社交恐懼癥治療方法
社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。那么,社交恐懼癥治療方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編帶您去看看吧!
社交恐懼癥的癥狀:
1、很多的社交恐懼癥的患者是會有一個(gè)臉紅的現(xiàn)象的特別是在一些的人多的地方就是會出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象了,老是感覺大家在看自己,老是感覺自己會有什么的做的不好被大家笑話,這個(gè)時(shí)候就是常常的出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象了。
2、還有一些的患者在很多人的時(shí)候連說話都是會變的口吃起來了,這個(gè)時(shí)候患者一般的進(jìn)行朗讀是沒有口吃的現(xiàn)象的,就是開始和一些人進(jìn)行交流的時(shí)候就是會出現(xiàn)口吃的現(xiàn)象了,特別是在一些的陌生人面前就是更容易出現(xiàn)口吃了。
3、很多的社交恐懼癥的患者都不敢看別人的眼睛的,很害怕和別人有一個(gè)眼神的交流,這個(gè)就是這一些的患者會出現(xiàn)的問題了,說話也是不敢看別人的。
社交恐懼癥治療方法:
1,催眠療法:這種治療的方法需要精神分析師將患者進(jìn)行催眠,,挖掘社交恐懼癥的患者的心靈或記憶深處的一些隱秘的東西??纯椿颊呤欠裨谶^去經(jīng)歷過某種窘迫、尷尬的事件,尋找到患者的發(fā)病的根源。也是切實(shí)可行的方法,但是治療時(shí)間比較長,需要患者有足夠的耐心。
2,強(qiáng)迫療法:這種治療方法主要是醫(yī)生讓社交恐懼癥的患者面對現(xiàn)實(shí),也就是越害怕什么,就越讓患者干什么,比如站在車水馬龍的大街上或者是恐懼的異性面前,這時(shí)候因?yàn)榛颊叩目謶中睦?,就可以利用巨大的心理刺激患者達(dá)到強(qiáng)迫治療的效果。
3,情景治療:這種方法主要是是讓患者進(jìn)入自己的假想的空間里,這時(shí)候需要不斷地模擬發(fā)生社交當(dāng)中一些會讓自己恐懼的場景,需要進(jìn)行不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié),并且在治療的過程當(dāng)中精神分析師也會不斷地鼓勵患者勇敢的、坦然的、面對這種場面,逐漸讓患者適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
4,藥物療法:藥物治療使治療社交恐懼癥當(dāng)中最有效的治療方法,主要是針對患者的具體的發(fā)病原因進(jìn)行藥物調(diào)整,因?yàn)獒t(yī)學(xué)研究認(rèn)為這是因?yàn)榛颊叩捏w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)的原因引發(fā)的這個(gè)病,所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡.
社交恐懼癥預(yù)防:
一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系,二是對抗回避反應(yīng)。
第一個(gè)階段,是進(jìn)行放松訓(xùn)練。
第二個(gè)階段,請患者按引起恐懼反應(yīng)的嚴(yán)重程度,依次列出相關(guān)誘發(fā)社交恐懼的情境的清單,然后從引起最弱的恐懼反應(yīng)的情境開始,逐一讓病人身處其中,或由其想象身處這些情境之中。
每一步驟做到病人適應(yīng),感到徹底放松為止,然后再接著做下一個(gè)較令人緊張的情境,直至最強(qiáng)程度的情境也不引起恐懼為止。