肩周炎醫(yī)院理療方法

　　肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節(jié)活動功能受限而且日益加重，那么下面小編就帶你去看看肩周炎醫(yī)院理療方法有哪些吧!希望對大家有幫助哦!

　　肩周炎醫(yī)院理療方法:

　　肩周炎患者通過適當的自我鍛煉，在恢復過程中會起到事半功倍的效果，這里向大家介紹幾種鍛煉方法：

　　1、彎腰晃肩法

　　彎腰伸臂，做肩關節(jié)環(huán)轉運動，動作由小到大，由慢到快。

　　2、爬墻運動

　　面對墻壁，用雙手或單手沿墻壁緩慢向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復數次。

　　3、體后拉手

　　雙手向后，由健側手拉住患側腕部，漸漸向上拉動，反復進行。

　　4、外旋鍛煉

　　背靠墻而立，握拳屈肘，手臂外旋，盡量使拳背碰到墻壁，反復數次。

　　5、雙肩內收外展運動

　　雙手在頸后部交叉，肩關節(jié)盡量內收及外展，反復數次。

　　6、甩手鍛煉

　　患者站立位，做肩關節(jié)前屈、后伸及內收、外展運動，動作幅度由小到大，反復進行。

　　肩周炎的治療藥物:

　　1非甾體抗炎藥：可在中藥治療基礎上作為輔助治療，在關節(jié)劇痛情況下，可小量應用以緩解疼痛，緩解后即停用。

　　①阿司匹林：3～6g/日，分3～4次口服;或水楊酸鈉，6～8g/日，分3～4次口服。水楊酸鹽類具有止痛、退熱、消炎、抗過敏的作用，無心臟炎者首選此藥。該藥服后可有胃腸道刺激癥狀或胃出血，應注意觀察。

　　②消炎痛：具有抗炎、退熱、鎮(zhèn)靜作用，口服每次25mg，每日2～3次，飯后服用，以減少對消化道刺激癥狀。潰瘍病患者禁用或慎用。

　?、垩淄聪部担壕哂邢住㈡?zhèn)靜作用，口服每次20mg，每日1次，飯后服。本藥用量小，用次少，不良反應比阿斯匹林、消炎痛為輕，故為常用藥。但仍可引起潰瘍病出血，故潰瘍病患者、哺乳婦女、兒童禁用。

　　2腎上腺皮質激素：此類藥物能抑制變態(tài)反應，控制炎癥發(fā)展，減少炎癥滲出，但一般盡量不用。藥如強的松，每日10～20mg，分2～3次服;或地塞米松每日1.5mg，分2次服。

　　肩周炎的食療方：

　　1.取追骨風30克，酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。

　　2.用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。

　　3.取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必換藥，此藥袋可加酒。每晚1次。連服1個月見效，一般需服81天。

　　肩周炎最好不要吃哪些食物：

　　1.忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認為，痹隊主要是由于體內氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學專家發(fā)現，患有肩關節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節(jié)強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節(jié)炎的癥狀明顯加重。

　　2.忌吃用鐵鍋燒的飯萊。關節(jié)中過多的鐵，導致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進關節(jié)的發(fā)作。因此，患肩關節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

　　3.忌吃海味。因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶，使關節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產品。

　　4.忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。