治療

很多人都有過腳后跟痛的經(jīng)歷,原因可能有很多,今天小編給大家介紹一下這個疾
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