怎么治療輕微鼻炎
怎么治療輕微鼻炎
鼻炎是一種不可請(qǐng)示的疾病，這種疾病在一定程度上可大可小，有時(shí)候疾病會(huì)迅速發(fā)展，有時(shí)候鼻炎的危害就會(huì)降低。今天小編為大家推薦治療輕微鼻炎的方法。
治療輕微鼻炎的方法
1、睛明穴
睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處，即目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。用拇指或食指指端分別按于同睛明穴，適當(dāng)用力反復(fù)按壓0.5-1分鐘。
2、太陽穴
太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。用兩手食指或中指指腹分別放在同側(cè)太陽穴，適當(dāng)用力按0.5-1分鐘。
3、印堂穴
有明目通鼻的作用，印堂穴位于面部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處即是。用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右側(cè)攢竹穴(眉毛內(nèi)側(cè)端)，以無名指端按于左側(cè)攢竹穴，三手指同時(shí)沿逆時(shí)針方向按揉100下。
4、天府穴
天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不論是過敏性鼻炎，還是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法來找到，兩臂張開，掌心相對(duì)平伸，用鼻尖點(diǎn)臂上，點(diǎn)到處就是天府穴。
5、陷谷穴
陷谷穴，能夠直接通到鼻竅，所以它是一個(gè)治療鼻炎的要穴。當(dāng)鼻子不通氣時(shí)，揉揉陷谷穴很快就會(huì)通。腳上第二趾和第三趾間有一個(gè)縫，從接縫的地方往腳背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。
6、迎香穴
迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)，旁開0.5寸，在鼻唇溝上段。揉的時(shí)候，最好先把手指搓熱，然后撫摸鼻翼，之后再點(diǎn)迎香穴;也可先用手背從印堂開始往下輕輕地顫動(dòng)撞揉鼻翼以后，再點(diǎn)揉迎香穴，馬上會(huì)覺得神清氣爽、鼻竅全通了。每天只要堅(jiān)持揉兩三分鐘即可。
7、手三里穴
手三里穴，在肘橫紋下2寸處。手三里穴還可以增強(qiáng)體質(zhì)，是人體的強(qiáng)壯穴，和足三里穴一樣，平時(shí)多揉，可以增強(qiáng)免疫力。
8、前谷穴
可治過流黃涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等癥狀，平常沒事的時(shí)候多揉揉這個(gè)穴位，也可以收到好的效果。從少澤穴沿著小腸經(jīng)往小指根上推，推到有一塊骨頭處推不動(dòng)了，卡住的這個(gè)點(diǎn)就是前谷穴。
9、隱白穴
能通鼻竅、治療慢性鼻炎。治療鼻炎的時(shí)候可以點(diǎn)按。用指節(jié)尖點(diǎn)它，或者找個(gè)細(xì)一點(diǎn)的按摩棒來點(diǎn)按;也可以用艾灸的方法，就是拿一個(gè)艾條點(diǎn)燃，灸這個(gè)穴位。效果都很好。
10、神闕穴
艾灸神闕穴(肚臍眼)對(duì)過敏性鼻炎也有很好的防治效果。對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，艾灸神闕穴效果也非常好。
鼻炎患者的注意事項(xiàng)
1、避免感冒
得了鼻炎之后,本身就容易感冒,因?yàn)樽约旱纳眢w免疫力較一般人低,很容易受到感冒病毒的侵襲,而且一旦自己感冒以后,鼻炎的癥狀就會(huì)加重,反而更加難受。鼻炎應(yīng)該注意些什么?所以在平日里,盡量的讓自己不要感冒了。還要注意氣候變化,得了鼻炎,就要注意氣候的變化,冷熱的變化,就容易使得鼻炎的癥狀加劇。
2、環(huán)境質(zhì)量
保證所在環(huán)境空氣質(zhì)量,環(huán)境的衛(wèi)生。鼻炎應(yīng)該注意些什么?因?yàn)樽约旱拿庖吡Σ粡?qiáng),抵抗外來細(xì)菌的入侵能力自然較弱,所以要保證工作、生活的環(huán)境空氣清潔,有良好的通風(fēng),避免滋生有害細(xì)菌,積累灰塵等等。
3、少吃辛辣、生冷食物
得了鼻炎,要注意少吃辛辣的食物,生冷的食物也要少吃,因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激鼻炎的加劇。
4、熱水泡腳
在晚上的時(shí)候,用熱水泡泡腳,能夠很好的通氣哦。鼻炎應(yīng)該注意些什么?當(dāng)自己有一定鼻塞的時(shí)候,用熱水泡腳,能夠?qū)⒆约旱谋侨Y狀緩和下來。
5、忌煙忌酒
得了鼻炎,要戒煙戒酒,因?yàn)槲鼰煏?huì)使鼻腔受到污染,刺激鼻腔的黏膜,加劇鼻炎的癥狀,同時(shí)還會(huì)傷害肺部,呼吸道,是自己抵抗力下降,更不利于鼻炎的緩和。鼻炎應(yīng)該注意些什么?戒酒也是必要的,因?yàn)榫凭屑訌?qiáng)鍛煉平日里,加強(qiáng)身體的鍛煉,有助于提升免疫力,更有效的抵抗鼻炎的困擾,比如早上跑步,平時(shí)做一些稍微稍微劇烈的運(yùn)動(dòng),打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用,同時(shí)還助于呼吸的順暢,保持心情舒暢。
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