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關于健康的講話稿

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演講稿特別注重結構清楚,層次簡明。在社會一步步向前發(fā)展的今天,我們都可能會用到演講稿,以下是小編整理的關于健康的講話稿,歡迎大家借鑒與參考!

關于健康的講話稿

關于健康的講話稿1

各位老師、各位同學:

大家上午好!今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。

心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會,競爭激烈,學習或工作負擔重,生活節(jié)奏日益加快,人際關系復雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學生,只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。

各位同學,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

關于健康的講話稿2

冉冉升起的太陽,通紅明亮,用七彩的光芒在大地上描繪出青春的容顏——風華正茂,青澀絢爛;

綿綿飄落的春雨,潤物無聲,用五彩的花朵在大地上裝扮著青春的衣裳——活力四射,清爽動人。

這就是青春,一首永不言敗的歌,一條永不停息的河流,一座屹立在民族之林的高峰。生命,就像一壺茶,雖有甘甜,也有苦澀;生命,就像一條大河,時而寧靜,時而瘋狂;生命,就像一首交響樂,也有歡快,也有悲涼;因為生命的存在,才有了世界的發(fā)展,生命,承載著這世間一切的一切。青春的生命就是中華民族的脊梁。當青春與生命相遇在這里,碰撞出了我們“10·24”的英雄。

“手拉手,他們傳遞的是中華民族五千年的傳統(tǒng)美德;心連心,他們延續(xù)的是中華民族五千年的文化血脈;肩并肩,他們筑起的是中華民族五千年的道德高峰。是他們用稚嫩肩膀抗起時代責任,是他們用血肉之軀鏈起傳統(tǒng)美德,是他們用青春夢想托起民族希望,是他們讓 “人梯 ”精神在神州四方迅速傳遞,是他們讓 “人鏈 ”光芒在祖國大地熠熠生輝 ,是他們讓 “人生 ”真諦在 13億人心中得到升華?!?/p>

縱使江水湍急,也要奮不顧身,因為青春召喚著他們,用自己的肩膀挺起中華民族的脊梁;是的,他們的生命之軀已經(jīng)被冰冷的江水所吞噬,但他們青春的精神之軀還在。看他們,依然屹立在那里,凝著神思,望著長江之水滾滾東去;看他們,依然站立在那里,面帶微笑,看著人們幸福的來去過往;看他們,依然堅定一個信念,即使犧牲這青春的肉體,也依然要挽救那落水的兒童,讓這縱身一躍,劃出人生最壯麗的弧線,奮力一舉,綻現(xiàn)出生命最高尚的光芒,用這飽含悲痛的皮囊,換回社會的的道德良知。

也許,選擇了拋棄這生命之軀,讓他們錯過了人生中太多的美好時光——沒有過妻子的甜言蜜語,沒有過孩子的撒嬌淘氣,更不能給父母養(yǎng)老送終,已盡孝悌之意??缮膬r值已經(jīng)得到體現(xiàn),青春依然在綻放,這種精神在每一個中國人的心里駐扎、生長、開花、結果,他們將永存不朽。青春的光芒,在冉冉升起時會很明亮;青春的花朵,在經(jīng)歷過風霜雪雨后會熠熠生輝;青春的歷程,在不斷搏擊后才能譜寫壯麗篇章。我站在這里,堅毅的站在這里,用青春的生命傳承、發(fā)揚英雄的精神,讓青春的生命譜寫人生的壯麗之歌,讓生命承載青春帶我起航。

關于健康的講話稿3

我是來自學生發(fā)展中心的楊虹老師,今天我演講的題目是《關注心理健康,塑造陽光心態(tài)》。人的健康包括兩個部分:身體健康和心理健康。調查顯示,中國1/4上班族存在心理問題,27.8%的學生心理健康狀態(tài)好,64.8%學生心理一般,其中,52.9%的學生把學習壓力大、情緒不穩(wěn)定作為自己最常見的心理問題。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織,將每年的10月10日作為世界精神衛(wèi)生日。那陽光心態(tài)和積極心理有什么標準嗎?

多數(shù)專家認為,中職生心理健康的七大標準:

一、智力正常,善于學習;

二、了解自我,接納自我;

三、樂于交往,人際和諧;

四、性別角色分化;

五、社會適應良好;

六、情緒積極穩(wěn)定;

七、人格結構完整。

一般說來,心理健康的人能夠善待自己,善待他人,適應環(huán)境,情緒正常,人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱,只是他們能及時從痛苦和煩惱中解脫出來。他們善于不斷地學習,不斷充實自己。他們不會鉆牛角尖,善于從不同的角度看待問題。曾經(jīng),有個少年認為自己最大的缺點就是膽小,為此他很自卑,沒有朋友,常常覺得自己的前途沒有一點希望。一天,他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生。醫(yī)生聽了他結結巴巴的訴說,握著他的手笑著說:“這怎么是缺點呢?分明是個優(yōu)點嗎?你只不過非常謹慎罷了,而謹慎的人總是可靠,很少出亂子?!鄙倌曷牭叫睦磲t(yī)生這么說,有些疑惑了:“那么勇敢反倒成了缺點咯?”醫(yī)生搖搖頭:“不,謹慎是優(yōu)點,而勇敢是另外一種優(yōu)點。只不過平時人們更看重勇敢這種優(yōu)點罷了,就好像黃金與白銀一樣,人們更注重黃金。”少年聽后內心頗為寬慰,眉頭有些舒展,醫(yī)生接著說:“所謂的缺點,至多不過是個營養(yǎng)不良的優(yōu)點。如果你是個戰(zhàn)士,膽小顯然是缺點;如果你是司機,膽小肯定是優(yōu)點。逼自己扮演一個勇士,還不如善用膽小,增長學識與才干去彌補膽小,成為勇敢又謹慎的自己”。

中職階段,我們正在進行心理健康課程的學習,教育部在關于印發(fā)《中等職業(yè)學校德育大綱》中提到,加強心理健康建設,將育德與育心相結合,并對不同年級的中職學生,提出了不同的發(fā)展目標:就高一學生而言,你們面臨的最大挑戰(zhàn)是:初高中新舊角色的轉換,高中學習生活和環(huán)境的適應問題,并且在自我意識方面,要認識自己、把握自己,充分體現(xiàn)自己的價值,并且學會主動與人交往。因此,學生發(fā)展中心積極開展了新生心理普查工作,幫助同學們盡快適應環(huán)境。

高二的同學們,你們已經(jīng)進入了智力的成熟期,這個時候要培養(yǎng)我們的學習興趣,并找到適合自己的學習方法;在人際交往方面,應當樹立正確的交友觀,并注意與異性交往的分寸。特別是職業(yè)學校,部分高二學生要去企業(yè)實習,還應當儲備一些崗前心理知識,來應對實習過程中遇到的困惑。因此學校也對部分高二班級進行了學習動力激發(fā)的團體心理輔導,對崗前實習的同學們進行心理培訓。高三的同學們,這個時候你們面臨的最大任務就是對自己的個性和能力有深入認識,并對前途做出合理的初步設計;對口升學的同學們更是要學習一些科學應考的技巧,提高自我調節(jié)情緒的能力。為此,對口升學部對高三年級同學們進行了學習情況調查,積極開展考前動員心理講座。

同學們,當代社會,關注心理健康,預防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變,有問題積極求助,我們父母、老師、同學都是朋友,如果你歷盡千辛還找不到方向,就可以勇敢地去進行心理咨詢,什么是心理咨詢,簡而言之,就是學習積極應對生活,快樂成長的方法,如果把人的痛苦比作沙漠,那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲,其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,學校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓,每天下午3點到5點都有老師值班,歡迎同學們去參觀與預約咨詢。

最后祝老師們工作順利!同學們學習進步!祝福所有人身體健康!心想事成!

關于健康的講話稿4

同學們,教師們,大家早上好!

我從前聽說過這樣一句話,健康和財富就像“1”和“0”的關系,而日子就像一串數(shù)字,沒有這個“1”,有再多的“0”也是沒有意義的。因此,一個健康的體魄,是所有人具有一個精彩人生的條件。只要踏上這塊結實的基石,咱們才能觸及咱們的`夢想,有機會達到咱們的理想。

信任許多同學都深有感觸——杰出的作息習慣和高效的學習功率是密不可分的。作息時刻組織得體,則學習功率必然提高,而學習功率的提高,能讓咱們自在組織一個健康的作息時刻。部分同學,在課堂上越來越睜不開沉重的眼,不由得趴在課桌上小睡一會,而為了補回課上漏掉的幾分鐘,他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改動這種不良現(xiàn)狀,我期望同學們好好利用午休時刻歇息,確保下午聽課、自修課、晚自習的功率,以確保晚上有一個充足的睡覺。一起,不得不提的是學習的慵懶,信任慵懶人人都有,好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒窘迫,所以出去喝杯水吃個蘋果什么的,勞逸結合天然無可厚非,但若去個個把小時,就實在不應該。所以說,挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成果,并不是因為不夠刻苦,而是因為,學習在于質而非量。這兒提出的無非是一些瑣碎的建議,關鍵是期望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的日子習慣,健康天然地融于日子之中。

從這周開始,就要進行晨跑了。這是一個提高咱們身體素質的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁,不得不停下,有的同學乃至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病。即便是在活動課,也有許多同學懶得動。這使咱們訓練的時刻大大減少。還有些同學歇息日除了完成作業(yè),其他更多的時刻坐在電腦前面一動不動,使得眼睛得不到一點歇息。不知大家是否還記得,當非典來襲時,鐘南山院士已經(jīng)挨近70歲,卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,這都是他因為年輕時重視訓練,訓練出了一個健旺的體魄。有些同學會以學習為理由,沒時刻訓練,實則不然。在這點上,我校高三同學為咱們提供了典范,他們在課業(yè)壓力極大的情況下,在晚自修課間還在操場上跑步。現(xiàn)在學習壓力大,咱們課外的時刻并不多,但是時刻是擠出來的,假如咱們把零星的課間時刻都利用起來,那也是相當可觀。我期望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動,并認真對待晨跑,有條件的同學最好能騎自行車上學,既訓練身體又符合綠色出行的理念。

除了杰出的作息時刻和適當?shù)挠柧?,杰出的飲食習慣也是具有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學把肯德基當食堂,卻從來不吃校園食堂預備的午飯;有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了,必然會形成養(yǎng)分攝入過剩。雖然校園食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,但這些都是通過食堂師傅精心調配的,能確保一餐所需攝入的養(yǎng)分物質。信任大家都知道把牙齒泡在可樂里,幾天后牙齒消失的試驗吧。碳酸飲料會導致骨質疏松,膝蓋積水等疾病。這些看似微乎其微的不良飲食習慣,其實在一點點地吞噬著咱們健康的身體。其實,只要同學們自帶水杯,喝純凈水,少吃不健康的零食,每天在校園用餐,就可以具有一個杰出的飲食習慣,確保自己具有一個健康的體魄。

身體是革命的本錢!當然,對咱們學生來說,身體也是好成果的本錢。期望同學們能具有一個健康的身體,取得學習上更好的成果!

關于健康的講話稿5

親愛的老師們,親愛的學生們:

大家好!

如果一個人有健康的身體,健康的文化,健康的心態(tài),那是非常非常幸福驕傲的!如果我們做到了這三點,就減少了我們人生道路上的絆腳石,為我們以后的幸福生活打下良好的基礎。

要有一個健康的身體,要從1.1滴開始!比如:不偏食,不厭食,不挑食!并且每天做體育鍛煉!并且多喝水,多吃水果。

要有健康的文化,要從自制力開始!學習文化知識,不僅要學習課本上的內容,還要看課外書!在假期,我們也應該從圖書館借書。讀書的時候,難免會有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀,這就需要我們自律!吸取精華,合理吸收!這樣,我們將保持我們的文化健康。

要有健康的心態(tài),要從持之以恒開始!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴我:“心理健康和文化健康同等重要!”只要我們有不屈不撓的精神,我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學交流!我們應該虛心接受同學的建議和老師的缺點。盡量不要和同學起沖突!

作為青少年,快樂成長是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活,有美好的成長經(jīng)歷。雖然路途坎坷,但他也是一個健康的孩子。成長的足跡包括父母的愛,家人的關心,友情的關心,老師的教導,讓我們健康成長。健康是我們一直追求和向往的目標!如果一個人有健康的身體,健康的文化,健康的心態(tài),那是非常非常幸福驕傲的!如果我們做這三件事,它就是

減少了我們人生大道的絆腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

壓力無處不在,有成長帶來的壓力,有家庭,學校,環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力,還有就是學習壓力,這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。

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