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如何治療神經(jīng)衰弱

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如何治療神經(jīng)衰弱

  神經(jīng)衰弱主要是由于精神壓力過大造成的,主要表現(xiàn)有失眠,耳鳴,記憶力下降,煩躁不安等癥狀,那么如何治療神經(jīng)衰弱呢?下面小編就帶大家去了解一下,希望對大家有所幫助!

  神經(jīng)衰弱的原因:

  1、精神創(chuàng)傷:生活中遇到某些事件,而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒,若持續(xù)或過于強烈,成為大腦的一種不良刺激,謂之“精神創(chuàng)傷”。如親人喪亡,失戀,高考落榜,工作事故等,引起不良情緒,是最常見的神經(jīng)衰弱的原因。

  2、忙亂無序:生活與工作無規(guī)律,如工作與休息時間不定,經(jīng)常熬夜,晝夜不分;睡眠不足,如環(huán)境嘈雜影響睡眠,臨睡前和濃茶,過度興奮引起失眠或睡眠質(zhì)量不高;驟然改變長期適應的定型規(guī)程和習慣;缺乏科學的學習、工作方法,雜亂無章,倉促忙亂,碌碌無為,加之缺乏自信心,成績不理想等心理因素,都會導致壓力過大,從而成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

  3、用腦過度:腦力勞動時間過久、工作任務過久、工作任務過重,注意力高度集中,使大腦神經(jīng)細胞過分消耗能量,失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱,是腦力勞動者最常見的誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

  4、過度緊張:強烈的精神刺激,沉重的精神負擔,持久的環(huán)境壓力,不當?shù)墓ぷ鞣椒?,如家庭糾紛、學習工作中的激烈競爭,人際關系緊張等因素,使大腦活動過度緊張,超過了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限,也可能成為引發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

  神經(jīng)衰弱的治療:

  現(xiàn)在的生活壓力的加大,很多的人在長期的壓力之下精神和身體上就會出現(xiàn)問題,最長的就是很多的人會患上神經(jīng)衰弱這個疾病,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的主要的原因就是生活中的各種影響,在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的時候會出現(xiàn)很多的癥狀,最常見的就是失眠多夢,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱就要治療,治療神經(jīng)衰弱的最好的方法就是在生活上的食療上下功夫,現(xiàn)在我們來看一下那些食物可以治療神經(jīng)衰弱。

  百合糖水湯首先我們需要準備材料是百合100g,咋鍋里面加清水500ml,然后就需要使用文火慢慢的煮至熟爛后就可以加糖適量,患者服用的時候需要分2次服食。最好堅持服用一段時間就會好轉,而因為百合是一種甘苦微寒的藥材,主要的作用是能清心安神,因此在食用之后能夠治療心煩不安,失眠多夢。

  茶葉加酸棗仁神經(jīng)衰弱的患者也是可以服用這個治療的,茶葉是可以使人精神振奮的,一般神經(jīng)衰弱的患者不能用的,其實在正確的時間用是可以治療神經(jīng)衰弱的,用煮開的沸水沖泡2次,然后等溫度適宜之后就可以飲服,8點以后患者就不再飲茶。在服用次要的同時患者還可以將酸棗仁炒熟后研成粉末備用,在每天晚上臨睡前取出研好的藥沫10g用開水沖服就可以了。

  我們都知道茶葉能提神醒腦,興奮人體的高級神經(jīng)中樞,白天對于患者來說喝有一定的好處,具有讓人的精神振作,思想活躍,同時還能夠消除疲勞的作用,而在晚上使用酸棗仁,是因為酸棗仁當中具有養(yǎng)心安神、抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮、活動的作用,因此具有幫助患者夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。

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