治療散光的最好方法

　　散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關(guān)。有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。那治療散光的最好方法有什么呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧!

　　治療散光的偏方訓(xùn)練法:

　　第一種：

　　洗眼法

　　先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

　　第二種:

　　1.先準(zhǔn)備一枝鉛筆.

　　2.讓眼睛與心都保持輕松,摒棄一切雜念.

　　3.起初兩三分鐘內(nèi),用手掌覆蓋眼睛.此時(shí)不要用力按壓,而宜輕輕壓迫眼球,這樣會(huì)刺激淚腺.須在輕松的狀態(tài)下進(jìn)行.

　　4.自然呼吸,慢慢吸氧和吐息.(自然呼吸就是人在不知不覺的狀太下呼吸)

　　5.拿一枝鉛筆,注視旁邊的一個(gè)字.將鉛筆拿在手上,伸出手腕,一面眨眼睛,一面將鉛筆靠近臉部,再將鉛筆從水平變成垂直,距離鼻尖大約8厘米.

　　6.視點(diǎn)要從鉛筆上端移到下端,再由下端急速移到上端.當(dāng)然,焦點(diǎn)要配合鉛筆,各做一次.

　　7.視點(diǎn)要從鉛筆上端投向遠(yuǎn)處,只要眼睛朝向遠(yuǎn)處的一點(diǎn),一枝鉛筆看來就像兩枝鉛筆.鉛筆的間隔,正常人大約保持7.5厘來.

　　8.兩個(gè)物像雖然很接近,若閉上眼睛,保持心平氣和\情緒悠閑,并想像自已正在眺望遠(yuǎn)方的景象,那么,眼前的鉛筆物像,看起來會(huì)比實(shí)際的距離稍遠(yuǎn).

　　9.再度睜開眼睛,眺望遠(yuǎn)處的某件景物,再看近處的兩枝鉛筆,就會(huì)在自已內(nèi)心再度發(fā)生作用:它們看起來會(huì)比以前距離更遠(yuǎn)些.

　　10.再度閉上眼睛,此次要一面想象鉛筆比以前稍微離開一些,一面在心上反復(fù)描寫.在這個(gè)物象尚未接近正常距離以前,要反復(fù)做幾次.覺疲倦之后,可暫時(shí)閉上眼睛休息一下.要有耐心地反復(fù)做幾次.

　　11.這樣練習(xí)完了以后,不妨輕松擺動(dòng)擺動(dòng).在這種情況下,鉛筆的兩個(gè)影象,看起來就像在隨頭部朝反方向活動(dòng)一樣.而實(shí)際彼此間的間隔,仍然保持著原來的距離.當(dāng)然,這時(shí)的動(dòng)作,要一面眺望遠(yuǎn)處的東西,一面繼續(xù)進(jìn)行.

　　預(yù)防散光方法:

　　1.最好3～4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1～2次。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾。看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

　　2.選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

　　3.看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5～7倍。連續(xù)看書不超過一小時(shí)。需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。