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女人美容養(yǎng)顏有哪些食譜

時(shí)間: 梁珊924 分享

  女性都愛美,那么日常中除了使用一些化妝品外,其實(shí)還可以多加食用一些美容養(yǎng)顏的東西。那么,女人美容養(yǎng)顏有哪些食譜呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  女人美容養(yǎng)顏的食譜

  女人美容養(yǎng)顏的食譜 苦瓜豬肉湯

  原料:豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、姜絲各適量。

  制法:1、將豬肉洗凈,切成薄片、入沸水中煮透,撈出用溫水洗凈;鮮苦瓜去瓤洗凈,切成薄片,入沸水鍋中焯一下,撈出控水。

  2、鍋內(nèi)注入清湯,用旺火燒沸,加肉片、瓜片,改用小火煮約15分鐘,放入姜絲,用精鹽調(diào)味,盛入湯碗內(nèi)即成。

  功效:苦瓜有“除邪熱,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青則苦寒滌熱,明目清心”。豬肉有補(bǔ)脾氣、潤(rùn)腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。所以,豬肉配苦瓜做湯,可治療中暑煩渴,暑癤、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎等癥。以保證皮膚健康之滑,起到美容效果。

  女人美容養(yǎng)顏的食譜 蜜鹽菠蘿飲

  原料:菠蘿1個(gè),鹽5克,蜂蜜10克。

  制法:將菠蘿片去皮,將菠蘿肉切成大塊,加入鹽、蜂蜜攪拌均勻,腌漬出菠蘿汁即成??娠嬘貌ぬ}汁,吃菠蘿肉。

  功效:菠蘿含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機(jī)酸及礦物質(zhì)等。菠蘿味甘,微酸,性平,有補(bǔ)益脾胃、生津止渴、潤(rùn)腸通便、利尿消腫諸功效。菠蘿配以益氣補(bǔ)中,潤(rùn)燥解毒的蜂蜜結(jié)合成飲汁,有養(yǎng)肌潤(rùn)膚的功效,可保持血管與皮膚彈性,使皮膚更加鮮嫩,具有活力。

  女人美容養(yǎng)顏的食譜 珠玉二寶粥

  材料:生山藥60克,生苡米60克,柿餅24克。

  制作:先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀,然后放進(jìn)瓦鍋內(nèi),加進(jìn)適量清水煮粥。再將柿餅洗凈,用刀切碎,調(diào)入粥內(nèi)煮溶,待溫食用。

  功效:本粥山藥似玉,苡米似珠而得名,有清肺補(bǔ)脾,滋陰益氣,美容養(yǎng)顏功效。

  女人美容養(yǎng)顏的食譜 山藥?kù)邑i胰

  材料:生山藥60克, 豬胰大的1條(或小的2條),食鹽少許。

  制作:先洗凈豬胰血污,切成片狀備用,生山藥洗凈,切成5厘米長(zhǎng)片狀。然后將二種湯料放進(jìn)瓦鍋內(nèi),加水用中火煲湯,煲約1小時(shí),調(diào)味即可。

  功效:健脾補(bǔ)肺,固腎益精,美白養(yǎng)顏。

  女人美容養(yǎng)顏的食譜 補(bǔ)血美顏粥

  原料:川芎3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃芪4克、粳米100克、雞湯適量。

  制作:將米淘凈,用水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪發(fā)成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成粥。待粥濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味服食。

  功效:此粥活血行氣,補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效;女性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、駐顏美容,每天一次,15天為一療程。

  日常女人美容護(hù)膚的方法

  緊致肌膚:抗老戰(zhàn)役最重要一環(huán)

  地心引力這個(gè)詞語(yǔ)不僅僅只是個(gè)物理名詞,對(duì)于護(hù)膚保養(yǎng),也有著十分重要的意義。女人最怕地心引力,相信你也不例外。隨著時(shí)間流失,它會(huì)讓你的胸部、臀部下垂,皮膚也逐漸變得松弛。緊致肌膚因此成為你抗老戰(zhàn)役中最重要的一環(huán)。

  緊致肌膚:你的抗衰老必修課

  想要抗衰老,怎么可以讓肌膚變得松弛沒有彈性呢?因而,你必須好好學(xué)習(xí),如何讓肌膚保有緊致狀態(tài)。緊膚晚霜、緊膚眼霜、緊致精華都是對(duì)抗皮膚松弛的重要武器,而注意平常的生活習(xí)慣、護(hù)膚習(xí)慣,也對(duì)緊致肌膚起著舉足輕重的作用。

  保養(yǎng)的適度原則

  雖然要留住青春年華,一定要用心保養(yǎng),但這并不表示你的肌膚需要過(guò)度的保養(yǎng)。然而很多女人卻不懂得“過(guò)猶不及”的道理,如果一下子給肌膚太多營(yíng)養(yǎng),它也會(huì)吃不消,尤其是在這處于夏冬過(guò)渡期的秋日,要特別注重選擇面霜的“輕量級(jí)”質(zhì)地和“輕量級(jí)”成分。

  肌膚老化先后順序

  肌膚的松弛老化,有著一定順序,一般而言是手比臉早,臉比身體早。

  無(wú)論是年輕女孩,還是熟齡肌女性,更多人受到松弛的困擾時(shí),總是手部比臉部更早出現(xiàn)狀況,臉部肌膚不如身體細(xì)滑、緊致。要解決干燥肌膚,為它提供全方位的滋養(yǎng),不僅要注重臉部抗老,手部肌膚、身體肌膚的緊致保養(yǎng)也不可缺少!

  通緝老化元兇

  干燥、紫外線絕對(duì)是歲月留痕的“主兇”,它們總是共同作用,令你經(jīng)常暴露在外的臉部肌膚、手部肌膚過(guò)早呈現(xiàn)老化的跡象。
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