黃鱔肉性味甘、溫，有補(bǔ)中益血，治虛損之功效，民間用以入藥，可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、腸風(fēng)痔漏、耳聾等癥。黃鱔頭煅灰，空腹溫酒送服，能治婦女乳核硬痛。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹爆炒鱔魚(yú)的幾種做法，希望能夠幫到大家。

　　爆炒鱔魚(yú)的做法一

　　材料

　　主料：新鮮鱔魚(yú)250g，青、紅椒各2個(gè)，干香菇5枚

　　調(diào)料：生姜，大蒜，八角，桂皮，花椒，胡椒粉，醬油，醋，生粉，料酒，鹽，白砂糖，辣椒油

　　做法

　　1、鱔魚(yú)洗凈切絲，加入鹽、料酒、少許生粉腌制片刻。

　　2、青紅椒切絲、干香菇發(fā)水后切絲備用。

　　3、鍋中加油燒至八成熱，加入花椒、八角、桂皮。聞見(jiàn)香味時(shí)撈起料渣。

　　4、繼續(xù)放入生姜片、大蒜頭爆香，放入腌制好的鱔魚(yú)絲爆炒。

　　5、待鱔魚(yú)稍微變色即加入青紅椒和香菇絲(此時(shí)再放一遍鹽，記住之前腌制鱔魚(yú)絲有用鹽，所以此時(shí)鹽應(yīng)當(dāng)適量減少)。

　　6、加少許醋，醬油上色，白砂糖提味，炒至全熟。

　　7、起鍋前加胡椒粉。裝盤后撒少許蔥花會(huì)更香哦!

　　小訣竅

　　1、鱔魚(yú)腥味較重，本人怕腥又愛(ài)吃辣，所以用油時(shí)摻入了一部分辣椒油，這樣可以壓腥也會(huì)更辣。

　　爆炒鱔魚(yú)的做法二

　　材料

　　鱔魚(yú)，香菇絲，胡蘿卜絲，西瓜皮絲，蒜鹽，白糖，料酒，胡椒粉，香油，水淀粉

　　做法

　　1、鱔魚(yú)切絲，用開(kāi)水焯一下取出備用。

　　2、坐鍋點(diǎn)火倒油，油熱后下蒜片炸香，放入胡蘿卜絲、香菇絲、鱔魚(yú)絲翻炒，加鹽、料酒、胡椒粉、白糖調(diào)味。

　　3、加西瓜皮絲大火翻炒，水淀粉勾芡，淋香油出鍋即可。

　　鱔魚(yú)是糖尿病良藥

　　據(jù)《體育晨報(bào)》報(bào)道，鱔魚(yú)也叫黃鱔，它不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且藥用價(jià)值極高。研究證實(shí)，鱔魚(yú)中含有豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和卵磷脂。這兩種物質(zhì)都是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。

　　此外，鱔魚(yú)中還含有一種特殊的物質(zhì)——鱔魚(yú)素。鱔魚(yú)素具有調(diào)節(jié)人體血糖的作用，因而鱔魚(yú)也被視為糖尿病患者的天然良藥。另外，鱔魚(yú)中維生素A的含量也非常高。維生素A具有保護(hù)視力的作用，視力不佳的人可以適當(dāng)多吃些鱔魚(yú)。

　　下面介紹一款鱔魚(yú)食療方：取鱔魚(yú)肉250克，豆腐1塊，調(diào)料適量。分別將鱔魚(yú)肉和豆腐切成小塊，然后加水一起燉熟即可食。此方適合糖尿病患者食用。