晚上喝什么美容養(yǎng)顏
俗話說“早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃好”,所以是一個(gè)非常重要的角色。那么,晚上喝什么美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有助于晚上美容養(yǎng)顏的飲品
一、綠豆湯
綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。
二、冬瓜湯
冬瓜性寒,能清降胃火,養(yǎng)胃生津,使人食量減少,促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,并可保持形體健美。最重要的,冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
三、銀耳百合湯
銀耳百合湯有滋陰,潤肺,養(yǎng)顏,暖胃的功效,長期飲用銀耳百合湯,可以達(dá)到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。
四、蓮藕排骨湯
解暑清熱、低熱、神疲。蓮藕洗凈,用刀背壓碎,切成小段,放入深鍋中,加入洗凈之排骨,用大火煮開后,再切小火煮至蓮藕松爛,調(diào)味可。
五、銀耳蓮子湯
清熱滋補(bǔ)。銀耳15克,用水洗凈,浸炮冷水中一夜,除去雜物后放入鍋中加8分水,用大火煮沸后,加入冼凈除心之蓮子,用小火煮至銀耳熟透,加入冰糖即可。
六、鯇魚冬瓜湯
祛風(fēng)平肝,強(qiáng)體利水。將鯇魚半斤剖腹洗凈,去鱗和清除內(nèi)臟,冬瓜連皮切成塊狀,起油將魚煎香,用適量清水加姜片,魚和冬瓜一起放入鍋內(nèi),煮約2小時(shí)調(diào)味即可。
晚上美容護(hù)膚的方法
1、徹底卸妝潔凈肌膚
夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱,使得更多的不良物質(zhì)得以趁虛而入。因此,晚上回家后一定要徹底清潔肌膚,把白天的彩妝以及污垢統(tǒng)統(tǒng)清洗掉,讓后續(xù)的護(hù)膚產(chǎn)品能夠更好的被肌膚吸收。由于是冬季,不建議使用清潔力太強(qiáng)的卸妝油,卸妝后用潔面乳清潔臉部,再用去角質(zhì)乳邊按摩邊去角質(zhì),可促進(jìn)臉部循環(huán),去除臉部的黑色素及毛孔中的污物,建議一周去一次角質(zhì)。
2、收縮毛孔,補(bǔ)充水分
清潔肌膚后,使用收斂鎮(zhèn)靜的爽膚水,補(bǔ)充肌膚水分。油性、混合性肌膚是比較適合使用具有收斂效果的爽膚水,易敏感的肌膚適合鎮(zhèn)靜、含酒精的爽膚水,干性肌膚可使用補(bǔ)水性的爽膚水。在使用爽膚水時(shí),最好是用化妝棉,可起到第二次清潔的效果。將化妝水倒在化妝棉上,一定要保證化妝棉吸足了水分,以避免摩擦臉部肌膚。
3、學(xué)會使用精華,為肌膚充電
一般來說,精華都具有補(bǔ)水的效果,可以根據(jù)自己膚質(zhì)狀況的不同使用精華液。如果熟齡肌或是半熟齡肌,建議使用美白抗衰老的精華液。如果是年輕肌膚的話,只需要使用保濕補(bǔ)水的精華液即可。
4、乳霜鎖水,留住水分
爽膚水、精華只是補(bǔ)水的一個(gè)程序,而真正起到鎖水、保濕的是乳、霜。冬季天氣干冷,建議使用含油脂的保濕霜,油性肌膚怕油的話,可以使用清爽的保濕霜。如果肌膚不僅只是缺水的話,可以選擇含有多種功能的乳、霜。
5、眼霜不可少,改善眼周問題
眼部是人體最為脆弱的,活動最為頻繁,因此每天涂抹眼霜是非常有必要的。一般來說,涂抹眼霜就是為預(yù)防細(xì)紋、皺紋、黑眼圈、眼袋的產(chǎn)生,因此可以根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況來選擇使用什么樣的眼霜。如果你是易有黑眼圈和眼袋的話,最好是使用保濕效果強(qiáng)還能有效緩解黑眼圈、眼袋效果的眼霜。如果是25歲的女生,建議使用抗衰老、緊致保濕的眼霜,起到一個(gè)預(yù)防的作用。
6、面膜補(bǔ)充營養(yǎng)
面膜一直是美白、補(bǔ)濕強(qiáng)有力的武器。晚上肌膚的新陳代謝加速,可以在睡前使用面膜,利用面膜能迅速吸收的特點(diǎn)來達(dá)到護(hù)膚美白和滋養(yǎng)的目的,讓美白與保濕一步到位。
睡覺時(shí)可是細(xì)胞生長最旺盛的時(shí)間段,護(hù)膚品吸收率在此時(shí)比日間高一倍,所以睡前的護(hù)膚非常重要哦。
猜你感興趣的文章: