足跟骨刺的治療方法
腳后跟生骨刺怎么辦!?這個真的很折磨人-腳后跟長了骨刺怎么治療?下面小編來給您介紹一下怎么治療吧!
中藥治療
治療足跟骨刺,五枝,膏 較其他療法最大的優(yōu)點在于,依靠外用直接滲透作用,不用口服,不通過胃吸收,所以傷不到肝、膽、脾、腎等,沒有副作用,從病理上進行根治。
中草藥治療
取威靈仙適量研成細末,用米醋調(diào)成糊狀,涂在紗布上,敷在患處固定,每天1次,20天為1療程。對頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。
取壁虎6個,辰砂6克,上藥焙干研粉備用。用的時侯取適量藥粉撒于患處,用強力麝香膏固定,隔天換藥,1個月為1療程。一般休息3—6天后可繼續(xù)下1個療程,對頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。
川穹散:取川穹45克,研成細末,分裝在用薄布縫成的布袋里,每個布袋裝藥末15克。將藥袋放在鞋里,直接與患處接觸,每次用藥1袋,每天換藥1次,3個藥袋交替使用,換下的藥袋曬干后仍可再用。
川烏散:取生川烏30克(此為1足跟用量),研末加白酒(以糧食酒為好)調(diào)成糊狀,晚上睡覺前用溫水將腳洗凈,把藥平攤在足跟疼痛處,外用塑料紙包好,用藥期間不要劇烈活動。每天一次,一般連續(xù)用藥2—3次。病去即止,不可久用。
鮮蒼耳:取鮮蒼耳葉適量搗爛,以小片塑料薄膜包敷患處,干后換藥,不拘次數(shù),如有小泡發(fā)生,可按燙傷處理,傷好后繼續(xù)敷藥。取夏枯草50克,放入食醋1000毫升內(nèi)浸泡24小時,然后煮沸15 分鐘,先熏洗患處20分鐘,每日1-3次,每劑可用2天。
仙人掌外敷:取仙人掌適量,將兩面的毛刺用刀刮去,然后剖成二半,用剖開的一面敷于足跟部疼痛處,外用膠布固定,敷12小時后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘3—4分鐘,待烘熱后敷于患處,一般在晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜,適當活動,使氣血經(jīng)脈暢通。
臭椿樹葉熏洗:取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克,加水約1000 毫升,煎沸取汁,加醋酸150克,乘熱熏洗患處,每天1—2次,20天為1療程。沒食子皂角散“取沒食子40克,皂角20克,二藥研成細末,加米醋調(diào)成糊狀,貼敷患處,用膠布固定,每日換藥1次,輕癥用藥1次見效,重癥用藥10次。
內(nèi)服藥
(2)青年人的足跟痛,治宜養(yǎng)血、溫經(jīng)、止痛。
方劑:三七12克,酒歸尾60克,川芎60克,川斷60克,骨碎補60克,制乳香60克,制沒藥60克,血竭30克,紅花60克,生硼砂30克,朱砂15克,琥珀15克,冰片6克。
用法:研為細末,每服3~5克,每日服2次。
(3)老年人的足跟痛,治宜利濕、祛風、行氣、止痛、補益肝腎。
方劑:獨活6克,防風6克,川芎6克,牛膝10克,秦艽12克,當歸12克,茯苓12克,黨參12克,白芍15克,細辛3克,肉桂2克,桑寄生20克,木瓜10克,甘草3克。用法:水煎服,每日1劑,早晚2次服用,5劑為1療程。同時服用,每次1丸,每日2次,20天為1療程。
外用藥(1)熏蒸法:將當歸12克,川芎6克,乳香6克,蘇木5克,紅花5克,沒藥6克,地鱉蟲3克,三七3克,赤芍9克,落得打6克,水煎30分鐘,裝入盆內(nèi)。再將半塊泥磚燒熱后放入藥液內(nèi),使藥熱之氣薰蒸患部,待氣盡藥液溫度降低時,可將足跟部痛點烤在泥磚上,邊烤邊壓,每日1~2次,每次30分鐘,藥液可反復用。(2)外敷法:可在疼痛部位外敷等功效的效果顯著。
推拿治療法
目的是促進局部血液循環(huán),消腫止痛,或致使滑囊破裂,液體吸收。
具體方法:
1,患者俯臥床上,患肢膝關節(jié)屈曲90°;
2,術者一手拿住患足作背屈固定,使肌腱緊張;
3,另一手用小魚際處,對準滑囊用力劈之。
2.電針療法在跖筋膜或滑囊周圍刺入4針,成四方形,然后通以感應刺激電流,每次20分鐘,每日1次,8次為1療程。3.艾條灸法將一端燃著的艾條,對準足部疼痛明顯處,至局部皮膚發(fā)紅,然后距皮膚半寸處固定,熏灸20分鐘,每日1次,10次為1療程。
針灸治療法
1.毫針刺法取穴:阿是穴、太溪、昆侖、承山。具體方法:
(1)以阿是穴為主穴,快速刺入,強刺激。
(2)然后再分別將太溪、昆侖、承山刺入,中度刺激。
(3)每10分鐘捻針1次,30分鐘起針,每日1次,6次為1療程。以上各種癥型兒童、青年、老年足跟痛患者都可施用此法。
2.電針療法在跖筋膜或滑囊周圍刺入4針,成四方形,然后通以感應刺激電流,每次20分鐘,每日1次,8次為1療程。
3.艾條灸法將一端燃著的艾條,對準足部疼痛明顯處,至局部皮膚發(fā)紅,然后距皮膚半寸處固定,熏灸20分鐘,每日1次,10次為1療程。
家庭治療
選擇軟底鞋,選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的), 穿得舒適比穿得好看更重要,慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上,例如水泥地、木板、或無地毯的地板。而且也可以在腳跟處加護墊,以減輕疼痛。
墊上泡沫軟墊,軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫,可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
熱敷,如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷。
泡腳,輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕癥狀大有好處,用冰塊按摩腳底也有幫助。有選擇的鍛煉,你可以用
騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達到了鍛煉的目的,又不會傷及病腳。
減肥,肥胖是引發(fā)骨刺的原因之一,因此減肥也是刻不容緩。臥床休息,足跟骨刺急性期如疼痛難忍。
臥床休息1-2周對骨刺的康復很必要,臥床期間可局部使用外用藥物助于康復。
自我調(diào)養(yǎng)法
心理調(diào)養(yǎng)法
應當根據(jù)病人不同的年齡,不同的學習、不同工作環(huán)境,不同的心理狀態(tài),而給以分析、解釋,并通過語言交流,轉(zhuǎn)移患者注意力,使病人消除各種不利于治療的心理反應。鼓勵患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,來促進患者早日恢復身體健康。
起居調(diào)養(yǎng)法
病人宜多休息,少負重,穿軟底鞋,足部宜保暖。避免受寒、冷刺激,盡量不要長距離行走。
功能鍛煉調(diào)養(yǎng)法
根據(jù)病變特點及疼痛部位而區(qū)別對待。但不論何種原因引起的足跟痛,急性期都要適當制動,患足免負重。慢性期足跟痛的病人,每日要進行踝關節(jié)的跖屈與背伸活動,每次活動鍛煉5~10次,頻率不要太快,但每次屈、伸活動爭取到最大限度。也可每日進行5~6次的下蹲或足跖部著力的短時間站立。
體重過重是誘發(fā)足跟骨刺和關節(jié)骨刺的重要原因之一。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損,使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成骨刺的形成,因此對于體重超標的人,適當?shù)臏p輕體重可以預防足跟骨刺和關節(jié)的骨刺。