什么糖水有助于美容養(yǎng)顏
在生活及工作的雙重重壓之下，頂半邊天的女人們臉色不再紅潤(rùn)，這個(gè)時(shí)候就要開(kāi)始美容養(yǎng)顏了。那么，什么糖水有助于美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
有助于美容養(yǎng)顏的糖水
有助于美容養(yǎng)顏的糖水 銀耳百合雪梨糖水
功效：適合秋冬季節(jié)煲飲，這款糖水可以由內(nèi)至外滋潤(rùn)女人干燥的肌膚，讓肌膚重獲水分。
做法：選取雪梨1個(gè)，銀耳4-6片，百合6-10片。銀耳先用水先泡20分鐘，去掉黃梗;把梨切成塊狀，大約切成4大快就好。然后放在一起煮，大約20-30分鐘就可以。
有助于美容養(yǎng)顏的糖水 百合小棗桂圓糖水
功效：最適合經(jīng)常熬夜的女性，可幫助恢復(fù)氣色。
做法：鮮百合1個(gè)，金絲小棗5顆，干桂圓5顆。將鮮百合剝片，與金絲小棗、干桂圓一起放入水中，加入冰糖適量，用文火煮20-30分鐘即成。
有助于美容養(yǎng)顏的糖水 雪耳玉米糖水
功效：此為養(yǎng)顏抗衰老糖水，可清熱滋潤(rùn)、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、抗皺補(bǔ)血。
做法：甜玉米2根、冰糖2塊、枸杞15克、紅棗8粒、雪耳1朵。將雪耳泡開(kāi)，玉米剝粒去梗，清水煮沸后放入雪耳、紅棗和枸杞，用中小火煮40分鐘，加冰糖和玉米粒再煮20分鐘即可食用。
有助于美容養(yǎng)顏的糖水 紅豆芋頭西米奶露
功效：具有補(bǔ)氣血、增強(qiáng)肝臟功能的功效，還可消除因氣血不順造成的臉色蒼白癥狀，并有助于體內(nèi)毒素排除與脂肪的消除。
做法：將紅豆洗凈后，泡水8小時(shí)后放入鍋中蒸熟;牛奶倒入鍋中，加2杯開(kāi)水煮開(kāi)，加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘;最后加入煮熟的西米和冰糖，用太白粉水勾茨即可。
日常簡(jiǎn)單有效美容養(yǎng)顏的方法
女人美容養(yǎng)顏的6大方法
1、洗臉排毒法
早晨起來(lái)，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門。
2、梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因?yàn)轭^部的穴位很多，而且都是在身體重要的經(jīng)絡(luò)線上，疏通了頭部，能幫助全身的內(nèi)循環(huán)變得順暢，不讓脂肪堆積，輕松瘦身。
3、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。
4、伸幾個(gè)懶腰
在睡前可以伸幾個(gè)懶腰，對(duì)減輕一天疲勞是絕對(duì)有好處的。伸個(gè)懶腰還可以讓腰部得到活動(dòng)，并保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響，讓體內(nèi)的人體垃圾由相應(yīng)的臟器處理后排出體外，對(duì)身形的健美和瘦身有作用。
5、按摩淋巴
淋巴循環(huán)欠佳，會(huì)影響身體的排毒機(jī)能，容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問(wèn)題。睡前按摩淋巴，可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會(huì)顯得輕盈些。具體的按摩方法：淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3~5分鐘。
6、充足睡眠排毒
有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習(xí)慣。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到次日早晨5點(diǎn)，是膽肝肺排毒的時(shí)間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的，長(zhǎng)期做“夜貓子”，不僅會(huì)影響第二天的精神狀況，而且還會(huì)引起分泌系統(tǒng)功能紊亂，各種毒素?zé)o法排出，從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠質(zhì)量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。
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