不知從何時(shí)開始，競(jìng)技手游成為人們熱議的話題。從陰陽(yáng)師、王者農(nóng)藥到全民“吃雞”，下至幼兒園小朋友，上到三四十的中青年，都有自己鐘愛的手游，甚至不乏通宵玩家。接下來(lái)小編為大家介紹通宵玩手機(jī)帶來(lái)的危害，一起來(lái)看看吧!

　　小伙玩手機(jī)玩到癱瘓。

　　近日，孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科收治了一位年輕的四肢癱瘓病人，讓人驚訝的是，這位年僅29歲的患者竟是因?yàn)橥ㄏ嬗螒蛲娉霾〉?

　　原來(lái)，這位年輕的患者特別愛玩手機(jī)，經(jīng)常熬夜使用手機(jī)玩游戲，之前已為此連續(xù)熬夜通宵了2天，一直保持著低頭玩手機(jī)的體位，到了凌晨時(shí)分，這位年輕人突然出現(xiàn)頸項(xiàng)僵硬、疼痛，繼而出現(xiàn)四肢麻木、無(wú)法活動(dòng)，被緊急送醫(yī)。經(jīng)過磁共振等檢查發(fā)現(xiàn)，患者頸椎管內(nèi)大量血腫壓迫脊髓，最終導(dǎo)致癱瘓，這與患者長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)不無(wú)關(guān)系。

　　熬夜玩游戲警惕1、頸椎反弓。

　　長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)導(dǎo)致頸椎維持在前屈體位，這與人體頸椎生理曲度相反，長(zhǎng)時(shí)間低頭可致頸椎生理曲度丟失甚至反弓，加速頸椎退變，導(dǎo)致脊髓、神經(jīng)受壓，從而引起頸部疼痛、麻木、乏力等癥狀，甚至引起四肢癱瘓等嚴(yán)重并發(fā)癥。

　　熬夜玩游戲警惕2、視力偏差。

　　連續(xù)一個(gè)月躺在床上玩手機(jī)就能造成左右眼視力偏差。因?yàn)檎眍^會(huì)壓迫眼睛造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感、短時(shí)性影像重疊，而側(cè)躺著枕頭對(duì)兩只眼睛壓力不一樣，久而久之兩只眼睛屈光不正的程度就不一樣了。

　　熬夜玩游戲警惕3、腦梗。

　　沉迷打游戲的人大腦處于高度緊張狀態(tài)，久坐不動(dòng)少喝水，身體血液流動(dòng)速度變慢，容易導(dǎo)致血液粘稠度高，附著在血管壁上形成血栓，隨時(shí)爆發(fā)腦梗。

　　熬夜玩游戲警惕4、影響睡眠。

　　一方面，晚上玩游戲會(huì)讓大腦處于亢奮狀態(tài)，本來(lái)該睡覺的點(diǎn)卻睡不著了。另一方面，手機(jī)屏幕的藍(lán)光會(huì)影響褪黑素的 分泌，而褪黑素恰恰是促進(jìn)睡眠的。

　　如何避免“手機(jī)傷”。

　　1、避免過度疲勞，拒絕長(zhǎng)時(shí)間打游戲。

　　2、養(yǎng)成健身習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。

　　3、打游戲時(shí)避免情緒過于激動(dòng)。

　　4、定時(shí)定量喝水，飲食清淡少鹽。

　　5、在使用電子產(chǎn)品過程中，如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊、手腳麻木等，一定要引起重視，停用后無(wú)緩解趕緊上醫(yī)院檢查。