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怎么通過按摩去除黑眼圈眼袋

時間: 梁珊924 分享

怎么通過按摩去除黑眼圈眼袋

  對于現(xiàn)在女性朋友來說,眼袋、黑眼圈是她們的頭號公敵,一旦形成,就很難消除。胃經(jīng)是經(jīng)過下眼瞼的,眼袋的位置正好是承泣穴和四白穴的所在,所以有眼袋的女性朋友要經(jīng)常按摩承泣穴、四白穴、晴明穴 等穴位。下面學(xué)習(xí)啦小編教你怎么按摩吧。

  怎么通過按摩去除黑眼圈眼袋

  準(zhǔn)備工作開始了:

  按摩前我們需要清洗好自己臉部衛(wèi)生,推薦使用溫水和溫和的洗面奶就好,為了提高按摩衛(wèi)生和效果,需要把手上清洗干凈后擦干,最好將雙手快速搓揉到發(fā)熱后馬上進行按摩。

  按摩第一步:按摩晴明穴

  晴明穴位于內(nèi)眼角外,在鼻梁兩側(cè)距內(nèi)眼角半分的位置。按摩晴明穴能夠帶動深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán),拍打次數(shù)在30次左右或1-2分鐘。

  按摩第二步:按摩承泣穴

  承泣穴位承泣穴在面部,瞳孔直下,當(dāng)眼球與眶下緣之間的眼輪匝肌中(如圖2)。

  按摩第三步:按摩四白穴

  四白穴目正視,瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷處;在眶下孔處,當(dāng)眼輪匝肌和上唇方肌之間閉上眼睛,先將左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側(cè)處,再以兩手大拇指支撐在下腭骨凹陷處,然后放下中指使之與其余手指一并收攏如握拳狀,以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。定點畫圓按揉一圈為一拍,如做4個8拍即32拍,則每過一個八拍就改變一次旋轉(zhuǎn)方向。動作要領(lǐng):穴位不需要移動,按揉面不要太大。

  按摩第四步:按摩瞳子髎穴

  瞳子髎穴位于面部,眼睛外側(cè)一厘米處,目外眥旁,當(dāng)眶外側(cè)緣處 。

  按摩第五步:按摩太陽穴

  太陽穴位于頭部側(cè)面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。

  按摩第六步:按摩絲竹空穴

  絲竹空穴位于人體的面部,眉梢凹陷處。也就是眉尾結(jié)束點的凹陷處。

  按摩第七步:按摩攢竹穴

  攢竹穴在額部,瞳孔直上,眉毛中,仰臥或正坐仰靠取之(如圖6)。

  第八步:按摩攢竹穴

  攢竹穴位置人體面部兩邊眉頭內(nèi)部,眉毛生長的起點就是攢竹穴所在之處。

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