成人睡覺磨牙怎么治
成人睡覺磨牙怎么治
大部分成年人夜磨牙可能與精神壓力過大有關(guān)，應及時治療，下面是學習啦小編為你整理的關(guān)于成人睡覺磨牙怎么治方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
治成人睡覺磨牙的方法
睡覺磨牙給牙齒戴個套——磨牙頜墊
有的人在睡覺時，牙齒總咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣，醫(yī)學上稱之為磨牙癥。這種讓人“煩心”的疾病，往往難以找到確切的病因，以至于無法治療。遇到這種情況，為了保護牙齒，可以在睡覺時，給牙齒戴一個透明的塑料套，也就是磨牙頜墊。
長期磨牙會使牙齒過度磨耗而導致牙齒酸痛，甚至會造成過敏性牙質(zhì)，即對刺激性味道和冷、熱異常敏感。嚴重者甚至會造成顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，面部肌肉長時間緊張、酸痛，同時伴有慢性頭痛。
因此，很有必要戴一個軟性頜墊睡覺，它就像給牙齒戴了一個“安全帽”，減輕牙齒間直接磨損，保護牙齒健康。
軟性頜墊只需睡覺戴著，白天即可取下來。因其材質(zhì)較軟、吸附性很好，不會影響到睡眠質(zhì)量，更不會突然掉在口腔中。而且，佩戴時沒有年齡和有無疾病的限制。
由于該頜墊需到專業(yè)口腔醫(yī)院配置，配置前需咬牙模，所以不能馬上拿到頜墊。如果頜墊使用一段時間后，磨牙癥的癥狀有了改善，就可以暫停使用了。此外，頜墊雖好但也只能緩解磨牙癥狀，建議患者還是要去醫(yī)院查明真正病因，對癥治療。
睡覺磨牙怎么辦
1、驅(qū)蟲
人在睡覺的時候如果身體中有蛔蟲的存在，那么些蟲子活動會分泌出一些有毒物質(zhì)，而這種物質(zhì)容易刺激腸道以及神經(jīng)，從而就會讓人出現(xiàn)消化不良還有就是磨牙。
如果你屬于這種人群，不要著急，通過吃蛔蟲藥就能夠很好的幫助你解決這種問題的出現(xiàn)。
對于孩子來說，一般情況下是三個月左右就要吃一次，而對于成人來說一年吃一次即可。這樣就能夠有效的保證身體中沒有蛔蟲的存在，從而更好的呵護健康。
而且這種藥在吃的時間上也是比較講究的，吃飯前空腹的時候還有就是在晚上睡覺之前吃，這樣藥效能夠充分的發(fā)散出來，從而幫助大家保養(yǎng)好自己的身體，避免在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)磨牙的這種情況。
2、睡前吃太飽
會出現(xiàn)磨牙的情況還與大家睡前吃的飯量有關(guān)，對于那些睡覺前吃的比較飽的人群來說，在睡覺的時候會有特別強烈的飽腹感，從而刺激到大腦神經(jīng)，反射到身體上的表現(xiàn)就是磨牙。
為了避免這種情況的出現(xiàn)，大家在睡覺之前的飯量一定要控制好。在養(yǎng)生上是主張晚飯要少吃甚至是不吃的，但很多人在日常會忍受不了不吃晚飯，那么你就要注意把吃晚飯的時間提前，這樣就能夠給腸胃留有比較多的時間去消化以及吸收，避免腹脹給自己帶來的不是感，因此最健康的吃飯時間應該是在晚上六點左右，在這個時間段中吃，能夠有效的幫助自己保養(yǎng)好身體，避免晚上出現(xiàn)磨牙。
3、熱敷
還有就是大家在晚上睡覺之前，還可以通過熱敷的方式來有效的幫助自己緩解磨牙這種壞習慣。具體的方法就是拿一塊毛巾，把它放進熱水中浸濕，之后拿起來擰干，把它敷在自己的上下顎處，來回幾次大約熱敷三分鐘這樣，就能夠有效的松弛咬合肌。
這樣你在睡覺的時候咬合肌就會變得松弛，從而有效的幫助你緩解磨牙，讓你睡覺變得更加安全。
睡覺磨牙的原因
1、中樞系統(tǒng)控制失調(diào)
磨牙癥是一種不自主的動作，是失去高級中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應。
人在入睡后，由于大腦皮質(zhì)活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬牙和磨牙的活動;蘇醒后，磨牙癥得到控制。
2、精神心理因素
精神緊張能使閉領(lǐng)肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的萬式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類患者牙接觸時間長，而且次數(shù)頻繁。
口腔是有強烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也可引起緊咬牙和磨牙。
3、咬合因素
磨牙癥與咬合因素有密切關(guān)系，咬合升高，或有咬合干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙合恢復、正畸、調(diào)合等萬法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。
另外咬合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復等，在磨牙癥的發(fā)病中也起重要作用。
4、其他因素
除上述因素外，還有遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙癥的發(fā)生有相關(guān)性。睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產(chǎn)生磨牙癥。
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