老人耳鳴怎么治
老人耳鳴怎么治
中老年人是耳鳴耳聾的主要患者,這與他們的生活壓力大、身體素質(zhì)下降等因素有很大關(guān)系。今天小編為大家推薦治療耳鳴的方法。
治療耳鳴耳聾的食療方法
黑木耳瘦肉湯
主料:黑木耳30克,瘦豬肉100克。
制作:瘦豬肉切丁,黑木耳洗凈,加3片,水適量,文火燉煮30分鐘,加鹽服食。
功用:補(bǔ)腎、活血、潤(rùn)燥。黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分,可降低血黏度,防治內(nèi)耳動(dòng)脈硬化。對(duì)耳鳴耳聾伴高血脂者更為適用。
肉蓯蓉?zé)跹蚰I
主料:羊腎1對(duì),肉蓯蓉30克。
制作:將羊腎剖開,挖去白色筋膜,清洗干凈,切丁;肉蓯蓉洗凈,切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi),加入清水,先用大火煮沸,再用文火燉煮20~30分鐘,以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片,酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。
功用:肉蓯蓉有沙漠之名,甘溫入腎經(jīng),補(bǔ)腎陽(yáng),益精血。羊腎可補(bǔ)益腎氣、益精填髓??捎糜诶夏甓Q耳聾、腰膝酸軟、夜尿頻多。
黑豆燉狗肉
主料:狗肉500克,黑豆100克。
制作:將狗肉洗凈,切成塊,和黑豆一起加水煮沸后,燉至爛熟,加五香粉、鹽、糖、姜調(diào)味服食。
功用:狗肉性溫,溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)中益氣;黑豆健脾補(bǔ)腎、解毒利尿、延年益壽。本方可用于防治老人腎虛耳鳴耳聾。
黃酒燉烏雞
主料:雄烏骨雞1只,黃酒1公斤。
制作:將烏雞宰殺去內(nèi)臟洗凈,放鍋內(nèi),加入黃酒,煮開后用文火燉至肉爛,用鹽調(diào)味,食肉飲湯。
功用:黃酒活血通脈,健脾養(yǎng)血;烏雞為我國(guó)獨(dú)有的藥用珍禽,滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎。本方適合于中老年婦女陰血不足的耳鳴耳聾。
老年人耳鳴的原因
一、精神緊張和疲勞。
老年人的身體素質(zhì)沒有年輕人的身體素質(zhì)高,所以一旦長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,放松耳鳴患者的情緒,轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。
二、噪聲因素。
噪聲危害甚大,這是我們都知道的常識(shí),老年人如果在暴震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸下,均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,對(duì)高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中)要注意噪聲防護(hù)。如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長(zhǎng)時(shí)間,大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機(jī)。
三、飲食因素。
飲食可以影響很多病癥,對(duì)于老年人來說,飲食也會(huì)對(duì)耳鳴產(chǎn)生影響??Х纫蚝途凭3?墒苟Q癥狀加重:吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害,因此要注意改變不良習(xí)慣。
預(yù)防老年人耳鳴的方法
1.頭部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴(兩眉頭連線的中點(diǎn)),再沿眉按摩眉棱骨,太陽(yáng)穴。
2.耳部按摩。以雙手拇指,食指循耳廓自上而下按摩,再揉雙側(cè)耳垂,至紅為度。
3.腹部按摩。臨睡前取仰臥位,將雙手搓熱,順時(shí)針和逆時(shí)針按揉腹部,除有安眠作用外,還有健脾和助胃消化作用。
4.頸部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷翳風(fēng)穴,拿捏頸項(xiàng),以頸部有壓迫感為度。
5.足心按摩。晚上洗腳過后,以拇指按揉足心涌泉穴(足底心,前1/3與后2/3交界凹陷處),每次力度均以感覺到微微脹痛為宜,可驅(qū)除失眠,有強(qiáng)腎調(diào)肝安眠作用。
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