關(guān)于得了足跟骨刺怎么治療
足跟骨刺主要表現(xiàn)行走時(shí)足跟疼痛，很影響日常的生活，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的得了足跟骨刺怎么治療的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
足跟骨刺的簡單治療方法
運(yùn)動(dòng)治療，平時(shí)做些有助于病情的運(yùn)動(dòng)，有效并且沒有副作用，身體靠近墻壁，雙臂張開，一只腿彎曲一只腿伸直，后腳跟緊貼墻根。保持姿勢半分鐘，左右腿互換，重復(fù)做。每天堅(jiān)持做可以緩解和治療腳跟骨刺。
手術(shù)可以治療腳跟骨刺，手術(shù)可以切除增生的骨刺。手術(shù)治療快速，但是需要住院治療，手術(shù)治療恢復(fù)的時(shí)間較慢，需要很長的恢復(fù)期。而且大多數(shù)骨刺都長在靠近血管的位置，所以手術(shù)治療需要慎重。
藥物治療病情不是非常嚴(yán)重的骨刺，治療骨刺的藥物大多以輔助和緩解疼痛的效果。消炎止痛為主。中藥也能有效的緩解和治療腳跟骨刺。服用中藥的同時(shí)一定要注意細(xì)節(jié)。有的中藥有礙于睡眠。
足跟骨刺的有效治療偏方
1、川穹散
取川穹45克，研成細(xì)末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每個(gè)布袋裝藥末15克。將藥袋放在鞋里，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個(gè)藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。
2、仙人掌外敷
取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時(shí)后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般于晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當(dāng)活動(dòng)，使氣血經(jīng)脈暢通。
3、鮮蒼耳
取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，干后換藥，不拘次數(shù)，如有小泡發(fā)生，可按燙傷處理，傷好后繼續(xù)敷藥。取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內(nèi)浸泡24小時(shí)，然后煮沸15分鐘，先熏洗患處20分鐘，每日1-3次，每劑可用2天。
4、川楝葉紅糖膏
取鮮川楝葉30～60克，紅糖適量。兩者混合搗成膏狀，外敷足跟疼痛處，24小時(shí)后更換，一般2—3次疼痛消失。
5、臭椿樹葉熏洗
取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。
6、沒食子皂角散
取沒食子40克，皂角20克，二藥研成細(xì)末，加米醋調(diào)成糊狀，貼敷患處，用膠布固定，每日換藥1次，輕癥用藥1次見效，重癥用藥10次。
足跟骨刺的自我治療方法
選擇軟底鞋
選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)， 穿得舒適比穿得好看更重要，慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。避免走在堅(jiān)硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。而且也可以在腳跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。
墊上泡沫軟墊
軟墊則是可以減輕骨刺對周圍神經(jīng)的壓迫，并且可以在軟墊骨刺的部位挖一個(gè)小洞。
熱敷
如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
減肥
肥胖往往是引起骨刺的原因之一，所以出現(xiàn)腳跟骨刺的話，則減肥是刻不容緩的一件事情。
臥床休息
足跟骨刺急性期如疼痛難忍，臥床休息1-2周對骨刺的康復(fù)很必要，臥床期間可局部使用外用藥物助于康復(fù)。
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