粉刺痘痘該怎么治才能祛除
一旦長粉刺痘痘就會特別的影響美觀,讓人很沒有信心,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于粉刺痘痘該怎么治才能祛除方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。
祛除粉刺痘痘的方法
1. 提高睡眠治療,調(diào)整身體內(nèi)分泌
長痘痘的首要原因即是內(nèi)分泌問題,因此,身體的調(diào)理是基礎(chǔ),良好的睡眠和放松的心態(tài)更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶,靜心打坐十分鐘,幫助更好的睡眠。
2. 食物調(diào)理
常吃蔬菜也是治療痘痘的好方法,多吃蔬菜水果,攝取含鋅多及維生素豐富的食物;不吃辛辣煎炸的食品或零食。
3. 做好個人和生活用品的衛(wèi)生
與臉部接觸的物件,類似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等,要經(jīng)常維持干凈,維持清潔的最好辦法,就是經(jīng)常洗滌,并曝曬于太陽下。
4. 局部護理方面
尤其要注意不要擠壓痘痘,注意面部清潔。洗臉是基礎(chǔ)保養(yǎng)的根本,選擇溫和與具調(diào)理功效的洗臉產(chǎn)品,絕對有事半功倍的預(yù)防痘痘作用。如果因為覺得臉上油多而猛洗,會造成過度清潔的反效果,讓皮膚有假性干燥的錯覺,以為臉太干,于是皮脂腺加速分泌油來補救,當(dāng)然落得越洗越油。
粉刺痘痘怎么調(diào)理
做好臉部清潔,溫和去角質(zhì)
有效的清潔皮膚,一定要經(jīng)常洗臉。我們應(yīng)該注意我們肌膚的清潔,選用的清潔產(chǎn)品能夠有效的去除污垢、去油,還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好超過兩次,過度的清潔皮膚只會刺激皮脂腺分泌,最好用溫水洗臉。
使用保濕功能的洗面奶
面部肌膚很脆弱,如果不是油性皮膚的話,選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的,而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔干凈皮膚又能保持肌膚水潤,自然額頭上的痘痘也會減輕。
隨身攜帶保濕噴霧
當(dāng)天氣進入干燥寒冷季節(jié)的時候,皮膚更容易長痘痘,尤其是肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象,額頭泛油更加厲害,油脂堵塞毛孔,痘痘自然產(chǎn)生。額頭要持續(xù)控油,并保持保濕,因此保濕噴霧要隨身攜帶。
食物調(diào)理
常吃蔬菜也是治療痘痘的好方法,多吃蔬菜水果,攝取含鋅多及維生素豐富的食物;不吃辛辣煎炸的食品或零食。
做好個人和生活用品的衛(wèi)生
與臉部接觸的物件,類似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等,要經(jīng)常維持干凈,維持清潔的最好辦法,就是經(jīng)常洗滌,并曝曬于太陽下。
別總是對痘痘動手
額頭長痘就喜歡用手去摳,這是禁忌,手接觸的東西最多,受細菌感染也很嚴重,不要用手去觸摸額頭,否則手上細菌帶到額頭上,促使痘痘發(fā)炎,后果更糟。
不要熬夜
熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),別說太陽穴了,滿臉都會長痘痘,必須保證睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
長粉刺痘痘的原因
1. 皮膚沒有徹底的清潔:過多的皮脂淤積在毛囊內(nèi),堵塞毛囊的導(dǎo)管,再加上脂肪酸和毛囊內(nèi)細菌的作用,長出了痘痘。
2. 月經(jīng)前期:主要是受到荷爾蒙的影響,在月經(jīng)前期或月經(jīng)期間,會在臉上冒出一些小痘子,月經(jīng)過后就消失了。
3. 服用荷爾蒙制劑:如避孕藥或排卵藥。
4. 情緒壓力、失眠:易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
5. 腸胃的狀況:如便秘、胃腸不適。
6. 妊娠期間:主要是皮脂腺受到激素刺激,臉部也比平常更易出油,而且孕婦在生活與工作上的壓力又大,若再加上睡眠不足或熬夜,痘痘就會不斷地冒出來。
7. 情緒不穩(wěn)定壓力過大:自我情緒控制能力不強,容易受別人影響造成的情緒不穩(wěn)定,以及工作學(xué)習(xí)生活中壓力過大卻持續(xù)時間較長都很容易造成體內(nèi)激素的分泌不穩(wěn)定,從而造成皮脂分泌紊亂,引發(fā)痘痘。
8. 飲食辛辣食物造成的內(nèi)火過旺:吃辛辣食物容易引起胃火旺盛,導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細菌,痘痘、粉刺等問題也會加劇。
9. 亂用化妝品:在不清楚痘痘的產(chǎn)生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產(chǎn)品,導(dǎo)致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品后因化妝品的不安全成分導(dǎo)致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。
看過“粉刺痘痘該怎么治才能祛除”的人還看了: