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喝什么湯美容又美白

時(shí)間: 梁珊924 分享

喝什么湯美容又美白

  女人除了生活中的美容術(shù)以外,還可以喝美白養(yǎng)顏湯護(hù)膚養(yǎng)顏。那么,喝什么湯美容又美白呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  美容又美白的湯

  美容又美白的湯1、紅棗山藥湯

  原料:紅棗10粒,山藥300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。

  做法:將洗干凈的紅棗提前泡軟,山藥去皮后切成小塊;然后把二者一起放進(jìn)水中燒開,直到煮的軟爛為止;這時(shí),再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;煮開,待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。

  功效:紅棗補(bǔ)血益氣,山藥健脾養(yǎng)胃,這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓,好喝又養(yǎng)顏。

  美容又美白的湯2、紅薯銀耳枸杞湯

  原料:紅薯1個(gè)、干銀耳5克、枸杞子數(shù)粒。

  做法:紅薯削皮切塊,干銀耳用水泡發(fā)至軟,枸杞子洗凈;將泡好的銀耳放入鍋中,加水煮至軟;將紅薯塊倒入,煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入,煮5分鐘即可。

  功效:此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。

  美容又美白的湯3、白果肚片湯

  材料:豬肚200克、白果(干)50克、黑木耳50克、枸杞子5粒、食鹽、醬油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋。

  做法:豬肚處理干凈備用。冷水下鍋,加入幾片姜,再放入豬肚一起煮上3--5分鐘。撈出來(lái)后用刀子刮掉白白的膜。準(zhǔn)備好姜片和其他調(diào)味料,并將其他調(diào)味料放入調(diào)味料鋼球中,方便以后一次性取出。肚片切成拇指寬的長(zhǎng)條放入慢燉鍋中,再加入姜片和調(diào)味料鋼球。加入適量的開水,水要一次性加足。加上蓋,兩邊扣緊,轉(zhuǎn)為高溫鍵燉上一個(gè)半小時(shí)。加入白果和黑木耳,再加蓋轉(zhuǎn)低溫鍵燉煮半個(gè)小時(shí)。最后加入白胡椒和鹽調(diào)味,加入幾顆枸杞子,裝入碗中,就完成了。

  功效:白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的能量物質(zhì),有美膚養(yǎng)顏,抗衰老,滋潤(rùn)肌膚的作用。

  美容又美白的湯4、蜜瓜響螺瘦肉湯

  原料:蜜瓜、響螺、瘦肉。

  做法:煲滾半煲水,將洗凈的材料放下,待再次滾起后煲約片刻,最后放入適量的鹽調(diào)味便可。

  功效:此湯水具滋潤(rùn)養(yǎng)陰的功效,對(duì)干燥、脫皮的肌膚最有幫助,能令肌膚重現(xiàn)光澤,補(bǔ)充肌膚失去的水分。

  日常皮膚美容美白的方法

  1、清晨一杯白開水

  美眉們想要美白肌膚,就需要先從體內(nèi)排毒開始,每天清晨空腹喝上一大杯白開水,可以讓身體的毒素完全排出體外,讓肌膚細(xì)胞充分吸收水分,并預(yù)防肌膚黑色素的形成,可以從身體內(nèi)部來(lái)達(dá)到美白肌膚的效果。

  2、多吃富含維他命C的食物

  美眉們的身體如果缺少了維他命C,肌膚就會(huì)沉積黑色素,從而導(dǎo)致肌膚白不起來(lái),肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質(zhì),因此,美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物,從身體內(nèi)部來(lái)補(bǔ)充維他命C,例如葡萄、西紅柿、蘋果等等,都可以幫助補(bǔ)充維他命C,間接美白皮膚。

  3、充足的睡眠很關(guān)鍵

  我們的皮膚在晚上22點(diǎn)之后,就要進(jìn)入到代謝的狀態(tài),如果這時(shí)候美眉們還沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài),就會(huì)令肌膚無(wú)法完成修整和排毒的事宜,也就會(huì)令肌膚越來(lái)越差。想要讓肌膚白起來(lái),睡眠十分關(guān)鍵,美眉們要保證每天八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,并且平時(shí)要保證開朗舒暢的心情,才能夠逐漸讓肌膚白皙起來(lái)??汕f(wàn)不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態(tài)為肌膚所帶來(lái)的積極作用哦!

  4、綠茶葉洗臉

  綠茶有著幫助美眉們對(duì)抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質(zhì)、趕走肌膚油脂污垢的功效,經(jīng)常用綠茶來(lái)洗臉,美眉們的肌膚會(huì)越來(lái)越白皙。在洗臉之前,將綠茶葉浸泡在洗臉?biāo)?dāng)中,浸泡大約二十分鐘左右,然后再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉,可有效幫助肌膚清除污垢和油脂,并為肌膚排出多余的毒素,進(jìn)而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來(lái)試試哦!

  5、防曬及曬后修復(fù)工作做足

  雖然說(shuō)防曬已經(jīng)是老生常談了,但是,仍然有很多美眉會(huì)忽略防曬,無(wú)論是否烈日當(dāng)空,還是陰雨蒙蒙,美眉們都要涂抹防曬霜,并在戶外每個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就要涂抹一次防曬霜,在注重防曬的同時(shí),還應(yīng)做好曬后修復(fù)工作,因?yàn)槿绻蛔鰰窈笮迯?fù)的肌膚護(hù)理工作,肌膚很快就會(huì)有新的黑色素沉積,肌膚想白也白不起來(lái)了。外出歸來(lái)后,美眉們可以采用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來(lái)修復(fù)曬后受損肌膚。
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