大學軍訓心得感悟1000字
軍訓是很苦很累的，卻又是很充實的、過后會讓人懷念的。那么大學軍訓心得怎么寫呢？今天小編整理了大學軍訓心得感悟1000字，大家一起來看看吧!
大學軍訓心得1000字1
通過這次的軍訓使我們學會了在今后的學習實踐中，互相幫助、團結友愛，關心集體。并把在軍訓期間養(yǎng)成的良好品德和作風帶到我們今后的學習中去，高標準，嚴要求的規(guī)范自己的言行，遵守學校的各項規(guī)章制度，踏踏實實地學會學習、學會做人，刻苦鍛煉，遵紀守信，自強不息，自立有為，培養(yǎng)創(chuàng)造性學習能力，力爭在新的起跑線上步伐整齊，一同前進，做一個“講文明、講紀律、講誠信、爭三好”的合格的大學生。
同時,軍訓的過程也是鍛煉自己的舞臺.因為軍訓的休息時間,教官會組織拉歌,游戲等等集體活動,也會給喜歡展現自己的同學建立了一個平凡而又絢麗的舞臺.都說大學是個小社會,確實不假,同時這又是讓你更適應社會的一個訓練基地,在這兒只要你敢,就沒有什么不可能.關鍵就看我們怎么把握
軍訓可以說是大學生活開始前的一次過渡,為你的4年大學生活做必要的準備.
大學不同于以往,其中包括生活和學業(yè),都是全新的面貌.
生活上,大多數的同學都必須在長達半年的時間里獨立處理自己的事情,再沒有父母家人在旁幫忙.這對同學們而言都是一次挑戰(zhàn),也是"大學社會"的體現.通過軍訓,教官的教導和輔導員的幫助,能讓同學們很快掌握基本生活技能.
在者組織學生軍訓是多年來加強國防后備力量建設的有效手段，也是當今世界許多國家的共同做法。有利于增強青年學生的國防意識觀念，有利于國防后備力量的現代化建設，有利于青年學生的全面發(fā)展。而經過大學軍訓,同學們可以通過一個融洽的環(huán)境,很快的融入集體中,在軍訓過程中建立起"共患難"的情誼,開始自己又一個人際關系網.
同學們，因為有了教官的嚴格要求，我們才會有今天的成績。在此，讓我們向所有離去的教官致敬!因為有學校的支持和配合，軍訓才得以畫上圓滿的句號，所以，讓我們向所有老師，輔導員說聲：“謝謝!” 高爾基在《海燕》中寫到：讓暴風雨來的更猛烈些吧!同學們，讓我們對將來說：“讓暴風雨變?yōu)樨熑闻c堅韌，讓它們來得更猛烈些吧!”讓我們用軍訓后的金剛鐵骨來迎接新世紀的挑戰(zhàn)!讓我們用鋼鐵般的意志來實現心中的夢想!讓我們用鋼鐵的脊梁來完成祖國建設賦予我們的任務。
在這一短暫而又漫長的軍訓活動中，同學們穿著統(tǒng)一的軍服。人們都說，軍訓會很苦很累，他不但會曬黑你的皮膚，而且會限制你很多自由。但即使如此，我依然沒有退縮，依然滿懷信心去迎接。雖然頂著炎炎烈日，但是同學們還是整整齊齊的站軍姿，走正步，踏步等?？v使我們臉頰的汗水直流，縱使我們的雙腳有些麻木，縱使我們的胳膊有些酸痛，但我們不到最后一秒鐘決不懈怠。
大學軍訓心得1000字2
加軍訓之前，總覺得軍訓的每一個小時都是度日如年，等待著教官最后的5分鐘倒數時，時間更是被拉長了好幾倍。但是當軍訓結束的消息從主席臺傳來的時候，過去漫長的時間一下子就顯得很短，過去對時間的執(zhí)著、軍訓中要保持的要求、和隊友之間的友情……這些在軍訓中得到的東西充滿了我們的內心，但是當教官要離開的時候，我們心中卻只剩下了對教官的不舍，原本每個人復雜的心都在這一刻得到了統(tǒng)一。
軍訓，非常的辛苦，尤其是在大學的軍訓，這種的疲勞只有在親自體會過后才會明白。尤其是在暑假的三個月之后，這場軍訓簡直就像是要將我們三個月累積下來的“懶骨頭”全部拆散再重裝一樣!但這樣的嚴格訓練確實有效果，這十幾天里，我也察覺到自己身體的變化。比起剛開學的時候，我們現在變得更加的勤快、更加的帶著大學生該有的青春氣息。
還記的在軍訓的寢室檢查中，因為我們的不重視，讓我們第一次檢查的分數非常的不好看，被子亂，鞋襪亂，連公共衛(wèi)生區(qū)都沒人打掃……我們?yōu)榇吮唤坦俸莺莸募佑柫艘环榱藥е耙谎┣皭u”的心情，我們發(fā)動全寢的同學對宿舍的每一個角落，每一個死角，都仔細、嚴謹的徹底排查。那次的大掃除真的記憶猶新，所有的同學都為了能給自己爭一口氣，拿出了自己的看家本事。當教官踩上光亮如鏡的地板來檢查我們的寢室的時候，他在挑不出什么毛病，只能將手中的優(yōu)給了我們。
從差轉優(yōu)，這樣大反差的體會讓我們也體會到了在努力之后所收獲的樂趣，大學的樂趣，也在軍訓中慢慢的展現給我們。
作為大學的軍訓，自然也有自己不同的地方。要說給我們印象最深的，那就是中秋節(jié)的那次晚會了。漫長的軍訓將我們的中秋也包含了進去，但是在這一天，我們聚集在操場上，整個年級一起度過這個中秋!期間教官和老師們，都準備了不少的節(jié)目和表演，不少的同學也即興發(fā)揮的為我們表演了自己的才藝。這場晚會不僅僅是一次中秋活動，在歡聲笑語中，它拉近了我們的感情，為我們這艱苦的軍訓增添了更多的樂趣和歡笑。
軍訓的辛苦我不否認，但是我認為既然無法避免，我們就不能總將注意力放在它不好的地方，多去觀察，多去留意，軍訓的樂趣一點也不少。
大學軍訓心得1000字3
當我身穿迷彩服走進校園時，就知道6天的軍訓開始了，也知道考驗我的日子到來了，我心里既緊張又興奮。
第一天，我們整隊來到了體訓館，聽各位領導為高一新生軍訓致開幕詞，結束后。緊接著，我們來到了操場上，只聽哨子一吹，我們個個從自由散漫的狀態(tài)一下子進入到高度集中，神經繃著的狀態(tài)。這時，一位穿著軍服，帶著軍帽，個子不怎么高的，皮膚黑黑的，說著不怎么標準的普通話的教官來到了我們面前。此刻，我心想：這教官看上去不怎么兇嘛。剛想完，就聽到很嚴厲的一聲：“立正”我當時心里疙瘩一下，心里想：這叫深藏不露啊。
一開始，我們訓練了站軍姿，站軍姿是任何軍訓中最基礎的訓練，但也是最難的一種。我原本想：不就是站軍姿嘛，有什么困難的。不過事后才知道，那是多么的難，教官讓我們把腳張開約60°，雙手放在褲縫線那，挺胸收腹，這時教官開始一個一個的檢查，當快要檢查到我時，我神經高度緊張，屏住呼吸，生怕教官打我或罵我。不過還好，教官看到我站得那么直，就直接走過去了，這時我深深的吸了一口氣。接下來，我們訓練了稍息與立定轉向。我們訓練稍息的時候是所有訓練中用時最少的，只用了十分鐘，教官也許覺得我們做的都不錯，沒什么問題，就直接跳了過去。但最有問題的就是立定轉向，當教官說向右轉時，班上有的人聽成了向左轉，這時，排面出現了兩種方向，教官看到跟我們說：“你們搞什么情況啊!我說向右，你們偏向左，是不是想跟我對著干啊?！边@時我們一個個大笑了起來，這時那些轉錯方向的同學立刻改了過來。就這樣，我們一直訓練到放學。當我回家后，感覺身上很酸，沒勁，這時我開始抱怨：才第一天就這么苦，剩下的幾天，我怎么過呢!我的抱怨聲傳到了媽媽那，媽媽跟我說：“軍訓是為了鍛煉你們的意志力和吃苦耐勞的精神，不覺得苦怎么能叫軍訓呢?！蔽蚁胂胍彩?。
接下來的日子里，我們訓練了其他項目，如;三大步伐，整理服裝等。我感覺在這些日子中軍訓已把我們這一群十六歲的人鍛煉成了真正的高中生，讓我們知道了什么是汗水，什么是真正的快樂，以及讓我們學會怎樣獨立，怎樣面對生活，面對困難，怎樣去承擔那份光榮而艱巨的責任。
轉眼間，到了軍訓的最后一天，這一天我們要會操，也就是把我們這幾天所學的東西給展示出來，我們這個班平常訓練的時候比較散漫，有時教官被我們弄的的也沒話可說，但一到這種場合的時候，我們變得是那么認真，因為我們知道只有我們大家團結一致懂得團隊精神的重要性和紀律性就一定會得到勝利的。果然不出所料，最終我們以良好的成績結束了比賽。
軍訓后讓我深知，軍訓能增強體質，軍訓能磨練意志，軍訓能提高愛國熱情和國防意識。在軍訓中，有人退場也不放松，有人倒下也不放棄，我不愿當兩腳書柜，軍訓是給我們最好的證明機會。六天的軍訓是漫長也是簡短的，說漫長，因為苦和累;說簡短，因為我們有信心，有能力去克服它?，F在我可以自豪的說，我做到了!這是對一切苦和累最好的回報。
軍訓的結束并不意味著句號，而是漫長的高中生活中的一個逗號。需要我們努力的日子還很長。正如屈原的《離騷》所說：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！?/p>
大學軍訓心得1000字4
軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
現在，我終于“夢寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲，懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場地上，“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。站，多么簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，一開始教官就給我們來了個措手不及，原來一個普普通通的站還有那么大的學問，站著站著，我就腰酸腿疼，就一下坐下去，汗珠不停地滴落，鑒證我的苦和累。沒想到苦的還在后頭呢，稍息、左轉、右轉等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，簡直比代數里函數還要難纏。陽光不停地考驗我們的意志，手酸了，腳僵了，痛了，全身黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什么兩樣，讓人有股沖動想一下子跑回家享受空調的蔭庇，但是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎? 一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人生畏的紀律……一天的軍訓終于把同學們原本種.種美好的設想一一擊碎，取而代之的是眩目的陽光、咸咸的汗水、酸痛的四肢，這就是軍訓對我們身體素質、意志信念、組織紀律的考驗。“不經一番烈日烤，哪得鋼鐵意志成”。
最難熬是烈日底下的軍姿了，我們既要忍受肚子向我們示威的煎熬，又要忍受身體到處彌漫的酸痛。不久，就有人倒下了，我也快不行了，眼前開始模模糊糊，只能隱隱約約地瞧見些影子，慢慢腦子一片的黑，我看到教師、教室就在前面，我?guī)缀蹙偷瓜铝?，可是腦子里有一個信念：要堅持，就一會兒了。終于，我還是挺過來了。一天完后，什么感覺都有，回想一下，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨煉了咱們的意志，激發(fā)起了我們的斗志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什么呢?最后，我強烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。
在訓練場上明白了什么叫堅毅;當綠草被熱浪風干，當鮮花被驕陽曬得低下高貴的頭，我們口號嘹亮，步伐整齊地從它們身邊經過。離開了一朵花兒的絢爛，天上有一朵白云飄過，我們明白了什么是堅強。我們期待有場酣暢淋漓的大雨，澆滅這烈日下的炎熱，滋潤下干旱的大地，那樣我們也許會休息兩天?？墒翘炜找廊磺缋剩栆廊欢纠?..
太陽依然重復著東升西落，時間仍一秒一秒從我們身邊悄然流逝，我們揮一揮手，作別稚嫩的從前。軍訓的日子里，一張張充滿稚氣的臉，一起哭著一起笑著也鬧著，只是因為經歷過軍訓的風雨與考驗。堅強開始擠對脆弱的空間，團結成為一切的主角，在這淺淺的秋光里，該開的花兒開著，什么也沒有改變。但誰也想不到就在軍訓的時間里，會給我們衣裙孩子留下如此深的烙印，這揮之不去的烙印將在每個生命的旅程綻放出光彩。或許最后我們會拿下軍訓標兵的稱號，或許多年后我們會飛得比雄鷹更高，但能與否都已不重要，經歷過風雨后的陽光普照，沉淀下一種精神，已足以讓我們享用終生。
大學軍訓心得1000字5
幼苗不經風霜洗禮，怎能成就參天大樹;雛鷹不經狂風暴雨，怎能翔翱蒼天;年少的我們亦如此，不經歷艱苦磨練，又怎能成為對國家有用的人。 題記
從小學到大學，我先后經歷了三次軍訓，這次是為期最長、影響最大的。為何這樣說?因為，雖然這次軍訓為期九天，但它教會我的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓練，更多的，它讓我的意志得到了淋浴，精神得到了洗禮，
在這次軍訓中，我體會到了往次沒體會到的東西。比如說軍人的氣勢，教官們整齊有序的步伐，讓我想到了遠在邊疆地區(qū)千千萬萬個保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士和哨兵。正是他們不怕風吹雨打日曬、年復一日的工作，才有了我們現在的天倫之樂，想到這些，我們的頭抬得更高了，胸也挺得更直了。
軍訓中，同學們覺得最苦最累的便是站軍姿了。太陽當頂，我們抬頭挺胸、兩眼目視前方，像棵筆直的樹一樣20分鐘站立不動，在教官的法眼注視下，想動一下都很難。就在我們都快堅持不住的時候，教官說了句讓我感到驚訝的話，他說他們當兵是最愛喜歡最享受站軍姿。驚訝之余，他告訴了我們，因為他們當兵時站軍姿是最輕松的。是啊，軍官們如此，我們?yōu)楹尾荒軐W學他們，何不換種享受的表情去接受軍姿呢?
軍訓期間，我還體會到了團結的力量，你聽，那一首首軍歌是那樣的動聽，那樣的悅耳;你看，那豪邁而整齊的步伐伴著那“一二一”嘹亮的口號，一排排、一列列，是那樣的賞心悅目，那樣的振奮人心。這便是團結的力量，他讓我在訓練中堅持了下來，更讓我懂得了集體的榮譽感。
軍訓，雖然簡簡單單的動作別我們反復的重復了很多遍，但這反復的過程，磨練了我們的意志，教會了我們堅持。備受關注的會操中、看到主席臺上學校領導們滿意和贊許的表情、聽到同學們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情那種感受真的可以用妙不可言來形容了。
軍訓就這樣不知不覺的結束了，雖僅僅九天微不足道，但讓我體會良多，給我留下了不可磨滅的印象。在這里，還得提提我們連的一個同學，因為是他用他樂觀的心態(tài)感染了我，讓我堅持了這么多天，他是站在我旁邊的徐劍華同學，他是一個真真實實的、身殘志堅的人，他本可以不用參加軍訓的，但他卻可以堅持到軍訓的最后一天，期間教官叫他休息下時，他都是笑著說：“教官、沒事我可以”，他尚能如此，我們這些身體完完整整的人還怎么好意思以種.種理由拒絕軍訓呢?他殘疾，但他的執(zhí)著、他的坦然、他的樂觀已深深的感染了我，在這里我真誠的感謝他給我的良多感觸和自信。
最后總結一下，軍訓不僅讓我們學會了自立自強、自尊自愛，還讓我們懂得的團結，樹立集體榮譽感，最重要的是在軍訓中我們懂得了如何做人，做怎么樣的人，此所謂“我軍訓著、所以我成長”。
我相信，軍訓后的我們一定會踏著穩(wěn)定的步伐、帶著自信的笑容邁向美好的明天。
大學軍訓心得1000字6
開學，意味著我們結束了兩個月的假期和要參加為期兩天的軍訓了。
軍訓的三天生活是疲憊的，是痛苦的，但是痛苦過后也有快樂。軍訓以前在我的腦海里是打野戰(zhàn)和越野，可是第一天的軍訓讓我大失所望。
第一天上午，我們頂著酷暑來到足球場上參加升旗儀式，草地上沒有一點風，炎熱的天氣讓我有點受不了，我們當中有十多名同學因挨不了酷暑而倒了下去，但不用多久又重新回到場上繼續(xù)參加大會。經過了一個多小時的開學典禮，我們開始了正式的軍訓。
我們要學的第一個動作是立正，這聽起來很簡單，但做起來卻不容易。立正首先要站直不能動，頭不能低下，腳要分開60度;第二個動作是報數，這個只是第一排的人做，他們都做的很好，可是有一個很矮男生怎么也喊不大聲，結果被教官罰;第三個動作是向右看齊，這個動作主要在于動碎步時，不但要整齊，還要響亮;第四個動作是敬禮，這個動作在于手舉起時不但要整齊，還要標準。
經過一晌午的訓練，我們已經餓得不成人樣了。一進飯?zhí)镁兔蜎_過去排隊，我拿到飯正要吃時，教官大吼一聲：“不許動，誰動我踢誰，起立?！庇捎诓徽R，坐下后又重來，又有一個人慢了，這次教官放過我們了：“好!開動。”哎——經教官那么一折騰，我的心情馬上由晴轉為多云了!
經過前兩天的程序式的訓練：終于到了第三天，這一天我們不但要評出優(yōu)秀的班級，還要在家長的面前展示出來。上午，我的心情異常的緊張，不知道為什么連老天都陰沉著臉，仿佛是誰欠他錢似的。經過一上午的強化訓練，終于到了下午，我們排著隊，抓緊最后的時間訓練。到比賽的時間了，我們來到了體育館，這個封閉的大房間讓我有些憋悶。我們按照班級的順序坐了下來，身后的家長一直嘰嘰喳喳的，讓我感到心煩。在觀看其它班表演的時候，我們的教官不時的轉過來，告訴我們要注意的事項，經過前幾個班的表演，我覺得我們班還有很多動作都沒有學標準，比如跑步和正步。
大部分的班級表演完了以后，輪到我們上場，我們跑著步來到大廳的中央，同學、老師、家長的目光全部落在我們身上，我頓時有點暈眩，在一雙雙真誠的眼睛中，我看到了鼓勵，讓我信心百倍。開始幾個動作我們做的還好，可是到了齊步走的時候，第四排有一點沒走好，整個隊伍就顯得亂了。接著正步走和跑步，我們跑步停的時候，有一些人剎不住腳，很不整齊，當我們下場時仿佛大局已定。
全部表演完我們要評分的時候，我沒有抱太大的希望，因為希望越大，失望也就越大，完全沒了上場時的勢頭了。當我聽到自己班沒有在優(yōu)秀班級的時候，我并不覺得很冤屈，這不是老師的錯，也不是教官的錯，而是我們平時訓練不刻苦的原因。
軍訓結束了，有人覺得高興，可我卻覺得我們很對不起每天和我們一起訓練的老師和嚴格教誨我們的教官。
這次軍訓，我們鍛煉了自己的意志，讓我受益終生!
大學軍訓心得1000字7
瞧，這位身穿黑色華達呢中山裝，戴著黑色寬邊眼鏡，臉上帶著微笑的中年教師，他就是我們敬佩的語文老師——陳老師，軍訓作文600字。陳老師知識淵博，教學經驗豐富，上起課來總是那么輕松、活潑、生動、有趣。我們尤其愛聽他的作文課，他講起課來總是那么風趣、幽默、引人入勝，使我們興趣盎然。我們在不知不覺中愛上作文，逐步懂得一點寫作的“奧秘”。
“叮鈴鈴”，上課的鈴聲響了，這一節(jié)是作文課。陳老師大步跨進教室。今天他顯得格外興奮，走到講臺前，笑嘻嘻地說：“同學們，今天我特別高興，你們知道我為什么高興嗎?”我們都咧開嘴，搖搖頭。陳老師接著說：“今天早上，我到貿易市場，一元錢，買了兩只老母雞，你們說能不高興嗎?”同學們哄地一聲笑了，張瑾笑得連腰也直不起來了。我想：陳老師準又在開玩笑了。哪知陳老師卻一本正經地說：“真的，我從來不說假話。不信，我讀給你們聽?！闭f著，他拿起一本作文本大聲念了起來。原來一個同學在作文中寫他跟爸爸到貿易市場去買雞，爸爸只付了一元錢，買到兩只肥壯的大母雞。同學們恍然大悟，陳老師在批評有的同學寫作文不顧事實，胡編亂造。陳老師說：“不管你的描寫多么生動，詞語多么豐富，不真實的文章是沒有意義的，就不是好作文。”我想，我也常犯這種毛病，如以前寫秋游時，卻寫“春光明媚，百花爭艷……”打這以后，同學們寫作文時，總要細心琢磨，深入了解，遇到不明白的問題，便問老師、家長或者查閱資料，類似的錯誤就大大減少了。
又是一堂作文課。今天，一向和藹可親的陳老師，忽然一把拉著陳俊同學拖出門外。我們都嚇得大氣也不敢喘一口。哪知陳老師關上門，轉過身來笑瞇瞇地說：“同學們，大家不要緊張，現在我要考考大家的眼力。你們熟悉陳俊嗎?”“熟悉!”同學們異口同聲地回答。陳老師接著問大家：“你們說陳俊今天穿的是什么顏色、什么式樣的服裝?腳上穿的是皮鞋，布鞋，還是跑鞋?”這一問，大家都怔住了，誰也不吭聲。過了一會兒，陳老師叫陳俊走進教室，我們這才打量起來：他上穿一件天藍色拉鏈衫，下著海藍色的褲子，腳穿一雙解放球鞋。陳老師笑著對我們說：“這就去觀察校園的花圃。”這次我們看得可仔細了，對花圃的每種花草，從它們的顏色到形狀，生活習性及生活規(guī)律，都進行深入的觀察，有的還翻查有關參考書。這次作文，大家都寫得較好。通過這件事，我們懂得：要仔細觀察，才能寫出好作文。
陳老師就是這樣指導我們學習和作文的。你說，我們有這樣一位優(yōu)秀的語文教師，能不感到高興嗎?我們對寫作怎么能不產生濃厚的興趣呢?
我覺得，軍訓便是在鍛煉我們、磨礪我們，我們要想成為閃閃發(fā)光的金子，就要勇于接受軍訓風風雨雨的洗禮。這樣，我們才能變得更加堅強，能更有勇氣去乘風破浪，迎接學習、生活的挑戰(zhàn)!
大學軍訓心得1000字相關文章：
★ 軍訓心得體會