游泳課的心得體會
相信很多人都有過游泳的經(jīng)歷，游泳亦是一件非常有趣的事情，那么要怎樣寫一篇有關(guān)游泳的作文呢?接下來是小編為大家整理的游泳課的心得體會，希望大家喜歡!
游泳課的心得體會一
艷陽高照的夏季，躲在冷氣房里吹著冷氣，品嘗著冰，最是消暑，就像冒泡的可樂，幸福溢滿我的臉頰。除此之外，炎炎夏日哩，令人興奮消暑的莫過于躲在泳池里游泳了!
還記得小時候，自己不懂事，內(nèi)褲穿在泳褲里便下水了，弄得父母哭笑不得，“不經(jīng)一事，不長一智”經(jīng)由此事，讓我格外注意穿著的細節(jié)。去年，媽媽帶我去學(xué)游泳，使我從一只旱鴨子搖身成為能能在水中自在悠“游”的'海龜，不只學(xué)會自救的方法，更可以在班上的游泳課一展所長。
正因如此，內(nèi)心也感到越游越有成就感，尤其是過明師指點后，我也是班上數(shù)一數(shù)二的游泳好手呢!透過游泳的訓(xùn)練，無形中上課時的學(xué)習(xí)精神比以前更專注，體能狀況比起從前都不運動時也更好，甚至連身高也長高了不少，可見游泳是一件對身心健康都十分有幫助的運動。
游泳課對我而言不僅是技能的學(xué)習(xí)，也是知識的學(xué)習(xí)，讓身為學(xué)生的我明白，面對不同形式的課程，更應(yīng)該秉持努力勤學(xué)的態(tài)度。
游泳課的心得體會二
今天要上期待已久的游泳課，心情特別激動。
來到游泳館，我們迅速穿好泳衣，戴上泳帽。首先映入眼簾的是一個瓦藍瓦藍的游泳池，它如同蔚藍色的大海。正在游泳的人給寬闊的游泳池增添了一些色彩。
很快我找到了隊伍，排好隊，首先教練指導(dǎo)我們做熱身運動，“一二、一二……”很快，我們渾身上下暖起來，充滿了力量。帶好游泳眼鏡就正式開始了游泳體驗。教練教我們憋氣。有的同學(xué)還算能憋，可有的同學(xué)和我一樣一下水就喝了一大口水。
這時教練氣勢洶洶地說：“又偷懶了!你們是來學(xué)游泳的!不是來泡水的!上下?lián)Q氣一百個!”老師在一旁喊加油，我們在水里使勁憋氣?！耙粋€、兩個……一百個?！焙髞斫叹毥形覀冏杂苫顒印Ｓ械耐瑢W(xué)手死抓著地面，不敢往前游，有的同學(xué)一個勁兒的往前游。我呢?我慢慢悠悠的往前游。
可是下課鈴卻無情地響起來了“叮鈴鈴、叮鈴鈴……”
游泳課的心得體會三
今天，是我游泳的第三節(jié)課。
到了游泳館，我做了跟前兩節(jié)一樣的事，交給她們游泳卡，拿好衣柜的鑰匙，上樓換衣服。換好衣服，到頂樓等待老師點名。
終于開始上了，今天我們使用的是浮力板。
下水了，我們各自拿好浮力板。老師讓我們先練一下上節(jié)課的內(nèi)容。接下來就需要浮力板了，老師讓我們把手放在浮力板上，囑咐我們不要抓太緊。讓我們頭埋下去，身體自然的浮起來。老師給我們做了個示范，可是，我還是怕，因為我膽子很小，怎們都不敢下去。老師看見了，讓我鼓起勇氣浮起來，說浮力板的浮力很足的?？晌疫€是不敢，也有幾個也不敢。我看著別人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在邊上一直在抖。老師想了個辦法，手拿住浮力板，讓我們浮起來。我有點敢了，就浮了起來。跟著老師我漸漸的不害怕了，多做了幾次，我不怕了，也不抖了，終于膽子大浮了起來，這次老師沒有幫忙，我自己浮了起來。練習(xí)了好幾次，老師讓我們上岸，教我們游泳時腿的動作。第一個動作，腿伸直，腳并起來，小腿再收回來，腳要并開，大腿跟肩膀同寬。第二個動作，翻腳，大腿不動。第三個動作，蹬，腳還是要翻著的。在把它們連起來，練得熟了，再下水，在水中做。
時光飛速，一會兒，1個小時就到了，我們回家了。
今天的收獲還不小啊!
游泳課的心得體會四
上個星期一連四天，是游泳教學(xué)的日子。目的地都是中心游泳池，那里的地很滑，所以要很小心，不然就會撞得頭破血流。下車后，大家都走進更衣室，換好泳衣，準(zhǔn)備要去做暖身操。自由式及蛙式的游法我都還記得，只是很久沒游泳了，上次拿到的證書是第六級，這次應(yīng)該可以拿到第八級。中心游泳池有分2個池，一個是比賽池，一個是練習(xí)池，比賽池是給那些游泳隊的及很會游泳的人練習(xí)，但是必須要由一千公尺!一聽到這個消息，讓我們幾個想去學(xué)的人都打退堂鼓了;而練習(xí)池是由教練教不會游自由式的人。
天氣似乎不是很好，也讓游泳池里的水變得更冷了，剛踏進洗腳池，馬上就起雞皮疙瘩，渾身發(fā)抖，想必等一下下水后，嘴唇一定會發(fā)紫。這次的教練也是個女的，跟上次的.不一樣，可是親切許多，還有另外兩個教練，一個是記錄員，一個也是交我們的，我們前三天都是練習(xí)漂浮、打水、水母漂及韻律呼吸，這對我們一些會游泳的人根本就易如反掌。自由是最難的部份就是換氣，沒做好就會沉下去，喝到會或是嗆到，所以一些人都是因為如此而失敗。
經(jīng)過了這幾天的練習(xí)后，終于到了測驗的日子。我用盡了全身的力氣往前游，好幾次差點停下來，不過最后我終于拿到了第八級的證書，真是有成就感，拿到第八級的人包括我在內(nèi)竟然只有4個!再好好努力，向第九級前進!
游泳課的心得體會五
這個星期我們進行了為期一周的游泳訓(xùn)練，今天教練將對我們這幾天來的學(xué)習(xí)成果進行考評。
我們在更衣室迅速地?fù)Q好泳褲，來到泳池前的空地上集合。“一二三，一二三!”我們歡快地喊著節(jié)奏做著熱身操。運動完之后，教練說：“這次考核將分為四個級別，最好是優(yōu)秀，請大家選擇自己合適的目標(biāo)進行沖刺。”
頓時，泳池里到處是喧鬧聲。同學(xué)們有的蛙泳，像只只快樂的小青蛙;有的仰泳，像一葉輕舟漂浮在水面上;還有的自由泳，像一只只奮力向前的海豚。我排著隊，心里有點緊張。眼看快輪到我了，我冷靜下來，不停地為自己打氣。只聽教練下達了命令，我便撲通一聲跳入水中，寧靜的水面蕩漾起陣陣波紋。我選擇了蛙泳，雙手先伸直，然后迅速向外伸展收到胸前。兩腿使勁向外蹬，均勻呼吸。我手腳配合得當(dāng)，很快就游了一半距離了，像一條歡快的`小魚在水中暢游。當(dāng)我返程的時候，體力不夠了，速度也慢了下來。只聽到同學(xué)們在岸邊鼓勵我，為我加油。于是，我卯足了勁，加快手腳的配合，向終點沖去，最終獲得了優(yōu)秀的好成績。
考核結(jié)束了，雖然我沒能被選上游泳接力賽。，但是通過這幾天的訓(xùn)練，不僅讓我提高了游泳水平，還給我?guī)砹嗽S多快樂。希望學(xué)校能多舉辦一些這樣有意義的活動。
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