特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>知識大全>方法百科>保健治療方法>

鼻子上火怎么治

時間: 虹靜960 分享

  鼻子上火,在中醫(yī)看來,屬于肺中生火的緣故。肺開竅于鼻,鼻為肺竅,是呼吸的通道,為肺氣出入的門戶。今天小編為大家推薦治療鼻子上火的方法。

  治療鼻子上火的方法

  1、平時要經(jīng)常的按壓。

  2、不要經(jīng)常的熬夜,要按時休息。

  3、少吃辛辣油炸的食物。

  4、多吃蔬菜水果。保證體內(nèi)維生素需求。

  5、每天要多喝水,保證身體內(nèi)水分充足。

  6、可以喝綠豆水或者是苦瓜切片煮水喝。

  上火不能吃什么

  1、忌黏膩食物

  上火人群不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內(nèi)盛,將加重火氣。

  2、忌含糖量高的食物

  糖是產(chǎn)生熱量的食物,吃過后,熱量會積累在身體里,不利于身體里的火往外發(fā),從而加重上火癥狀。所以上火了后,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對上火癥狀不利。含糖高的食物:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等。

  3、忌溫?zé)嵝运?/p>

  上火時,溫?zé)嵝缘乃遣贿m合吃的,如果食用過多的溫?zé)嵝运菀讓?dǎo)致火上加火,病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。

  如何預(yù)防上火

  1、生活要有規(guī)律

  上火和經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律、機(jī)體免疫力下降都有關(guān)系,只要我們恢復(fù)正常的作息時間表,把生活調(diào)撥回正常軌道,那樣我們就可以!

  2、多吃降火食物

  很多野菜新鮮上市,都有清熱去火解毒的功效,比如馬蘭頭、薺菜、蒲公英等,在這樣易上火的季節(jié),大家可以適當(dāng)多吃點這一類的食物!

  3、多喝降火保健茶

  平時可以泡些枸杞喝,枸杞能養(yǎng)肝,而且不容易上火,菊花、金銀花、西洋參、鐵皮石斛都能清肝明目,但各自對應(yīng)不同的火。

  4、多吃水果

  梨是眾所周知的降火水果,其他如、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好水果。
猜您感興趣:

1.鼻子出熱氣是什么原因

2.鼻頭癢是怎么回事

3.鼻子痛是什么原因

4.鼻頭疼怎么回事

5.上火感冒吃什么藥

6.治療鼻炎的5個小偏方

7.女人容易上火什么原因

8.鼻子紅腫是什么原因

2900100