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怎么治療耳鳴快

時(shí)間: 虹靜960 分享

怎么治療耳鳴快

  有很多人經(jīng)常會(huì)受到耳鳴的困擾,不但影響了他們的身體健康,也嚴(yán)重影響了他們正常的生活和工作。所以患者朋友們也一直在尋找緩解耳鳴的方法.今天小編為大家推薦治療耳鳴快的方法。

  治療耳鳴快的方法

  1、勞逸結(jié)合

  注意調(diào)整工作節(jié)奏,不要過度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適當(dāng)放松。

  2、保證睡眠

  盡量不要熬夜,每天睡覺前,可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進(jìn)睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥,必要時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥。

  3、調(diào)節(jié)情緒

  遇事要懂得控制情緒,盡量少發(fā)脾氣,不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。

  4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

  更年期婦女若出現(xiàn)頑固耳鳴,應(yīng)去醫(yī)院就診,檢查內(nèi)分泌指標(biāo)。若有必要,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素,以緩解耳鳴癥狀。

  5、減少噪聲刺激

  不要長期戴耳機(jī)聽音樂,盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內(nèi)停留的時(shí)間。

  引發(fā)耳鳴的癥狀

  1、不良習(xí)慣

  咖啡因和酒精常??墒苟Q癥狀加重:吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對毛細(xì)胞造成損害,因此要注意改變不良習(xí)慣。

  2、精神緊張和疲勞

  當(dāng)長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,放松耳鳴患者的情緒,轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。

  3、噪聲

  暴震聲和長時(shí)間的噪聲接觸,均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,對高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中)要注意噪聲防護(hù)。如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長時(shí)間,大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機(jī)。

  4、特殊藥物

  耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí),請不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴。因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使您已有的耳鳴癥狀加劇。
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