作為一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編收集整理的優(yōu)秀教案模板，歡迎大家分享。

有關(guān)心理健康班會(huì)教案篇1

我們看到校園中許多女孩子總是興高采烈，而男孩子卻經(jīng)常愁眉苦臉，這是德國(guó)《焦點(diǎn)》周刊在“可憐的男孩們”一文中刊登的內(nèi)容。

其實(shí)，中國(guó)男孩也有許多難言之隱：一些孩子特別好動(dòng)，而受到學(xué)校管理人員和教師的批評(píng)、訓(xùn)斥。使他們感到惶恐不安，一些男孩性格內(nèi)向，不善于和同學(xué)交往，而被教師和同學(xué)視不為易接近的對(duì)象，不受教師喜愛。由于家庭結(jié)構(gòu)和轉(zhuǎn)學(xué)等因素，男孩易受到不良習(xí)慣影響，道德品質(zhì)不良。男孩比較馬虎、粗心，不易考慮別人的感情，而被視為“不可理解”。青春期男孩心理障礙表現(xiàn)突出，性心理不健康居多。近年來青少年犯罪人數(shù)呈上升趨勢(shì)，男孩居多。許多男孩在學(xué)習(xí)上也表現(xiàn)出學(xué)習(xí)困難。一些男孩女性化氣質(zhì)嚴(yán)重。

什么原因?qū)е铝诉@些現(xiàn)象的出現(xiàn)呢？

1、許多學(xué)校還在以分?jǐn)?shù)為導(dǎo)向，要求學(xué)生循規(guī)蹈矩。美國(guó)心理醫(yī)生邁克爾古里安談對(duì)性別評(píng)價(jià)認(rèn)為，如今在學(xué)校里人們已經(jīng)把女生的行為視為榜樣，并且以此標(biāo)準(zhǔn)來衡量男生。

男生對(duì)運(yùn)動(dòng)的渴望被視為不守紀(jì)律。

2、學(xué)校男女生比例失調(diào)，城市和農(nóng)村各有不同。

3、在學(xué)校中擔(dān)任學(xué)生干部的比例女生多于男生。

4、學(xué)校評(píng)選“三好”、“優(yōu)干”、獎(jiǎng)學(xué)金發(fā)放多偏向女生。

5、班主任中男女比例不平衡，女性多于男性。

6、學(xué)生的模仿對(duì)象不定向，在一些單親家庭，男孩和母親生活在一起，男孩就從電視、錄像或身邊的男性中尋求模仿對(duì)象。

7、男女同校同班學(xué)習(xí)過程中，男女同學(xué)互相影響，女孩對(duì)男孩的欣賞或鄙視，會(huì)使男孩在男性特征培養(yǎng)上有所傾向。

8、青春期生理發(fā)育，引起男孩心理特征上的變化，就會(huì)出現(xiàn)急需解決的身心健康問題

9、學(xué)校心理健康教育教師配制不足，許多流于形式，工作無效。

關(guān)注男孩就要使他們能在校園充分展示自己，培養(yǎng)男孩理想的男性特征，為此提出這些

建議：

1、體育活動(dòng)（如體操、跑步、玩?！軡M足男孩們的`運(yùn)動(dòng)欲望，釋放充沛的運(yùn)動(dòng)能量，使體格健壯。

2、在課堂上應(yīng)照顧男孩的特長(zhǎng)和缺陷，對(duì)好動(dòng)和內(nèi)向的男孩多關(guān)心愛護(hù)。

3、由更多的男性來擔(dān)任教育工作者和教師。

4、學(xué)生干部要多培養(yǎng)一些男孩，發(fā)揮他們的才能。

5、心理健康教育者要普及心理健康知識(shí)，對(duì)男孩加強(qiáng)青春期性健康教育。

6、父母要幫助男孩培養(yǎng)理想的男性特征，多和他們談心，促使他們?cè)鰪?qiáng)責(zé)任感。

7、為男孩提供班級(jí)活動(dòng)的空間，引導(dǎo)男女同學(xué)正常交往，使男性適應(yīng)女性的行為方式

8、允許男孩在校鬧騰，使男孩的過剩精力得到一定發(fā)泄，但發(fā)現(xiàn)打架斗毆現(xiàn)象要及時(shí)阻止，提高男孩的自律能力。

如果我們給男孩更多的自由，更多的理解，更多的活動(dòng)空間，少糾正他們的缺點(diǎn)，多表揚(yáng)他們的優(yōu)點(diǎn)，男孩就會(huì)變得穩(wěn)健、可愛和有能力。

有關(guān)心理健康班會(huì)教案篇2

活動(dòng)內(nèi)容：

玩得健康好成長(zhǎng)

活動(dòng)目的：

1、初步懂得要注意安全，保護(hù)自己，知道不做危險(xiǎn)動(dòng)作。

2、學(xué)習(xí)履行一些簡(jiǎn)單的安全行為。

3、愿意交流，清楚明白地表達(dá)自己的想法。

4、培養(yǎng)幼兒自我保護(hù)能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

提供若干組成對(duì)的安全行為與危險(xiǎn)動(dòng)作的圖片如："用樹枝打鬧"、"投擲小石頭"、"揮動(dòng)小刀"等。提供若干個(gè)安全品或危險(xiǎn)物的實(shí)物與卡片，如：空藥瓶、易碎物（卡片）、尖銳物（卡片）等。

活動(dòng)過程：

1、引導(dǎo)幼兒分組感知討論，引起幼兒對(duì)安全問題的重視。

（1）出示幼兒戶外活動(dòng)時(shí)的圖片提問：圖上有誰？他們?cè)谕媸裁矗磕阌X得他們這樣玩好嗎？也許會(huì)發(fā)生什么事？

那你覺得應(yīng)該怎么玩，小朋友才不會(huì)發(fā)生這樣的事呢？

（2）幫助幼兒整理生活經(jīng)驗(yàn)，了解避免危險(xiǎn)的方法：不到危險(xiǎn)的地方去；不玩危險(xiǎn)物（如鞭炮、玻璃）；正確使用玩具、工具（如剪刀）；不追逐打鬧等。

2、尋找教室里不安全的因素

①師：剛才，我們看的是小朋友在外面活動(dòng)時(shí)的不安全的事情，其實(shí)，在我們的教室里、午睡室、衛(wèi)生間都有許多不安全的地方，如教室里的黑板、桌椅等，裝水的`茶桶等等，如果……

②小朋友兩兩結(jié)伴去尋找教室里有什么地方是不安全的。

③找到不安全的地方后，為不安全的'地方貼上紅色警告標(biāo)記，提醒孩子注意。

活動(dòng)結(jié)束：

幼兒集體或分組操作實(shí)踐，利用日常生活或創(chuàng)設(shè)特定情景，讓幼兒學(xué)習(xí)保護(hù)自己身體安全的行為。

（1）小心關(guān)門出示圖片，引導(dǎo)幼兒觀察發(fā)生了什么事情，"小貓為什么會(huì)哇哇大哭？""應(yīng)該如何地小心關(guān)門或開門？"并請(qǐng)個(gè)別幼兒示范

（2）安全使用剪刀強(qiáng)化鞏固日常生活中自我安全保護(hù)行為，為奠定良好的習(xí)慣打基礎(chǔ)。

教學(xué)反思：

安全教育是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，我們將繼續(xù)探討和努力，將安全教育滲透到幼兒的一日生活中，不斷增強(qiáng)孩子們的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，為每位幼兒撐起一把安全的保護(hù)傘！

有關(guān)心理健康班會(huì)教案篇3

一、活動(dòng)類型：小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

二、活動(dòng)主題：在一聲聲“不可以”中長(zhǎng)大

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT課件

四、活動(dòng)目的：

1、通過活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)并懂得與父母正確相處；

2、培養(yǎng)學(xué)生正確表達(dá)愛；

3、通過活動(dòng)初步體驗(yàn)換位思考，促進(jìn)心理健康成長(zhǎng)；

4、通過活動(dòng)，讓學(xué)生對(duì)如何與老師及他人相處有所思考。

五、活動(dòng)步驟：

活動(dòng)一：換位思考體驗(yàn)寬容

（一）、激趣導(dǎo)入

（1）、觀看趣味心理圖片，導(dǎo)入新課。

（2）、回顧生活場(chǎng)景，導(dǎo)出繪本。

（3）、欣賞繪本并交流，引出主題。

（二）、了解分享

（1）、回顧填寫，提取你不想聽的“不可以”。

（2）、情趣表演，體驗(yàn)在“不可以”中各個(gè)角色的不同反應(yīng)。

（3）、隨機(jī)采訪：面對(duì)爸媽的“不可以”，你的心情怎樣？

（三）、換位思考

（1）、調(diào)換角色，情景表演。

（2）、隨機(jī)采訪：面對(duì)孩子的不理解，你的心情怎樣？

（3）、設(shè)身處地：面對(duì)爸媽的“不可以”，我們應(yīng)該怎么做？怎樣才能避免與父母沖突？

（四）、及時(shí)小結(jié)

理解心理小貼士：冷靜傾聽  換位思考  包容理解

活動(dòng)二：由此及彼思考相處之道

（一）、由此及彼

（1）、由繪本前言，引出《大衛(wèi)上學(xué)去》。

（2）、欣賞繪本并交流。

（二）、深入思考

（1）、交流：在學(xué)校，你遇到過這種情況嗎？

（2）、隨機(jī)采訪：面對(duì)老師的“不可以”，你當(dāng)時(shí)是怎么想的？現(xiàn)在又是怎么想的？為什么？

（三）、及時(shí)小結(jié)

欣賞繪本結(jié)尾，體會(huì)父母，老師的愛。

活動(dòng)尾聲：拓展延伸深化認(rèn)識(shí)

（一）、交流學(xué)習(xí)收獲。

（二）、欣賞趣味心理教育圖片。

有關(guān)心理健康班會(huì)教案篇4

一、活動(dòng)類型：小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

二、活動(dòng)主題：沉淀一杯水 清澈一顆心

三、活動(dòng)背景：現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展、現(xiàn)代社會(huì)的各種非正常的現(xiàn)象，也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求，讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

四、活動(dòng)目的：

1、讓同學(xué)們知道在我們的成長(zhǎng)過程中常常會(huì)遇到一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象，而這些事物與現(xiàn)象（比如影視作品中的接吻鏡頭）的存在是否正常合理，這需要我們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，初步掌握自我調(diào)節(jié)的方法，用正常的眼光去看待一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象。

2、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待各種各樣的事物和現(xiàn)象（比如當(dāng)下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱呼），用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力來自我調(diào)節(jié),從而健康快樂成長(zhǎng)。

五、適合年級(jí)小學(xué)中高年級(jí)

六、活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT課件

七、活動(dòng)步驟：

活動(dòng)一：我們是快樂的花兒

主持一：同學(xué)們，萬物滋潤(rùn)，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，多么動(dòng)聽，充滿生機(jī)，充滿活力。

主持二：這些美麗的小花就代表我們自己，花是美麗的，我們同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

老師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。

主持一：我們就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”，經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長(zhǎng)，有的則凋零枯敗。

主持二：我們?cè)诔砷L(zhǎng)的路上也會(huì)遇到“蟲害”與“風(fēng)雨”，比如我們思想中一些不正確的看法和想法，這些不正確的看法與想法就像害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理，讓我們的成長(zhǎng)過程不那么順利和快樂。

主持合：今天就讓我們和老師一起當(dāng)一個(gè)辛勤的園丁，來捉除我們思想中——大害蟲，那些不正確的看法和想法。

活動(dòng)二：我們是辛勤的園丁

1、情景表演：“老公”“老婆”風(fēng)波

（1）、情境表演：在主持人的安排下，請(qǐng)一組學(xué)生進(jìn)行情境表演。

（2）、老師幫忙：老師幫助“小老師”解決問題。

（3）、案例討論：課件播放網(wǎng)絡(luò)案例，小組內(nèi)進(jìn)行討論，全班交流。

網(wǎng)絡(luò)案例：荊楚網(wǎng)消息(楚天金報(bào))近日，記者在洪山區(qū)某小學(xué)采訪時(shí)，一名五年級(jí)班主任桂老師告訴記者，五六年級(jí)男生和女生之間喜歡“亂說無聊話”，如“誰喜歡誰”、“誰有幾個(gè)老婆、誰有幾個(gè)老公”等，以此為樂的多為男生。被“亂點(diǎn)鴛鴦譜”的女生不僅不反感，反而覺到很好玩。

五年級(jí)（2）班女生小倩（化名）成績(jī)好，長(zhǎng)得漂亮，性格也乖巧。她常常成為男生說無聊話時(shí)“喜歡”的對(duì)象，還被班上同學(xué)推選為“班花”，和選出來的“班草”并稱為“金童玉女”。有一次，一個(gè)男生在黑板上公開寫“小倩，我喜歡你！”其他同學(xué)便起哄：“他倆結(jié)婚生了十男十女！”

討論：對(duì)于這些現(xiàn)象，你們以前怎么看？對(duì)于這些現(xiàn)象，你們現(xiàn)在又是怎么看的？

（4）、專家觀點(diǎn)：課件出示專家觀點(diǎn)，學(xué)生借鑒思考。

專家觀點(diǎn)：武漢市教科院德育教研室主任王一凡認(rèn)為，小學(xué)生互稱“老婆”、“老公”只是對(duì)成人世界的簡(jiǎn)單模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“結(jié)婚”的真正含義。家長(zhǎng)和老師不必驚慌，只需適當(dāng)引導(dǎo)，讓孩子們認(rèn)識(shí)“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫 理關(guān)系和責(zé)任?！鞍职质抢瞎?，媽媽是老婆，他們結(jié)婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’，媽媽和你一定會(huì)不高興的，對(duì)嗎？”類似這樣的引導(dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育學(xué)生形成良好的倫 理道德觀念。

（5）、心理小貼士：別急著喊“老公”“老婆”，因?yàn)槲覀冞€沒有長(zhǎng)大！

別模仿大人，我們的童心童趣是我們珍貴的寶貝！

2、觀看圖片：影視“接吻”鏡頭

（1）、課件播放：影視作品中成人接吻鏡頭

（2）、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)：這只是大人的事，與我們無關(guān)。

（3）、討論交流：我們?cè)摽词裁礃拥挠耙暪?jié)目，面對(duì)一些不適合我們看的鏡頭，我們?cè)鯓訉?duì)待？

（4）、心理小貼士：我們只關(guān)注我們這個(gè)年齡所關(guān)注的事，

大人的事等我們長(zhǎng)大了才去做！

活動(dòng)三：我們是勤勞的小蜜蜂

1、文字游戲：“愛”字?jǐn)U詞。

交流：以前敢不敢說“愛情”“愛人”“我愛你”這類的詞？現(xiàn)在敢不敢，為什么？

欣賞：課件出示人生格言

2、禮物游戲：主持人請(qǐng)各小組摸取禮物，并打開放在桌上。

3、老師感言：所以說，我們的成長(zhǎng)就像我們手里的禮物一樣，如果我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中，學(xué)會(huì)正確的認(rèn)知判斷，那我們就會(huì)健康快樂的成長(zhǎng)，就會(huì)長(zhǎng)成一棵健康的果子，甚至?xí)蔀橐涣Ｕ渲?，一粒寶石。相反，如果我們從小沒有學(xué)會(huì)判斷，拒絕不了一些誘 惑，一些不該我們這個(gè)年齡段所關(guān)注的東西和想法，那我們就會(huì)凋零，變成泥土、沙石，甚至一片空白。所以請(qǐng)記?。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事，學(xué)生就是學(xué)習(xí)，學(xué)知識(shí)，學(xué)道理，學(xué)技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢養(yǎng)家，哺育兒女，贍養(yǎng)老人；爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會(huì)和諧，社會(huì)才會(huì)和諧。

4、課件出示心理小貼士：學(xué)生就是學(xué)習(xí)，學(xué)知識(shí)，學(xué)道理，學(xué)技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢養(yǎng)家，哺育兒女，贍養(yǎng)老人；爺爺奶奶就是安享晚年。

5、回歸主題：沉淀一杯水清澈一顆心

6、欣賞格言。

7、自我測(cè)試。

有關(guān)心理健康班會(huì)教案篇5

活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

想增進(jìn)媽媽和寶寶之間的感情也讓寶寶得到鍛煉

活動(dòng)目標(biāo)

1、能跟媽媽默契配合給媽媽鮮花。

2、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

3、初步培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的興趣。

4、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好。

5、初步了解健康的小常識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

增進(jìn)媽媽和寶寶之間的感情

活動(dòng)準(zhǔn)備

歌曲《快樂你懂的》、大小玩具盒若干，海洋球若干。

活動(dòng)過程

1、引出游戲。

師：媽媽和寶寶間的親子關(guān)系是如何建立的呢？那就是通過游戲咯。寶寶在家里會(huì)跟媽媽玩游戲嗎？今天老師要帶著寶寶和媽媽玩一個(gè)測(cè)試默契性的游戲，看看誰是最默契的母子。

2、簡(jiǎn)述并師范游戲的玩法。

師：寶寶和媽媽面對(duì)面站著，只能夠間隔兩米，寶寶手拿5個(gè)小球，媽媽手拿玩具盒做籃子。寶寶要將手中的小球投進(jìn)媽媽的籃子里，媽媽要拿籃子去接寶寶的.小球，看看誰投進(jìn)的小球多。

3、親子共同制作。

播放背景音樂《世上只有媽媽好》，家長(zhǎng)和寶寶一起制作。教師巡回指導(dǎo)，并提醒寶寶注意不要讓顏料沾到衣服上去，完成好拓印以后洗手、擦手。

完成好的`拓印作品可以簽上寶寶和家長(zhǎng)的名字。

教學(xué)反思

在很多生活中由于缺少經(jīng)驗(yàn)幼兒自發(fā)進(jìn)行往往是較為簡(jiǎn)單的活動(dòng)，她們會(huì)因?yàn)榛顒?dòng)過于簡(jiǎn)單或重復(fù)而不愿意玩下去。寶寶和媽媽在玩球的過程中幼兒更能充分的嘗試和進(jìn)一步探索發(fā)現(xiàn)從而真正成為活動(dòng)的主體。讓他們感受到探索發(fā)現(xiàn)無窮樂趣得到鍛煉和精神滿足。

有關(guān)心理健康班會(huì)教案篇6

煩惱是一種比較消極的情緒體驗(yàn)下，人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長(zhǎng)期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識(shí)地幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個(gè)方面。本活動(dòng)以“做個(gè)快樂的少年”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并尋找排除的途徑。

輔導(dǎo)目的

1、認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)自己生活、學(xué)習(xí)所帶來的危害。

2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

3、增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。

4、幫助學(xué)生形成積極的心理防御機(jī)制。

輔導(dǎo)形式

1、自由討論與小組討論。

2、小品表演。

重點(diǎn)難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：對(duì)付挫折，消除不良情緒的積極措施。

2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生說出不愉快的情緒體驗(yàn)即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備

1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品。

2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

3、一個(gè)課件。

輔導(dǎo)時(shí)間：

1課時(shí)

輔導(dǎo)過程

1、引入課題。

（1）出示兩張臉譜，讓學(xué)生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學(xué)生的發(fā)言并板書。（見附后板書設(shè)計(jì)圖）

（2）引出并說明主題。

愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學(xué)習(xí)、工作的效率特別高；那么消極的情緒會(huì)給我們帶來什么影響呢？下面我們先來看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考：

①小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒？

②這種情緒給他的'學(xué)習(xí)和生活帶來什么影響？

2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。

（1）小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對(duì)我很失望?！@道題對(duì)了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我?！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯贰Ｏ抡n了，小勇過來說，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧？”小勇委屈地愣在那兒。

旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長(zhǎng)簽名就交了，路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開，數(shù)學(xué)課上無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常不交。

（2）學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)。

學(xué)生討論以上兩個(gè)問題，老師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導(dǎo)致產(chǎn)生不良行為和后果。

老師將學(xué)生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來。

事情

情緒

行為

后果

數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想

難過、傷心悲觀、自責(zé)討厭、不安緊張、害怕

不敢告訴父母上課沒精神躲避老師不理同學(xué)，對(duì)同學(xué)態(tài)度不好，作業(yè)應(yīng)付了事

成績(jī)下降更快與同學(xué)關(guān)系不好與父母關(guān)系不和諧怨恨老師

（3）問：剛才的小品使你明白了什么？

歸納：消極情緒會(huì)使一個(gè)人產(chǎn)生不良行為，結(jié)果不僅使學(xué)習(xí)退步，還影響了同學(xué)與老師和家長(zhǎng)的關(guān)系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何擺脫不良情緒，調(diào)整心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應(yīng)該怎么做呢？

3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動(dòng)。

（1）說明活動(dòng)方法：

回憶—一小組討論—全班交流—?dú)w納方法—聯(lián)系實(shí)際

（2）學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：

在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會(huì)帶來什么影響。

小組討論：

A、當(dāng)你落入不良情緒的深淵時(shí)，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的？

B、同學(xué)提出你在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請(qǐng)其他同學(xué)幫助。

教師在小組討論時(shí)巡回了解。

（3）教師引導(dǎo)全班討論，把發(fā)言歸納起來。屏幕顯示：

調(diào)節(jié)情緒常有的方法：

自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。

轉(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力。

合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。

自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。

激勵(lì)進(jìn)?。号Πl(fā)奮，爭(zhēng)取成功。

調(diào)整目標(biāo)：重新估計(jì)自己的能力，把目標(biāo)降低些。

改變認(rèn)識(shí)：遇到挫折，心情不佳時(shí)，試從另一方面去想。

問：還有沒有更好的方法？找一找這些方法中，那種比較適合你？

（4）嘗試用以上辦法解決實(shí)際問題

①讓各組把沒克服的煩惱提出來，全班同學(xué)為他們出謀獻(xiàn)策。

②討論：遇到下面問題，怎么辦？

（投影顯示）

A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。

B、被老師誤解并批評(píng)了一頓，心里很難受。

C、在接力賽跑中因?yàn)樽约航影舨缓枚贡景鄟G掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。

4、總結(jié)。

問：參加今天的活動(dòng)，你有什么收獲？（學(xué)生自由發(fā)言）

師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時(shí)我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時(shí)，向他伸出友愛之手。每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽在照耀?！弊岅柟庥肋h(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地生活著。

放音樂：“幸福拍手歌”師生齊唱。