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怎么治療便秘吃什么藥有效

時(shí)間: 陳舒1107 分享

  便秘雖然不是什么嚴(yán)重的疾病,但長期便秘會使得機(jī)體不能進(jìn)行正常的排毒,對身體的危害是很大的,下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你治療便秘吃什么藥有效,希望對你有幫助!

  治療便秘吃什么藥有效

  藥物一、開塞露、防風(fēng)通圣丸、導(dǎo)赤丸、通便靈膠囊、麻仁潤腸丸、車前子番瀉復(fù)合顆粒等。開塞露主要是在想大便而且大便拉不出來的一外急用藥物,也是一種外用藥,在平時(shí)可以通過內(nèi)服藥的方法來治療。

  藥物二、一些常用于通便飲食的中藥:火麻仁、薏苡仁、番瀉葉、通便茶葉片、大黃等。一般有便秘的情況最好是選用中藥的方法,對身體的副作用小,不過要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

  藥物三、補(bǔ)充一些維生素片也有通便的作用,如:B族維生素片能促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸蠕動。

  消除便秘要這么做

  1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣可促進(jìn)排便反射,所以日常無論多忙都不要人為的控制排便感。日常一定要安排好合理的排便時(shí)間,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,在排便的時(shí)候不做任何與便無關(guān)的事。久而久之就會形成條件反射就可以讓自己在該排便的時(shí)候排便了。在排便的時(shí)候要盡可能的放輕松,如果已經(jīng)有便得的問題的話可以先深呼吸然后在使勁,不要用力硬擠。

  2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持一個(gè)好心情。合理的安排生活和工作,盡量做到勞逸結(jié)合。

  3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。日常還可適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻捀辜〉倪\(yùn)動,這對于增加胃腸的蠕動具有很大的幫助。中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動不足會使得臟腑的功能低下,容易引起便秘,所以日常可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┤缟⒉?,慢跑,體操等體育運(yùn)動。同時(shí)還可經(jīng)常性的進(jìn)行腹部的按摩,這對于促進(jìn)胃腸的蠕動,對于改善氣血的流通均有著很大的幫助的。

  4、科學(xué)的飲食習(xí)慣,日常要多吃一些粗纖維含量較多的食物,比如芹菜,紅薯,白菜,玉米,大麥等等,多吃一些具有促進(jìn)腸胃蠕動的食物比如蜂蜜,花茶等等。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)臏p少肉類,煙酒,刺激性的食物等等。在飲食上可以盡量選擇優(yōu)質(zhì)的天然的沒有經(jīng)過加工的食品,盡量減少經(jīng)過深加工的食物的攝入。

  5、一定要多喝水,每天至少要喝夠八杯水,特別是在吃了高纖維的食物之后更要注意補(bǔ)充充足的水份。

  消除可能引起便秘的各種因素

  1、沒有定時(shí)排便,能忍著就忍著。

  2、總喜歡邊玩手機(jī)邊看報(bào)紙邊上廁所。

  3、經(jīng)常穿緊身衣。

  4、習(xí)慣性的吃便秘藥。

  5、不喜歡吃蔬菜水果,飲食多以溫?zé)嵝詾橹鳌?/p>

  6、沒有良好的飲水習(xí)慣。


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