自制祛斑妙方
自制祛斑妙方
現(xiàn)在市面上很多祛斑產(chǎn)品都沒有明顯的效果，那么就自己動(dòng)手啦，有很多祛斑的小妙方，趕快制作起來，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享祛斑小妙方，希望對(duì)各位有幫助!
祛斑小妙方：冬瓜+白醋面膜:
做法：先將冬瓜榨成汁之后與等量的白醋進(jìn)行均勻調(diào)和，涂抹在清潔后的肌膚上，大概過10分鐘之后用清水洗凈即可。
小貼士：建議每天涂上2~3次能夠有效分解黑色素，令皮膚變得紅潤(rùn)白皙，要堅(jiān)持半個(gè)月就能看到很好的祛斑效果。
祛斑小妙方： 蜂花粉+蜂蜜面膜:
做法：將蜂花粉放入到一些蜂蜜中，讓它自然溶解之后，在晚上睡覺之前涂抹在臉上，堅(jiān)持一段時(shí)間就能看到臉上的色斑明顯變少，而且肌膚也會(huì)變得更加白皙。
小貼士：用蜂花粉和蜂蜜混合也能有效減少黑色素，能讓色斑和暗沉都被掃除。
祛斑小妙方：檸檬+黃瓜汁面膜:
做法：將黃瓜榨成汁，然后滴入少量的檸檬汁，將二者混合在一起之后，洗凈臉后再將其涂抹在臉上，大概過30分鐘之后用清水洗凈即可，接著再做后續(xù)的護(hù)膚工作。
小貼士：這款祛斑小妙方非常有效，但是要注意的是別在白天使用，以免損傷皮膚。
祛斑小妙方：益母草+牛奶面膜:
做法：將適量的益母草搗碎出汁液來，并且配合牛奶一起攪拌均勻后，每天涂抹在臉上并配合溫柔的按摩即可。
小貼士：益母草+牛奶的祛斑面膜有很神奇的功效，堅(jiān)持使用一段時(shí)間能夠發(fā)現(xiàn)臉上的黑斑慢慢消除，尤其對(duì)日曬斑非常有效。
祛斑小妙方：糯米粉祛斑面膜:
做法：準(zhǔn)備好糯米粉和蜂蜜，分別取出2湯匙糯米粉和2茶匙蜂蜜，將其均勻混合調(diào)成糊狀之后將其敷在臉上，大概過15分鐘洗凈就可以了。
小貼士：油性肌膚的mm在糊狀的混合物種加入蛋清;干性肌膚的mm則加入蛋黃;混合肌膚則要同時(shí)加入各一半的蛋黃和蛋清。
祛斑小妙方：絲瓜祛斑面膜:
做法：將曬干的絲瓜干研磨成粉之后加入少量的蜂蜜一起混合均勻;洗臉之后，將混合物涂抹在長(zhǎng)斑的肌膚處，大概保持15分鐘的時(shí)間，再用溫水洗凈即可。
小貼士：絲瓜含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的美白效果，而且其中還含有磷、鈣、鐵、木糖膠和植物黏液等，長(zhǎng)期使用能讓皮膚變得更加細(xì)膩。
祛斑小妙方：茄子汁祛斑面膜
做法：先將茄子洗凈之后放入到榨汁機(jī)中榨成汁，潔面之后，將茄汁均勻地涂抹在臉上，并且用指腹輕輕的按摩能夠促進(jìn)吸收，大概保持15分鐘之后用溫水洗凈即可。
小貼士：茄子中含有豐富的維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有美白的功效，用茄子汁來祛斑效果非常好。
戶外運(yùn)動(dòng)祛斑妙招
一、轉(zhuǎn)腿法
身體仰躺在墊子上，然后把兩只腳分開一個(gè)肩膀的距離。
左膝輕輕屈曲，盡量向右側(cè)傾倒，左肩緊貼床上進(jìn)行吸氣。然后，右臂帶動(dòng)胸向倒膝相反的方向扭轉(zhuǎn)，保持此姿勢(shì)盡可能長(zhǎng)的時(shí)間。反復(fù)做2—3次后，左右交換。
二、抱膝法
抱膝。仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。兩臂側(cè)平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會(huì)兒，之后身體還原放松。反復(fù)做2—3次后，左右交換，以同樣的方式再進(jìn)行2—3次。
如果你想要達(dá)到很不錯(cuò)的效果，那么就把上面所有的動(dòng)作，反正的做兩次。
長(zhǎng)期堅(jiān)持，強(qiáng)肝助胰，能逐漸提高全身機(jī)體功能，消退老年斑。此外，平時(shí)站著的時(shí)候，可以來回扭動(dòng)腰部，也能加強(qiáng)內(nèi)臟的代謝能力。
對(duì)于手背上的老年斑，則可以通過拍打經(jīng)絡(luò)來消除。手背為陰陽兩經(jīng)匯聚交接處，經(jīng)常拍打可加速血液循環(huán)。
三、其他
另外，除了運(yùn)動(dòng)祛斑外，還可以以飲食輔助，效果更佳。
1、其實(shí)，如果我們經(jīng)常吃維生素C和維生素E，也可以達(dá)到很好的美容祛斑的功效。
2、把檸檬汁攪汁，并加糖水適量飲用。因?yàn)闄幟手泻写罅烤S生素C、鈣、磷和鐵等。經(jīng)常飲檸檬汁不但可以美白肌膚，還可以使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑淡斑的作用。
3、用干凈的茄子皮敷臉，等一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)便不那么明顯了。因?yàn)榍炎雍械鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。特別是茄子維生素P的含量很高，常用茄子敷臉可以美膚，既抗衰老又不長(zhǎng)斑。
4、每日喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑也有有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
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