健康睡眠順口溜教您睡出好覺來
人不能沒有睡眠，睡眠是生命的需要，健康睡眠對人有很重要的意義。今天小編在這給大家整理了一些健康睡眠順口溜教您睡出好覺來_早點睡順口溜，我們一起來看看吧！
1.君欲求長壽，養(yǎng)生最重要。
2. 起居須定時，睡眠不可少。
3. 時而跑跑步，抽空做做操。
4. 活動筋骨舒，食增脾胃好。
5. 早餐營養(yǎng)精，中餐要吃飽。
6. 晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。
7. 素菜樣樣吃，節(jié)制飲食好。
8. 時間到，要睡覺，該睡覺時就睡覺，
9. 一切事情全放下，安安心心睡好覺，
10. 一覺睡到大天光，勞逸結(jié)合保健康。
〈〈〈返回目錄
1. 要想身體好，天天睡得早，
2. 要想壽命長，亥時要上床，
3. 工作重要，學習重要，休息也重要，
4. 事業(yè)重要，賺錢重要，睡覺也重要，
5. 玩重要，耍重要，身體拖垮，什么都別想要!
6. 與其打針吃藥，不如睡個好覺，
7. 該睡覺時不睡覺，陰陽顛倒把命耗，
8. 打牌游戲到天光，五臟六腑受暗傷，
9. 讀書寫作常熬夜，四肢百脈都受害，
10. 電視節(jié)目無限長，看了一場又一場，
〈〈〈返回目錄
1. 時間精力都有限，莫把有限投無限。
2. 睡眠質(zhì)量看心態(tài)，心態(tài)好，睡得好，
3. 心情舒暢夢中笑，心平氣和好睡覺，
4. 所有事情放一邊，睡眠休息為明天!
5. 洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
6. 齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開胃齒固堅。
7. 保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
8. 大步走，小步跑，一天萬步比較好。
9. 循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。
10. 戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。
11. 午飯后，睡一覺，自我調(diào)節(jié)減疲勞。
12. 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
13. 晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。
14. 睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。
15. 重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
16. 有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
17. 葆青春，養(yǎng)天年，合家幸福到永遠。
〈〈〈返回目錄
健康睡眠順口溜教您睡出好覺來相關(guān)文章：